每個人的生活都不可能是一帆風順的，有精彩的時候也會有失落的時候，有明媚的時候也會有陰暗的時候，有高興的時候也會有沮喪的時候。生活中總是有很多不如意的事，如果因為遭遇挫折而一蹶不振，那麼這樣的人必然會被生活打倒。如果懂得懷著一顆感恩的心去感謝生活，忘掉生活的折磨而翱翔天空，那麼必然會生活得很幸福。懂得放棄抱怨、戰勝挫折、感恩生活的人是懂得經營自己幸福的人。
空杯容納得更多
弟子為自己沒有長進而感到煩惱，於是前去拜見禪師說：“師父，為什麼一直以來我都覺得自己沒有長進呢？”
禪師沒有直接回答他的問題，而是笑著說：“你還是先喝杯水吧！”於是就拿起桌子上的茶壺，往杯子裏倒水。不一會兒水就滿了，但禪師卻仍不罷手，依舊往杯裏注水。
弟子看到杯子溢出來的水提醒禪師說：“師父，杯子的水已經注滿了。”
禪師並沒有停止手上的動作，而是意味深長地對弟子說：“再倒一些吧，這樣一定能裝得更多一些！”
弟子笑著說：“師父沒有看到杯子已經滿了嗎？您再怎麼倒也不能增加杯裏的水。”
禪師停止了倒水的行為，笑著說：“原來這個道理你也懂呀，可是你為什麼還來問我呢？”
弟子頓時醒悟，自言自語地說：“是啊！人生也是這樣的道理，心裏裝的東西太多了，自然裝不進去其他東西了！”
禪師看他似有所悟的樣子，笑著說：“是啊！人總是在向高處行走，而水總是在向低處流。很多人隻想往心裏裝更多的東西，以為這樣就能夠得到更多。這種人完全忽略了心的容量，他們越是這樣想，就越不能得到更多，因為他們的心已經滿了，怎麼能裝進去東西呢？於是他們就找各種各樣的借口安慰自己。其實人的老化關鍵不在於肉體上的老化，而是精神上的老化。當一個人不懂得放下的時候就無法接受新事物，即使新事物是他需要的。”
一個人心裏如果容納很多事情，那麼就會讓自己處於一個飽和的狀態，這樣的人即使對一些東西很向往也無法吸納了。隻有把現在擁有的一些不需要的倒掉，才能融進去一些新的東西。生活就是一個不斷舍棄的過程，隻有放下一些生活中不需要的東西，才能融進去更多有用的東西。
有人說簡單就是幸福，其實簡單就是一種生活態度。如果人生懂得舍棄，懂得簡單，那麼很多事情就不會如看到的那麼複雜了。
圓通和尚是有名的禪師，很多人都慕名來跟他參佛。一天，一個人跑來問圓通和尚：“大師，請問您是如何成為一代高僧的？這其中有什麼秘訣嗎？”
圓通禪師不假思索地回答說：“多思多想。”
於是這個人便以為得到了禪師的開悟，帶著從圓通和尚處取得的“真經”回到家中。從此以後，他就躺在家裏，思考著萬事萬物，什麼事情也不做。
一段時間以後，圓通和尚在返回寺廟的路上遇到了此人的妻子，他問及那人的情況。妻子語帶埋怨地對圓通和尚說：“師父，自從上次我丈夫見了你之後，他回到家中就像中了邪一樣。您快和我回去看看他吧。”
於是，圓通和尚跟著此人的妻子回到了家。禪師看著床上麵黃肌瘦、形容枯槁的人大吃一驚。此人見圓通和尚親自造訪，顫顫巍巍地撐起身體說：“大師，我現在每天除了吃飯喝水，所有的時間都用來思考了，你看我什麼時候能夠得到開悟？”
圓通禪師沒有回答他的問題，反而問道：“你每天什麼都不做，那你都思考了些什麼呢？”
那人虛弱地說：“我每天想的東西很多，腦袋幾乎都裝不下了。”
圓通禪師聽完那個人的話說：“你的意思是說，這些天你除了長點頭發外一無所獲，那麼你所想的不過是些垃圾而已。”
此人不懂禪師的意思，他不明白自己這些天來認真思考了這麼久，怎麼會隻得到一堆垃圾呢？
禪師仿佛看出了他的疑惑，然後說：“你隻是一味地坐著空想，腦袋裏裝了太多東西而什麼都不做，也隻能產生一些垃圾而已。”
如果一個人隻坐在那裏空想，把腦袋裝得滿滿的，那麼他就不能接受任何新事物，最終將一事無成。人應該懂得放下，放下一些無關緊要的事物就會發現，生活其實越簡單越好。懂得幸福的人知道放下身邊的所有，留一個空杯心態去對待自己的生活。
牢記五個“放”
寺院裏新來的小和尚對什麼都好奇。秋天，寺院裏漫天的紅葉飛舞，小和尚跑去問禪師：“師父，您看這紅葉這麼美，為什麼會掉呢？”