化解你身邊的嫉妒
嫉妒是一種難以公開的陰暗心理。日常工作和社會交往中，嫉妒心理常發生在一些與自己旗鼓相當、能夠形成競爭的人身上。比如：對方的一篇論文獲獎，人們都過去稱讚和表示祝賀，自己卻木呆呆坐在那裏一言不發。由於心存芥蒂，事後也許或就這篇論文，或就對方其他事情的“破綻”大大攻擊一番。對方再如法炮製，以牙還牙。如此惡性循環，必然影響雙方的事業發展和身心健康。
所以，要克服嫉妒心理首先要先想後果，認清危害性。
其次，如果被嫉妒心理困擾，難以解脫，一定要控製自己，不做傷害對方的過激行為。
然後不妨用轉移的方法，將自己投入到一件既感興趣又繁忙的事情中去。
工作及社交中嫉妒心理往往發生在雙方及多方，因此注意自己的性格修養，尊重與樂於幫助他人，尤其是自己的力手。這樣不但可以克服自己的嫉妒心理，而且可使自己免受或少受嫉妒的傷害。同時還可以取得事業上的成功，又感受到生活的愉悅，何樂而不為呢？
當嫉妒心理萌發時，或是有一定表現時，能夠積極主動地調整自己的意識和行動，從而控製自己的動機和感情。這就需要冷靜地分析自己的想法和行為，同時客觀地評價一下自己，從而找出一定的差距和問題。當認清了自己後，再評價別人，自然也就能夠有所覺悟了。
快樂之藥可“以治療嫉妒，是說要善於從生活中尋找快樂，就正像嫉妒者隨時隨處為自己尋找痛苦一樣。如果一個人總是想：比起別人可能得到的歡樂來，我的那一點快樂算得了什麼呢？那麼他就會永遠陷於痛苦之中，陷於嫉妒之中。快樂是一種情緒心理，嫉妒也是一種情緒心理。何種情緒心理占據主導地位，主要靠人來調整。”
虛榮心是一種扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真實的榮譽，而虛榮心追求的是虛假的榮譽。對於嫉妒心理來說，它的要麵子，不願意別人超過自己，以貶低別人來抬高自己，正是一種虛榮，一種空虛心理的需要。單純的虛榮心與嫉妒心理相比，還是比較好克服的。而兩者又緊密相連，相依為命。所以克服一份虛榮心就少一分嫉妒。
自我抑製，是治療嫉妒心理的苦藥自我渲泄，是治療嫉妒心理的特效藥。嫉妒心理也是一種痛苦的心理，當還沒有發展到嚴重程度時，用各種感情的渲泄來舒緩一下是相當必要的，可以說是一種順坡下驢的好方式。
在這種發泄還僅僅是處於出氣解恨階段時，最好能找一個較知心的朋友，或親友，痛痛快快地說個夠，暫求心理的平衡，然後由親友適時地進行一番開導。雖不能從根本上克服嫉妒心理，但卻能中斷這種發泄性朝著更深的程度發展。如有一定的愛好，則可借助各種的業餘愛好來渲地和疏導。如唱歌、跳舞、書畫、下棋、旅遊等等。
焦慮的禍患
焦慮這個魔鬼無處不在會一生一世陪伴著我們，即使在神聖的場合它也會存在。它會不受限製地出現在婚禮和葬禮中。它也存在於所有的正式的歡迎會中和所有的正式的宴會中。
以人類的智慧是不可能用語言來表達出“焦慮”所造成的損害的。它能強迫天才去幹平庸的工作。自從世界產生以來，同其他所有的事物比較起來，它造成了更多的失敗，傷害了更多人的心，使得更多的希望破滅。
你曾聽說過“焦慮”會給人們帶來好處嗎？它曾經使得人們的生活條件有所改善嗎？實際上，它總是在做與損害人們的健康、耗盡人們的體力、降低人們的效率相反的事。