在工作中，你不但要善於運用身體語言，而且要學會解讀別人的身體語言，因為這可以幫助你了解別人內心的真實想法和需要。比如，你可以通過身體語言來判斷一個人是否在說謊。判斷一個人是否在說謊，最好的辦法就是看他的眼睛：第一，眨眼過於頻繁說明這個人很緊張；第二，有時候說謊的人會有意睜大眼睛；第三，左顧右盼也是一種可能撒謊的表現；第四，直盯著你看，也可能是說謊者在故作鎮定；第五，說話的時候眼神接觸多於傾聽的時候，因為說謊者急於說服對方；第五，在說謊之後緩慢地眨眼，仿佛請求你不要再質問自己。
當然，我們也可以通過嘴部的語言、頭部的動作和手勢來判斷一個人是否在說謊。
通過嘴部的語言來判斷：第一，上唇僵硬或者嘴唇稍微噘起、舔嘴唇；第二，嘴角下拉，故意表現出不屑一顧；第三，雖然在笑，但沒有眼神接觸。
通過頭部的動作來判斷：第一，過於頻繁地點頭，試圖讓別人讚同自己；第二，低下頭，下巴下垂；第三，身體挺直，頭部也保持直立，左右搖動；第四，昂頭，看著屋頂。
通過手勢來判斷：第一，為了避免不自然，手保持不動；第二，摸自己的後脖頸；第三，邊向下看，邊搓自己的耳朵；第四，有人會故意做出某種手勢來掩蓋自己的謊言，如雙手伸向兩側，掌心向上，同時聳肩膀，意思是：“相信我，我說的都是真話”。
如果你想知道某個人是不是討厭你，可以通過以下的身體語言來判斷：第一，不願意跟你進行眼神接觸；第二，將自己的個人電腦調到背對你的位置上，把隨身的用品放在你們中間等；第三，和你說話的時候，握拳、擺動東西等；第四，和你談話的時候，身體不正對著你；第五，如果你想和一個人說話，他讓你在旁邊等著，一直到自己忙完手頭的瑣事。
如果一個人和你在一起工作感到有壓力，會出現以下幾種身體語言：第一，呼吸的時候特別用力；第二，在工作中動作很快或者很突然；第三，皺眉，摸脖子，搓自己的額頭；第四，無目的地亂轉；第五，在工作時製造噪音，敲東西，偶爾歎氣；第六，眨眼過於頻繁。
人們的站姿、坐姿也可以傳遞出很多有價值的信息。比如：
站立時雙腳並攏、雙手在腹部相握，整個人看上去顯得有點無精打采。這樣的站姿看上去沒有什麼生氣，似乎這個人有點發蔫，不像個積極向上的人。但雙腳並攏，說明這個人很謹慎，而且可能韌性很強。這樣的人通常會平靜而頑強地爭取自己想要的東西。
站立時雙腳分開約一步寬，雙手放在腹部，一隻手托著另一隻手。這樣的身體語言說明這個人思想開放並且自信，同時也說明他很高興和自己對麵的人打交道。
雙腳站成了“內八字”，這樣的站姿顯得謙遜、溫和，說明這個人不想表現得太強硬。
在談話時不是正對著對方，而是側身站著，有時表明一定程度的緊張，想趕快談完走人，有時候也顯示傲慢，覺得對方比自己的地位低。
坐著時一條腿翹在另一條腿上，雙手疊放在上麵的腿上。這樣的坐姿說明這個人冷靜、放鬆而且自信。
如果坐著時一條腿翹在另一條腿上，但手臂向後靠在椅背上，雙手相拉，這樣的坐姿看起來端莊嫻靜而又老於世故。這是個高難度動作，椅背的高度、手臂的長度和肩的高度必須剛好合適，看起來才放鬆、舒服。
如果是坐在椅子邊上，說明這個人不太自信，可能是周圍的人資格都比較老或者地位比較高，也許是有急事，想盡快離開。
坐著時雙手放在兩腿之間，說明這個人想保持鎮定，很謹慎。
一條腿搭在另一條腿上，伸向前方，側著身，是一種拒人於千裏之外的姿勢。
雙腿蜷縮在椅子下麵，則是想逃走的意思。
坐在椅子的一角上，一條腿搭在另一條腿上，雙臂交叉在胸前，這是缺乏自信和安全感的表現，而且這個人防範心很強。
雙肘撐在椅子的扶手上，十指指尖相抵，這是地位高的表現，而且說明這個人非常有頭腦，深謀遠慮，是駕馭全局、運籌帷幄的角色。
當然，這些身體語言還隻是一些線索，其含義也不是一成不變的。如果要探求他人內心的真實想法，你可以從這些細節入手，並結合其他線索，以作出準確的判斷。
六、改掉不良的生活習慣
盡管生活細節完全是個人問題，但在職場中，個人的生活細節也會對別人產生影響。如果你忽略了生活細節，就可能損害自己的形象，甚至讓自己的職業生涯遭受挫折。所以，你一定不能讓自己因為生活細節方麵的疏漏而使自己的價值流失。
汪鵬是一家公司的業務骨幹，各方麵都非常優秀。隻是他有一個很不好的個人習慣，就是吃飯時喜歡吧嗒嘴，而且聲音非常大，隔著很遠的距離，別人就能聽到他吧嗒嘴的聲音。所以，單位聚餐的時候，同事們都不願意和他坐在一起。但是，同事們礙於情麵，誰也不願意當麵指出來。