生活得幸福與否，人們的心理感受，不同的境遇總是觸動我們的思想和情緒。使我們不可避免地產生許多心理問題。心理問題容易煩擾我們的身心，影響甚至阻礙我們對人生目標的追求。因此，我們要學會自我調節適應，細心嗬護自己的心情，保持心理健康，永遠做個快樂的自己，這樣才能享受人生。
人要正確認識自己，對自己的動機、目的有明確的了解，對自己的能力有適當的評價，選擇適當的目標，尋求良好的方法，不隨意退卻，不做自不量力之事，才可創造理想的自我。欣然接受現實的自我，可避免心理衝突和情緒焦慮，使人心安理得，獲得健康。
接受不完美的自我
正如世界上沒有十全十美的東西一樣，也不存在十足的完人。但在認識自我，看待別人的具體問題上，許多人仍然習慣於追求完美，求全責備，對自己要求樣樣都是，對別人也往往是全麵衡量。
人是可以認識自己、操縱自己的，人的自信不僅是相信自己有能力有價值，同時也相信自己有缺點毛病。我們放棄了完美，就會明白我們每個人的兩重性是不可改變的，所以，我們應當保持這樣一種心態和感覺：我知道自己的長處優點，也知道自己的短處缺點，我知道自己的潛能和心願，也知道自己的困難和局限，自己永遠具有靈與肉、好與壞、真與偽、友好與孤獨、堅定與靈活等的兩重性。
任何人都有缺點和弱點，任何人也都是無知無能的，隻不過表現在不同的事情上而已。因而，人人在交際中都會有笨拙的表現。有些人由於不能實事求是地對待自己的缺點，不敢拿出勇氣去革新自己、突破自己，所以，他們情願不做事、不講話、不交際，也不願意在別人麵前暴露自己的弱點。如在燈火絢麗、樂曲悠揚的宴會廳裏，他們很想站起來跳舞，可是怕被別人笑話自己笨拙，寧願作一晚上的看客。跳得好的人越多，他們就越鼓不起勇氣。
頭腦清晰的人，絕不以完人自居，他自知有許多缺點，有待改進，而別人的批評正可把這些不自知的缺點揭露出來。我們的臉皮也不可太薄，一受批評，言中你的缺點，就神經過敏，這是缺點。但如果臉皮太厚，無動於衷，不接受別人的批評，不改進自己的缺點，這也是不對的。
一般人，總以為批評自己的是敵人，而阿諛自己的是朋友。性格懦弱的人，會被嘲笑的力量壓彎了原來挺直的脊梁；而性格剛強的人，則會把別人的嘲笑視作一種促進自我完善的力量。
無論什麼時候，我們都要充分地認識自己，並告訴自己：“我是最棒的！”因為每個人都是獨一無二的。隻有這樣鼓舞和接受自己，在生活中的各種事情上才會有勇氣、有力量麵對，才會不卑不亢，從容應對。
我們不要忘了魯迅先生告誡的一句話：“不要把自己看成別人的阿鬥，也不要把別人看成自己的阿鬥！”要充分自信，平等待人。
相信自己並喜歡自己
學會愛自己，讓自己的身體長得更強壯，讓靈魂陶冶得更高尚，這樣才能更好地關愛別人，也才能更好地去接受別人的關愛。
你就是你自己的上帝，你的命運掌握在你自己手中。很多時候並不是別人把你打敗了，而是你自己先打敗了自己。