現代人的生活節奏越來越快，於是大家越發渴望一份快樂和輕鬆，一份自然和寧靜。可一顆顆浮躁的心往往使這並不過分的渴望成為奢望，於是生活顯得如此沉重。
西方有一位哲學家講過這樣一個故事。一個病入膏肓、僅剩數周生命的女人，整天思考死亡的恐怖，心情沮喪到了極點。哲學家就安慰她說：“你為什麼不把這些剩下的時間用來考慮如何快樂地度過你的餘生呢？”婦人聽了很不高興，但她還是慢慢地領悟出哲學家話中的含義。她說：“我一直都在想著怎麼死，完全忘了該怎麼活了。”
一星期後，那婦人還是去世了，她在死前充滿感激地對這位哲學家說：“這個星期，我活得比前一陣子快樂多了。”
我們每個人都有壓力，壓力是一種負擔，也是一種責任，但過重的壓力會阻止我們前行，我們應把過多的負擔舍去，隻有輕裝上路才能走得更輕快。不要過多苛求什麼，該拋棄的就要拋棄，隻有這樣才能快樂。
以前的經曆可成為我們以後的借鑒，但我們不可因此背上包袱，我們還有很長的路要走。丟掉那些失敗、哭泣、煩惱，輕輕鬆鬆上路，你會越走越快，越走越快樂，路也越走越寬。
工作或生活上的失誤，往往會給人造成心理負擔。旁人的吹毛求疵、說三道四，加上身邊缺少可以傾訴的對象，更容易使人無力自拔，形成無形的壓力。在這種環境裏，人們的情感、行為相互作用，思路往往朝著一個方向，容易造成情緒波動或行為偏激。
生活中，人們總是習慣於做加法。從小到大，學業增加，事業增加，財富增加，名望增加……使得我們的思想包袱也不斷加重。特別是在這個信息發達、物質豐富的年代裏，我們的思想包袱已被裝得太多太重了，壓得我們疲憊不堪，弄得我們痛苦萬分，累得我們體弱多病，使得我們遠離快樂，甚至有的人因思想包袱過重而患上了精神病或走上了輕生路。因此，在人生中，我們不要隻做加法，也要懂得做減法，並且應該善於利用減法。
那些常常抱怨自己不幸的人，總是用沉重的欲望迷惑自己，總是看到自己還不曾擁有的東西。其實，這些人應該靜下心來，放下心靈負擔，仔細品味自己已經擁有的一切，學會欣賞自己的每一次成功，每一點擁有。這樣就不難發現，自己竟會有那麼多值得別人羨慕的地方，快樂之神已在向自己頻頻招手。
沉重的思想包袱會使人身心受損。當我們的思想背上了沉重的包袱，就會患得患失，難以成功。比如，運動員參加體育比賽時，如果不能放下思想包袱就難以發揮自身的最高水平；學生參加考試，如果不放下思想包袱就容易在考場上緊張，以至於發揮失常。
一個思想包袱沉重的人，常常寢食難安，無心享受美味佳肴，無暇欣賞美麗景色，無法感受人間溫情。我們隻有放下思想包袱，才能感到人間的美好，才能獲得人生的快樂。
對於行路人而言，背負的東西越少，腳步越輕盈；對於思索者而言，放下包袱，才能天馬行空；對於創業者而言，盡早走出失敗的陰影，走出一切紛紛擾擾，輕裝上陣，才能有未來。