當你意識到自製自律的重要性，並在工作中加以實施，那麼你會發現，你的生活習慣與工作習慣都會因此得到一定的提高。無論做什麼事，都有條理可循，做事穩重，不留後患。在同事與上司眼中，你是一個嚴格要求自己的優秀職員，是一個可以讓人放心的人。因此，你的上司就會放心地把重要的工作交給你去完成；你的同事也喜歡與你共同工作，並樂於與你交往。你的能力在執行上司交代的任務中得到了鍛煉與提高，為你贏得了晉升與加薪的機會；你的人際網絡在同事與你的交往過程中得到了擴展，這可能會為你帶來許多意想不到的成功機會。
那麼如何提高自己的自律能力呢？我們可以遵循以下幾個步驟。
1正確思考
如果不開動腦筋，就不可能把事情做好。劇作家喬治?肖伯納說：“在一年之中有兩到三次用心去認真思考問題的人不多。我之所以在世界上有點名聲，就是因為我每周都認真思考一到兩次。”如果你始終讓大腦保持活躍，經常考慮富有挑戰性的問題，不斷思索需要認真對待的事情，你就能培養起有規律的思維習慣，這對於控製你的個人行為將會很有幫助。
2合理控製情緒
著名的作家奧格?曼狄諾說過，“強者與弱者的唯一區別在於，強者用行為控製情緒，而弱者隻會任由情緒主宰自己的行為。”衡量一個人自製力強弱的關鍵，就在於他是否能夠有效地控製自己的情緒。
3行為規律化
富蘭克林在《我的自傳》中，將自製稱為自己獲取成功的13種美德之一，認為自己之所以能夠取得如此驕人的成就主要獲益於“做事有定時，置物有定位”的良好習慣。我們應當像富蘭克林那樣，學會控製自己的行為。
4強化你的工作習慣
自製力意味著在合適的時間，為了適當的理由去做需要做的事情。總結一下你的首要任務和行動，看看你的方向是否正確，每天做些必須做但又讓自己不那麼愉快的事，以培養自製力。
5挑戰自我
為堅定你的信念和決心，選擇一項超出你的想象的任務，全身心投入其中並完成它。為此，要求你思維敏銳，行動規律化。堅持下去，你會發現自己能做到的遠遠超出自己原先預期的。