會說話不是一件容易事在美國，有人曾以“你最怕什麼”的問題調查了3000人，結論顯示，大家最怕在眾人麵前講話。有人坦然承認自己的膽怯，而且對此頗為苦惱，“我總是不敢在人麵前講話、發言，那會使我心跳加快，腦中一片空白……”不過，往往每一個說話膽怯的人都以為怯場的隻有自己，以為別人並不怯場，總是在想，“為什麼隻有我會這樣呢？”
其實，怯場並非某個人的特有現象，而是許多人如此，隻不過我們沒有注意到別人怯場的狀態而已。
每當打開電視時，我們往往會為那些瀟灑大方、表達自如的節目主持人所折服；每當擰開收音機時，也往往會為那些口若懸河、音色優美的播音員所傾倒。其實，他們並非我們想象得那樣說話時毫無顧慮、應付自如，他們也常常怯場。據聞，日本某演員臨近自己拍片的時候就想上廁所，甚至一去就是半小時。美國某播音員最初每臨播音，都要先到浴池去洗一個澡，如果不這樣，播音時就不能鎮定自若。如果碰到外出進行現場直播，他便不得不提前到達目的地，並在直播室旁尋找浴室。
去年5月份，“電音天後”LadyGaga在美國紐約出席了負有“時尚界奧斯卡”之稱的2010時尚藝術盛典，並擔任表演嘉賓。然而，令所有人都感到驚訝的是“久經沙場”的LadyGaga竟然也會因怯場而拒絕走出更衣室，拒絕登台。一位消息人士在接受《紐約郵報》采訪時透露說：“她當時真的不敢出來，朋友進行勸說，裏奧·科恩（華納董事長）也進行勸說，但是都沒有用。”最終美國著名脫口秀天後奧普拉·溫弗瑞說服了她並讓其最終登台表演。
陳魯豫剛開始主持《音樂無限》時，她覺得自己不喜歡娛樂，對整天介紹劉德華什麼歌好聽之類的事情感到厭煩，正好老板把她叫過去，說：“公司準備開一檔清晨的新聞節目，你來做，好不好？”
正考慮轉型的陳魯豫知道這是一個機會。然而，天生內向的她，怎麼也覺得主持新聞節目是一種折磨，還專門為此去請教了竇文濤，才下定決心去做。
雖然決心是有了，可是一開始的時候，還真是頗費工夫，因為她還是非常害怕，第一次演練以她張口結舌而結束，第二次演練她把所有的報紙頭版背了下來，卻急壞了導播：“魯豫，你念一份報紙就用了5分鍾，我們的節目總共隻有半個小時啊！”緊張的陳魯豫差點臨陣脫逃。不過，幸好直播的時候陳魯豫做好了，做完節目之後的她放聲大哭，這哭聲裏既有高興，也有連日來的辛酸，以及對直播的害怕。
由此可見，說話膽怯是一種非常正常、極其普遍的現象。它有可能發生在一個人的任何一次與他人的交談中，而絕非個別人在語言方麵的缺陷。如果有誰不論在何種場合都毫無氣色變化，心髒的跳動也完全沒有變化，那才是異常。
要在大庭廣眾麵前自然、流暢地說話的確很不容易，這對每個人來說，都是一種挑戰。做演員的尤其能體會到這點，對於那些生性羞怯、不善言辭的人來說更是困難。其實要想克服怯場的毛病並不是一朝一夕的事情，需要平時多加練習，與陌生人大膽交往，與親近熟悉的人交談，多聽別人當眾講話等等。在演講的時候，對聽眾視而不見。就是自己在發言前，心中有聽眾，但在發言時，眼中不能有聽眾，按自己的意圖去表達。所以，隻要抱定豁出去的心態，人的怯場心理也就會煙消雲散了。
會說話不是一件容易的事情，不僅僅在於多數人的怯場心理，還在於你有沒有掌握說話的技巧。有位作家曾說過這樣的一句話：“是人才不一定會說話，但是會說話的人必定是人才。”在當今這個競爭激烈的社會中，擁有“會說話”的能力，就能達到事半功倍的效果，從而獲得意想不到的成功。人的一生中，哪怕是做一件多麼微小的事情，都少不了溝通與交流。而人與人之間交流思想，溝通感情最直接、最方便的途徑就是語言。隻有通過出色的語言表達，才可以使相互熟識的人之間產生濃厚的情意，愛之更深；使陌生的人產生好感，結成友誼；可以使意見分歧的人互相理解，消除雙方的矛盾；可以使彼此怨恨的人放下心裏的不快，彼此友好相處。