器官得不到鍛煉，同器官過度緊張一樣，都是極有害的：
康德（德國哲學家）
生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮！普希金（俄國詩人）
我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少還可以使身體得到鍛煉。
盧梭（法國啟蒙思想家）
體育是使整個有機體得到自然的和諧的發展。
杜勃羅留波夫（俄國文藝理論家）
從小熬窮受苦的人，大都磨煉出一種本領身體結實。很少生病，更少死亡。泰戈爾（印度作家）
從鍛煉角度看，躺著不如坐著，坐著不如站著，站著不如走著。
盧梭（法國啟蒙思想家）
把身體上與精神上的訓練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。約翰·洛克（英國哲學家）