巴頓將軍問：“為什麼抽泣?”病號抽泣說：“我的神經不好。”
巴頓又問：“你說什麼?”病號回答說：“我的神經不好，我聽不得炮聲。”
巴頓將軍大發雷霆：“對你的神經我無能為力，但你是個膽小鬼，你是混蛋！”之後，巴頓依然難以泄恨，又給了這個病號一個耳光，喊道：“我不允許一個王八蛋在我們這些勇敢戰士麵前抽泣。”他接著大聲對醫務人員說：“你們以後不能接受這種龜兒子，他們一點事也沒有，我不允許這種沒有半點男子漢氣概的王八蛋在醫院內占位置。”
巴頓將軍轉頭又對病號吼道：“你必須到前線去，你可能被打死，但你必須上前線！如果你不去，我就命令行刑隊把你斃了。說實話，我真想親手把你斃了。”
這件事很快被披露，在美國國內引起了強烈的反響。好多母親要求撤巴頓的職，有一個人權團體還要求對巴頓進行軍法審判。盡管後來馬歇爾將軍從大局出發，巧妙化解了這件事，但巴頓還是因為打罵士兵而聲名狼藉。這種輕率、浮躁的作風以及政治上的偏見，也為他日後被撤職埋下了禍根。
如果巴頓能和顏悅色地批評那個士兵，而不是暴跳如雷，相信他偉大的一生裏將會少了這個汙點。輕易動怒，是有損名聲和有害身體的行為，明智者很少隨意宣泄自己憤怒的情緒。因為一些小事而與人相爭，是愚蠢且不利的舉動，它不僅危害自己，而且會影響到周圍的人。
沒有一種勝利比戰勝自己和自己的衝動情緒更偉大，因為這是一種意誌的勝利。它是避免麻煩的明智之途，也是獲得他人尊重的途徑。易怒不會給你帶來任何好處，而忍耐和克製往往助人成事。
1076年，德國皇帝亨利與教皇格裏高利爭權奪利，鬥爭日益激烈，發展到了勢不兩立的地步。亨利想擺脫羅馬教廷的控製，教皇則想把亨利所有的自主權都剝奪殆盡。
亨利首先發難，召集德國境內各教區的主教們開了一個宗教會議，宣布廢除格裏高利的教皇職位。格裏高利針鋒相對，在羅馬拉特蘭諾宮召開全基督教會的會議，宣布驅逐亨利出教，不僅要德國人反對亨利，也在其他國家掀起了反亨利浪潮。
一時間，德國內外反亨利力量聲勢震天，特別是德國境內的大大小小封建主都興兵造反，向亨利的王位發起挑戰。
亨利麵對危局，被迫妥協，1077年1月身穿破衣，騎著毛驢，冒著嚴寒，翻山越嶺，千裏迢迢前往羅馬，向教皇懺悔請罪。
格裏高利故意不予理睬，在亨利到達之前躲到了遠離羅馬的卡諾莎行宮。亨利沒有辦法，隻好又前往卡諾莎拜見教皇。
教皇緊閉城堡大門，不讓亨利進來。為了保住皇帝寶座，亨利忍辱跪在城堡門前求饒。
當時大雪紛飛，天寒地凍，身為帝王之尊的亨利屈膝脫帽，一直在雪地上跪了三天三夜，教皇才開門相迎，饒恕了他。
亨利恢複教籍、保住帝位並返回德國後，集中精力整治內部，曾一度危及他王位的內部反抗勢力逐一告滅。在陣腳穩固之後，他立即發兵進攻羅馬，以報跪求之辱。在亨利的強兵麵前，格裏高利棄城逃跑，客死他鄉。
中國有句俗語“大丈夫能屈能伸”，說的便是忍辱負重。假如亨利放棄信念而“破罐子破摔”，就不可能擁有以後的至尊和榮耀。
聰明人時常為情所動，但知道如何克製自己的過激行動。憤怒會使人喪失理智，令事情變得更糟。克製自己的熱血沸騰，轉移憤怒爆發的方向，冷靜下來仔細思考，經常總結經驗教訓，這便是製怒之法。
換個角度看問題有效避免情緒失控
在現實生活中，情緒失控有很多原因，其中最常見的就是認為生活不如意，大事小事都與自己理想中的景象相去甚遠。其實，這種情況下，你大可不必鑽牛角尖，不妨換個角度來看問題，或許你就會有意料不到的收獲，你的生活也就會不斷充滿希望與喜悅。
有這麼一個故事：
在波濤洶湧的大海中，有一艘船在波峰浪穀中顛簸。一位年輕的水手順著桅杆爬向高處去調整風帆的方向，他向上爬時犯了一個錯誤——低頭向下看了一眼。浪高風急頓時使他恐懼，腿開始發抖，身體失去了平衡。這時，一位老水手在下麵喊：“向上看，孩子，向上看！”這個年輕的水手按他說的去做，重新獲得了平衡，終於將風帆調好。船駛向了預定的航線，躲過了一場滅頂的災難。