工作的最大意義不限於由此獲得的物質報酬，而在於能表現出個人的價值，提高個人的社會地位，獲得成就感，從而發現自我價值，得到心理滿足。生活需要懂得合理休閑，舒緩情緒的緊張，讀書、郊遊、歌會、釣魚、運動等都可豐富生活，恢複體力，調劑腦力，獲得身心的愉悅。
多做事，少抱怨
有一個人在去尋找快樂的路上，遇見一座金碧輝煌的宮殿。宮殿的主人熱情地挽留他居住。
這個人說：“我辛辛苦苦地忙碌了半輩子，現在隻想吃，想睡，我討厭工作。”
宮殿主人答道：“若是這樣，那麼世界上再也沒有比這裏更適宜居住的了。我這裏有山珍海味，你想吃什麼就吃什麼，不會有人來阻止你。而且，我保證沒有任何事情需要你做。”於是，這個人就住了下來。
開始的一段日子，這個人吃了睡，睡了吃，感到非常快樂。漸漸地，他覺得有點寂寞和空虛，於是去見宮殿主人，抱怨道：“這種每天吃吃睡睡的日子過久了也沒有意思。我對這種生活已經提不起一點興趣了，你能否為我找一個工作？”
宮殿的主人答道：“對不起，我們這裏從來就不曾有過工作。”
又過了幾個月，這個人實在忍不住了，又去見宮殿的主人：“這種日子我實在受不了。如果你不給我工作，我寧願去下地獄，也不要再住在這裏了。”
其實，我們對於工作的態度也是如此。平時總是在不停地抱怨，我太累了，真的不想工作了，等等怨言。但是，假如真的給你放個“長假”，讓你天天無所事事，你就真的能受得了嗎？可能開始的幾天，你會覺得沒有了工作的壓力好自在，但時間一長，你就會變得煩悶，開始渴望工作。那時，你才能真正體會到“工作是人類的第一需要”。
沒有人喜歡和一個絮絮叨叨、滿腹牢騷的人在一起相處。再說，太多的牢騷隻能證明你缺乏能力，無法解決問題，才會把一切不順利歸咎於種種客觀因素。若是你的上司見你整日哼哼唧唧，他恐怕會認為你做事太被動，不足以托付重任。你有時間來抱怨，還不如多做點事情。
工作是快樂的源泉，多做事，少抱怨，能使人忘卻悲哀，獲得平和充實的幸福感。當你陷入苦難和悲哀的深淵而不能自拔時，你可以找點事做，比如，去拖地，去劈柴等，不管做什麼，隻要你把心放在工作上，就會忘掉不快，把煩惱拋到九霄雲外。
學會釋放壓力
在事情龐雜，壓力很大時，就應該把頭腦中的所有事情排個順序，隻為最重要的那一件事情擔心，重點解決這一件事，至於未發生的事情，更要甩甩頭，把它從腦子裏趕走。如此，你可能就不會思前想後、坐立不安，並且還能把事情一件件地順利完成。
按計劃一件一件地去做事情，就會使我們思想集中，充分思考，那麼再困難的事情都不會引起人的煩惱，相反，會因此而產生智慧的結晶。如果正在做某件事情，心裏還想著別的事情，那麼，就會給自己的思想造成困惑、迷亂，從而產生煩惱和焦慮。工作中的心理調節就是要從這種煩亂的工作事件中解放出來，一件一件，有條理地去進行，你就會感受到工作的效率和快樂。
不管如何，生活工作中應該多做些嚐試，釋放壓力。
愛好是心靈的寄托