由於杜比對自己的潛能毫無認識，因此他對自己的能力一點信心也沒有。他變得愈來愈緊張，而隨著這種情緒而來的是他的工作表現顯著地退步，他犯錯的次數也日益增加，他不能處理分內的工作，最後他的精神終於崩潰了。
後來杜比不得不在精神療養院中過日子。若是有人在他麵前輕聲說一聲“工作”兩字，就可以把他嚇得半死。
杜比是個不了解和不接受自己潛能的特殊例子。可是在現實生活中也有很多對自己潛能不充分了解而因此自限的人。假如這些人能夠充分了解並利用自己的潛能，那他們就可以為自己創造更豐富更美好的人生，請看下麵的這個例子：
有一個人自小就非常喜歡繪畫，他常夢想自己將來會成為一名出色的畫家。可是他的父母認為以繪畫為生是一件很不穩定的工作，於是他們千方百計地去勸阻孩子發展繪畫的潛能。
他們對孩子所畫的圖畫不但不欣賞，還諸有多批評。他們告訴孩子：“你完全沒有繪畫天分。”漸漸地孩子開始相信自己對繪畫真的沒有天分，他對繪畫失去了興趣，他放下了畫筆。再過一段時期，他發覺自己根本不懂得作畫。不久，他甚至一提到繪畫便露出憎惡的神色。
這個孩子長大以後，做了一名中學教師，這份工作他也算稱職，但他總是提不起勁，常常意誌消沉得想完全放棄工作，不過基於對父母及自己家庭的責任感，他咬著牙一直幹下去。
一次，他被邀請替一本教科書畫插圖，他一拿起畫筆便再也不能放下。他對妻子說：“我的父母強迫我放棄心愛的嗜好，我錯誤地聽從了他們，而因此浪費了我的潛能。我決不能重複這個錯誤了。”
不久，他辭去了教書的工作，專職替人繪畫各式各樣的插圖。他不停地繪畫，後來還舉行了個人畫展。他說：“現在我才覺得在真正地生活。”
那麼如何才能發現自己的潛能呢？你可以嚐試問問自己：我有什麼特別的地方？我有什麼素質是其他人沒有的？我有什麼嗜好？我做什麼事情可以做得特別好？這樣就可以找到你的興趣所在，在這些自己最感興趣的領域努力，你才可能發揮出自己的潛能。
許多時候，父母、老師及其他人，會為了我們將來有安定的生活而替我們選擇一條安穩有保障的路。可是當他們這樣做的時候，往往忽略了我們的潛能。因此當我們覺得未能發揮潛能時，不妨問問自己：“他人為我們所創造的自我形象是否有問題？”如果你覺得確有問題的話，那就表示你的生活方式未能將你的潛能充分發揮出來，你需要改變。
另外，當別人說：“你最在行是做……”“這件事找到你辦就確保無誤”，“我早知道你對此事的反應會如此了”等話時，你可以將這些話詳細地用筆記錄下來。你會發覺原來你一直在別人麵前有著自己某方麵的興趣及才華。這些興趣及才華很可能是你自己以前從未意識到的，不過如果你相信“旁觀者清，當局者迷”這句話，你就不會對這些發現掉以輕心，因為它們會帶領你發掘到自己真正的潛能所在。
8、麵對不如意的事不垂頭喪氣
隻有不垂頭喪氣的人才能克服困難，取得勝利。
誰不希望事業成功、身心健康，可是人生總有不如意的事。有的人遇到不如意的事就容易垂頭喪氣，殊不知，消極頹廢的情緒正是影響你成就大事的障礙。其實，有時候，我們跨越暫時失意的障礙，回過頭來就會覺得隻是“小事一樁”，不值得大傷腦筋，那麼當初我們又何必垂頭喪氣呢。
當不如意的事出現時，注意自己腦袋裏冒出的第一個想法是什麼，將它不加修飾地如實記錄下來。然後，回過頭來這個想法是對還是錯，要是這個想法拉你後腿，必須立即剔除這種想法，堅持嚐試一番積極的行動。比如某一項工作出錯了，消極反應是“我真笨”，積極反應是“我學得不夠紮實”，積極行動是馬上找業務書學習，抓住一切機會參加業餘培訓，並付之實踐。
要消除垂頭喪氣的情緒，具體來說，以下幾點是必須注意的：
1.用補償心理超越自卑
補償心理是一種心理適應機製，個體在適應社會的過程中總有一些偏差，所以力求得到補償。從心理學上看，這種補償，其實就是一種“移位”，即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑，而發展自己其他方麵的長處、優勢，趕上或走過他人的一種心理適應機製。正是由於這一心理機製的作用，自卑感就成了許多成功人士成功的動力。