在蘇格拉底即將處死的那天晚上，他把自己的妻子和女兒打發開，而去同他的學生斐多、西米亞斯、西帕斯、克利托等談論靈魂永生的問題。
不久，獄卒走了進來，說："每當我傳令要犯人服毒酒時，他們都怨恨詛咒我，但我必須執行上級命令。你是這裏許多犯人中最高尚的人，所以我想你決不會恨我，而隻會去怨恨那些要處死你的人，我現在受命執行命令，願你少受些痛苦。別了，我的朋友。"說完淚流滿麵，離開了牢房。
蘇格拉底望著獄卒的背影說："別了，朋友，我將按你說的去做。"然後他又掉轉頭來，和藹地對那些青年說："真是個好人，自我入獄以來，他天天來看望我，有時還跟我談話，態度親切。現在他又為我流淚，多善良的人呀！克利托，你過來，如果毒酒已準備好，就馬上叫人去取來，否則請快點去調配。"
克利托回答說："據說有的犯人聽到要處決了，總千方百計拖延時間，為的是可以享受一頓豐盛的晚餐。請你別心急，還有時間呢！"
這時蘇格拉底說："誠然你說得對，那些人這樣做是無可非議的，因為在他們看來，延遲服毒酒就獲得了某些東西；但對我來說，推遲服毒酒時間並不能獲得什麼，相反，那樣吝惜生命而獲得一頓美餐的行為在我看來應當受到鄙視，去拿酒來吧。請尊重我的要求。"
一會兒送毒酒的人來了，蘇格拉底鎮定自若，麵不改色，接過酒杯一飲而盡。在場的人無不為將失去這樣一位好友而悲泣。蘇格拉底見狀大為不悅，他說："你們怎麼可以這樣呢?我為了避免這種場麵才打發走家裏的人，常言道：臨危不懼，視死如歸。請大家堅強點！"
蘇格拉底接著在室內踱了一會兒，說自己兩腿發麻，便躺了下來。送酒的人走過來摸了摸他的身體，覺得已沒有熱氣。
突然，蘇格拉底又喃喃地說："克利托，你過來，我們曾向克雷皮烏斯借過一隻公雞，請你不要忘記付錢給他。"說完，這位偉大的哲學家合上了眼，安靜地離開了人世。
陀思妥耶夫斯基說："誰能把生死置之度外，他就會成為新人。誰能戰勝痛苦和恐懼，他自己就能成為上帝。"那些視死如歸的人，總是令人敬佩的。
第一次乘船的波斯奴隸
有一個波斯奴隸第一次乘船。由於奴隸從來沒有見過海洋，也沒有嚐過坐船的苦。他一路哭哭啼啼，戰栗不已。
大家百般安慰他，他仍繼續哭鬧。大家被他擾得不能安靜，但始終想不出辦法來。船上有一個哲學家說道："我一試，或許可以使他安靜下來。"
大家同意讓他一試，於是哲學家立刻讓人把那奴隸拋到海裏去。那奴隸在水中沉沒了幾次，人們才抓住他，把他拖到船邊，他連忙雙手緊緊地抱著船舵，這時人們才把他拖到船上。他上船以後，坐在一個角落裏，不再做聲。大家很為讚許，便有人開口問道："你這方法，奧妙何在?"
哲學家說："原來他不知道滅頂的痛苦，便想不到穩坐船上的可貴。一個人總要經曆過憂患，才知道安樂的價值。"
莎士比亞說："生平富足的盛世徒然養成一批懦夫，困苦永遠是堅強之母。"這相當於從另一個角度闡釋了這一哲學觀點：一個人總要經曆過憂患，才知道安樂的價值。
一艘擱淺的潛艇
第二次世界大戰期間，一艘日本潛艇在海灘擱淺，被美國偵察機發現，這就意味著幾分鍾後會有轟炸機飛來，潛艇將被炸毀。日本潛艇艇員一時誰也拿不出脫險的辦法，一種絕望的氣氛籠罩了全艇。
艇長這時也傻了，不知如何是好，但他沒有慌亂。他讓艇員們鎮靜，但沒什麼效果，於是他掏出香煙點燃，坐在一邊吸了起來。他的這一舉動感染了艇員，他們想，艇長現在還抽煙，一定是沒什麼問題了，於是艇員們鎮靜了下來。這時，艇長才讓大家想脫險的辦法。
由於不再慌亂，辦法很快就想出來了：大家邁著整齊的步法，一起從左舷跑到右舷，再從右舷跑到左舷，就這樣，擱淺的潛艇很快就左右擺動起來，終於在天邊出現美國轟炸機時，脫離淺灘，潛進了深海。
人們在恐懼狀態下，其精神和身體往往就像能源被凍結一般；隻有消除恐懼，才能找到處理或擺脫可怕情景的力量。而盡量使自己放鬆下來，對消除恐懼是至關重要的。