每一個青少年都會有煩惱和不順心、不高興的時候，然而在不經意間，也會驚奇地感悟到“快樂其實很簡單。”
隻要我們把那些憂愁甩到一邊去，盡力去做快樂的事情，便會感到快樂許多，快樂不需要尋找，隻要用心體會。因為快樂與愁苦隻在心之一念間而已。
親愛的朋友，人生快樂最重要，青少年要注意掌控自己的情緒，以積極的心態麵對生活中的一切，做情緒的主人，生活中的“樂者”。
朋友，現在，我們來看一個故事吧。
父親給一對孿生兄弟每人一枚金幣，讓他們到遠處的一個小鎮上，隨便購買一件東西。而在這之前，他偷偷地把他們的衣兜剪了一個洞。
中午，兄弟倆回來了，大兒子悶悶不樂，小兒子卻興高采烈。父親先問大兒子發生了什麼事，大兒子沮喪地說：“金幣丟了！”
父親又問小兒子為什麼興高采烈，小兒子說他用那枚金幣買到了一筆無形的財富，足以讓他受益一輩子。這個財富就是一個很好的教訓：在把貴重的東西放進衣袋之前，要先檢查一下衣兜有沒有洞。
於是，父親準備對兄弟作“性格改造”。一天，他買了許多色澤鮮豔的新玩具給大兒子，又把小兒子送進了一間堆滿馬糞的車房裏麵。
第二天清晨，父親看到大兒子正泣不成聲，便問：“為什麼不玩那些玩具呢？”
“玩了就會壞的。”大兒子仍在哭泣。
父親歎了口氣，走進車房，卻發現那小兒子正興高采烈地從馬糞裏掏著什麼。
“告訴你，爸爸。”小兒子得意洋洋地向父親宣稱，“我想馬糞堆裏一定還藏著一匹小馬呢！”
朋友，你快樂嗎？笑容滿麵是一天，愁容滿臉也還是一天，為什麼要板著個臉不快樂呢？快樂與悲傷，隻不過是你看待事情的一個態度而已。
正如故事中的兄弟倆，無論麵對同一件事情，還是麵對完全不同的事情，結果都是一樣，一個人痛苦不堪，而另一個人開心快樂，這難道還不能說明問題嗎？
同樣的一天，我們為什麼偏要糾纏些煩惱、製造些痛苦，來和自己較勁？為什麼不尋些美好、找些樂趣，而讓自己高興呢？
每個人都有煩惱和痛苦，隻是有的人把它踩在腳下，讓它枯萎，被時間湮沒；有的人把它頂在頭上，讓它沸騰，並預備著對準走近你的人，令它們噴湧而出。你是不是顛倒了秩序，把它們放錯了位置？
每條路上都有煩惱和痛苦，隻是有的人目光被煩惱束縛，雙腳被痛苦羈絆，走得痛苦不堪；有的人解放了自己，不斷地欣賞著環境中的鳥語花香，不時地蹦蹦跳跳、嘻嘻哈哈，走出了一路風景，一路開心。
人們往往不是因為煩惱而煩惱，是因為有煩惱的阻隔，而放棄、拒絕、失去了一些美好的東西，為此憂慮、痛苦著。
所以，不要因為心頭停留著一片陰霾，而拒絕青睞我們的陽光送來的溫暖；不要因為心裏堵塞著什麼渣滓，而讓流動到我們耳畔的音樂繞道而行……
煩惱隻是我們在想什麼，而現實卻是我們要去做什麼。所以，不要放任自己消極的思想和情緒；不要在胡思亂想中走失；不要用煩惱和痛苦畫地為牢，作繭自縛。
冷卻、沉澱、忘記煩惱和痛苦，做自己該做的事，用積極的行動把好的自己樹立起來，打敗、消滅壞掉的自己，讓他成為過去，找到全新的自己。
如果不幸被壞的自己奴役，他會把我們心中的煩惱生成天際的一片陰霾，遮住陽光；他會讓痛苦尾隨著我們，成為我們無法擺脫的夢魘。