一個人生活著，有所愛有所好，才能使自己的生活趣味化、生動化、優美化。愛好一種東西，或一項工作，可以使你的生活充滿了情趣。
不論你愛好什麼都可以，但是，你總得有所愛好。因為你有所愛好，精神才會有所寄托，心靈才有附著。
小愛好不但可以愉悅身心，放鬆心情，而且還有延年益壽之功。有人做過這樣的研究，他們試圖找到長壽老人的共同特點。他們研究了食物、運動、觀念等多方麵因素對健康的影響，結果令人驚訝，長壽老人們在飲食和運動方麵幾乎沒有完全共同的特點，但有一點卻是共同的，即他們都有自己的小愛好，並且把這作為自己的人生目標而為之奮鬥，這是他們的精神寄托。
常常有一些年輕人訴說生活苦悶、煩惱，他們中有的人常在迪廳和麻將桌上消磨時間，但是當迪廳和牌桌夜闌人散，是不是心頭會有加倍的寂寞之感呢？人生不可避免寂寞，也無法避免憂悶。消解寂寞、憂悶的方法，不需外求，因為外麵的任何事物都無法使你忘卻人生的寂寞憂苦。
為什麼不靜靜地坐下來，到你的心靈深處，去尋求那株美麗的忘憂草呢？
打開琴蓋，奏一支曲子。
掀開書麵，讀幾篇好文章。
拿起筆，寫一首小詩，或隨意寫下你心中要說的話。
打開顏色盒，把你窗前的一枝新綠描畫下來。
望著遠方一線天光，唱一支古老的歌。
在屋後的一片空地上，撒上幾顆籽粒。
到窗前的老樹下，去尋找幾枚果子。
哪片樹葉下有鳥兒在唱歌呢？我們要等待著看到它的影子。
你的工作，可以是你的愛好，你不妨在工作之外，再加些愛好，那你便會是世界上最幸福的人。
我們活著一天，就應該使心靈有所寄托，有所愛好。
將你的心靈寄托在一種事物上或一個工作上吧，從它們那裏，你獲得了生命的保證，知道了生命的定義，明白你在這個世界上不是空虛地白走一趟，你的心中會感到無限的快樂。
在遊山玩水中放逐自己
生活中人們為名利而奔忙，弄得身心疲憊，卻不知道自己真正追求的是什麼。不妨利用假日走進大自然，當你麵對高山、大河，麵對大自然的美景時，才會頓悟，返璞歸真才是自己追求的目標，生命中許多追求並非真的有必要，也不是自己真正想要的東西。
大自然是一本無字的書，深入到自然中，遊山玩水，看幽穀清泉、奇石怪草，或醉臥草地，或賦詩山間，其中有不盡的樂趣，能讓人忘記生活中的種種爭鬥與心機。在忙碌的生活中，適時在遊山玩水中放逐自己，給心靈一個反思、放鬆的機會，該是多麼美好啊！
置身大自然，邁步山水間，任我心自由自在地馳騁，讓人在物我兩忘的意境中，將天地萬物置於空靈之中。這是何等的快意，何等無拘無束的心境！
大自然的魅力在於它巨大的生命力。越是原始的地方，我們越是感覺到生命力的強大。大自然的神奇，可以讓人真切地體會到生命的渺小和珍貴；大自然的美麗，可以讓人體會到人生的美好。所以，生活中當你感到煩悶時，不妨背起行囊，一個人獨自去遊山玩水，到大自然中放逐自己。