學會控製情緒是我們成功和快樂的要訣。
每個人都有這種體驗，當我們情緒高漲時，就會興致勃勃，當我們情緒低落時，就會意誌消沉。情緒就像天氣一樣，總在不停地變化。
而關於情緒最為奇妙的是，當我們情緒低落時，就隻相信那些消極的、可怕的、自暴自棄的想法，此時最容易失去理智，要麼盲目衝動，草率行事，要麼悲觀絕望，灰心喪氣，其結局可想而知；而當我們情緒高漲時，則心裏充滿自信，說話做事都意氣風發，思維活躍，決策果斷，行動積極。在這樣的狀態下，再大的困難也可以克服，再大的挫折也能夠承受。
導致情緒產生的是環境，但控製情緒的卻是我們自己。一個人如果沒有控製情緒的習慣，順利時則得意忘形，不如意時則悲觀失望，那麼隨時都有可能失去把握自己行為的尺度。凡是成大事者，絕對不會讓情緒駕馭自己，而是自己駕馭情緒，成為情緒的主人。寵不喜、辱不驚、抑製衝動、避免爭論、善聽批評、開放胸懷、力戒不滿……這些控製情緒的習慣，看起來不起眼，實則是人生不可缺少的。
在任何場合，我們都有可能遇到許多不順心的事，甚至是有辱自己的事情，在這種情況下，我們首先要做到的，就是保持克製，不要悲觀，也不要衝動，而應該冷靜對待，沉著應付，理智行事。也就是說，不要讓情緒駕馭你，而應該是你來駕馭情緒。
保羅·迪克剛剛從祖父手中繼承了美麗的“森林公園”，一場雷電引發的山火就將其化為灰燼。麵對焦黑的樹樁，保羅欲哭無淚。年輕的他不甘心百年基業毀於一旦，決心傾其所有也要修複莊園。於是他向銀行提交了貸款申請，但銀行卻無情地拒絕了他。接下來，他四處求親告友，依然是一無所獲。
所有可能的辦法都試過了，保羅始終找不到一條出路，他的心在無盡的黑暗中掙紮。他覺得，自己以後再也看不到那鬱鬱蔥蔥的樹林了。為此，他閉門不出，茶飯不思，眼睛熬出了血絲。
一個多月過去了，年已古稀的外祖母獲悉此事，意味深長地對保羅說：“小夥子，莊園成了廢墟並不可怕，可怕的是你的眼睛失去了光澤，一天天地老下去。一雙老下去的眼睛，怎麼可能看得見希望呢？”
保羅在外祖母的勸說下，一個人走出了莊園，走上了深秋的街道。他漫無目的地閑逛著，在一條街道的拐角處，他看見一家店鋪的門前人頭攢動，他下意識地走了過去。原來，那是一些家庭婦女正在排隊購買木炭。那一塊塊躺在紙箱裏的木炭忽然讓保羅眼睛一亮，他看到了一線希望。
在接下來的兩個多星期裏，保羅雇了幾名燒炭工，將莊園裏燒焦的樹加工成優質的木炭，分裝成箱，送到集市上的木炭經銷店。結果，木炭被一搶而空，他因此得到了一筆不菲的收入。
不久，他用這筆收入購買了一大批新樹苗，一個新的莊園又初具規模了。幾年以後，“森林公園”再度綠意盎然。
對年輕的保羅來說，當他擦亮自己的雙眼後，生活的道路便重新展現在他的麵前。其實，人生就是這樣，隻要你胸中還有一線希望，那麼無論來自外界的不幸是怎樣沉重，無論源於自身的災難是如何巨大，總會有一條新的道路是屬於你的。
麥士是位成功的商人，卻不幸患上了白內障，視力嚴重受損，不要說閱讀寫作，就連駕車外出都極其困難。與他一同患病的一位病友受不了這種折磨，每天不是喝得酩酊大醉，就是對著別人大發雷霆，僅僅過了半年，那位病友便離開了人世。目睹此景，麥士備感淒涼。因為患病，他不得不結束原來的生活，他的生活漸漸陷入了困境。
在那段舉步維艱的日子裏，書給了酷愛閱讀的麥士以很大慰藉。因為患病，麥士深深體會到視力不良者的不便與需要，他決定尋找一種能夠容易閱讀的字體。
經過差不多一年的研究，麥士發現在紙上印有粗線條的斜紋字體，不但對視力有障礙的人大有幫助，還能提高一般人的閱讀速度。於是，麥士把自己僅有的15000元存款從銀行裏取了出來，把這組新研究出來的字體整理妥當後計劃全麵推廣。麥士在加州自設印刷廠，第一部特別印刷而成的書麵市了。在一個月內，麥士接到了70萬本的訂貨單。
每個人的情緒都會時好時壞，學會控製情緒是我們成功和快樂的要訣。實際上沒有任何東西比我們的情緒——也就是我們心裏的感覺——更能影響我們的生活了。理智行事的一個重要方麵，就是要善於控製自己的情緒，能夠理智地對待和處理生活中所發生的事情。一個人如果不能駕馭自己的情緒，隨心所欲地待人接物，便會暴露自己的許多弱點而被對手利用，難以獲得成功。