哈佛大學通過對曆屆學生一生成就的調查研究得出：促使一個人成功的要素中，智商作用隻占20%，而情商作用卻占80%，情商才是人生成就的真正主宰。本課以哈佛大學在情商方麵的成功教學案例為基礎，係統而深入地闡述了情商的相關理論，可以幫助你更好地駕馭自己的情緒，把握自己的命運，從而成就美好的未來。
第一堂 告訴自己：你比想象中的更優秀
我創造，所以我生存。
【尼古拉斯·羅傑斯】
哈佛大學教授
有信心的人，可以化渺小為偉大，化平庸為神奇。
【勞倫斯·薩默斯】
哈佛大學前校長，美國著名經濟學家
第一節 每個人都有一座潛能的寶藏
在每個人的身體裏麵，都潛伏著巨大的力量。一個人一旦能對內在的力量加以有效地運用，他的生命便永遠不會陷於卑微貧困的境地。
戰勝自己，就等於戰勝了最強大的敵人。哈佛人用他們的經曆告訴我們，無論做什麼事情，我們都應當勇敢地麵對挑戰，激發自己的潛能。隻有不斷地挑戰自我，超越自我，才能夠戰勝成長過程中的一個個困難，成為最好的自己。
馬克·紮克伯格，美國社交網站Facebook的創辦人，被人們冠以“蓋茨第二”的美譽，哈佛大學計算機和心理學專業輟學生。據《福布斯》雜誌保守估計，馬克·紮克伯格擁有135億美元身家，是2008年全球最年輕的單身巨富，也是曆來全球最年輕的自行創業億萬富豪。
2004年2月，還在哈佛大學主修計算機和心理學的二年級學生紮克伯格突發奇想，要建立一個網站作為哈佛大學學生交流的平台。當時，他也不知道自己能不能把這項任務完成，但他對自己有信心。他隻用了大概一個星期的時間，就建立起了這個名為Facebook的網站。意想不到的是，網站剛一開通就大為轟動，幾個星期內，哈佛一半以上的大學部學生都登記加入會員，並主動提供他們最私密的個人數據，如姓名、住址、興趣愛好和照片等。
學生們利用這個免費平台掌握朋友的最新動態，和朋友聊天，搜尋新朋友。很快，該網站就擴展到美國主要的大學校園，包括加拿大在內的整個北美地區的年輕人都對這個網站饒有興趣，如今更是風靡全球。
馬克·紮克伯格是一個再普通不過的哈佛學生，沒有過高的智商，但他創造了比哈佛高才生還要好的成績，這是為什麼呢？是因為他成功挖掘了自己身上的寶藏。
人們體內的億萬細胞中，有著巨大的潛在力量。這種潛力要是能夠被喚醒，就能使我們作出很多神奇的事情來。然而，大部分人好像都不明白這一點。病人在病勢垂危、呼吸困難時，聽了醫師或親友的一席熱烈懇切的安慰話後，竟然能起死回生。這種情況在醫生看來，也是常有的事。一般來說，疾病之所以能置人於死地，首先是因為病人失去了對生命的自信。
德國詩人歌德說過：“人的潛能就像一種力量強大的動力，有時候，它爆發出來的能量會讓所有人大吃一驚。”所以，不管你是誰，你都是自己一生當中最重要的人。你的生命潛能如同一座取之不盡、用之不竭的寶藏。
約翰是哈佛大學音樂係的一名學生。這天，他和往常一樣走進了練習室，在鋼琴上，擺著一份全新的樂譜。
“超高難度……”他翻著樂譜，喃喃自語，感覺自己對彈奏鋼琴的信心似乎跌到穀底。已經三個月了！自從跟了這位新的指導教授之後，約翰不知道為什麼教授要以這種方式整人。他勉強打起精神，開始用自己的十指奮戰、奮戰、奮戰……琴聲蓋住了教室外麵教授走來的腳步聲。
約翰練習了一個星期，第二周上課時正準備讓教授驗收，沒想到教授又給他一份難度更高的樂譜：“試試看吧！”上星期的課教授也沒提。約翰再次掙紮於更高難度的技巧挑戰中。第三周，更難的樂譜又出現了。
像往常一樣，教授走進了練習室。約翰再也忍不住了，他必須向鋼琴大師提出這三個月來何以不斷折磨自己的質疑。教授沒開口，他抽出最早的那份樂譜，交給了約翰。“你來彈彈這份樂譜吧！”
不可思議的事情發生了，連約翰自己都驚訝萬分，他居然可以將這首曲子彈奏得如此美妙、如此精湛！教授又讓約翰試了第二堂課的樂譜，約翰依然有超高水準的表現……演奏結束後，約翰怔怔地望著老師，說不出話來。
“如果，我不這樣訓練你，可能你現在還在練習最早的那份樂譜，也就不會達到現在這樣的程度……”教授緩緩地說。
每個人都擁有屬於自己的鑽石寶藏，那就是你的潛力和能力。這些“鑽石”足以使你的理想變成現實，你必須做到的，隻是更好地開發你的“鑽石”，為實現自己的理想不斷地付出辛勞。
在人的一生中，無論在何種情形下，你都要不惜一切代價，走入一種可能激發你的潛能的氣氛中，可能激發你走上自我發達之路的環境裏。
哈佛課堂筆記
在人的身體和心靈裏麵，有一種永不墜落、永不敗壞、永不腐蝕的東西，這便是潛伏著的巨大力量。這種力量一旦被喚醒，即便在最卑微的生命中，也能像發酵粉一樣，對身心起發酵淨化作用，增強人工作的力量。