如今，職場中最常見的跳槽原因就是為高薪。如果薪資明顯低於市場水平，無法提升，而原因又不在自己的能力方麵，那麼此時應該選擇跳槽；反之若是自身能力不足，或者薪資本身就很高，隻是不符合自身職業規劃，就應該考慮提升自己的能力或者觀念，而非盲目跳槽。
同樣，工作環境中的人際關係不和諧，雖然會對個人的發展造成不利影響，但跳槽卻不是解決問題的最佳方法。
現實生活中的跳槽遠遠沒有看起來那麼美，跳槽者在決定前，應該仔細衡量跳槽理由。
2.準確定位：職業T型發展。
職場中的T型發展，就是指在職業發展之初，先在一個相對較窄的專業領域縱深發展，成為該領域的專家，在具有一定積累後，再寫上T字上的一橫，培養廣博的知識和全麵的技能，使自己具備高級管理人員的素質。
跳槽無罪，它可能會在個人職業T型發展中具有促進作用，但失敗的跳槽卻可能影響一生的職業發展，令T字變形，使個人一出道就成為“雜家”而非“專家”。
首先，跳槽者需要審視一下自己的職業競爭力，考慮什麼職業最適合自己，當然這要建立在你對自己的興趣、愛好、特長等充分了解的基礎上。
其次，跳槽者應該知道自己要從跳槽中獲得的是什麼。“為了跳槽而跳槽”是一種最愚蠢的決定，如果下定決心跳槽，必須以清晰的目的為前提。
由於目前整個就業市場形勢比較嚴峻，跳槽更加應該審慎為之，一旦新東家並不像想象中那樣好，那才真是騎虎難下。因此，需要在跳槽前，多了解目標公司的發展狀況和目標行業的前景如何，也要踏踏實實先做好目前的工作，這是找到更好工作的基礎，也是自我積累的必由之路。
最後，則是要選擇較好的跳槽時機，這是被很多人忽視的一點。大多數人有了跳槽念頭，就會馬上找新東家，甩手便跳，這不一定是最好的時機。選擇成熟的時機跳槽，可以達到事半功倍的效果。比如可以選擇在原來的公司做完較重要的項目，或者取得其他比較大的成績後才跳槽，那麼取得的成果可以為自己在新公司老板那裏增加印象分。
選擇跳槽還是臥槽，我們都是期望達到自己的目標，所以它們隻是我們到達目的地的兩種不同的工具。例如我們去旅行，如果目的地是愛爾蘭，我們借助的主要工具一定是飛機；如果去百脈泉看水草，那我們坐汽車即可，如果希望欣賞大好春光，自行車也是可以的。也就是我們一定要先清楚自己想去哪裏？在職業生涯中，你最需要的是什麼？旅遊的目的地好選，但職業目標的選擇卻是一個費心費力的事情，這個現象很正常。職業選擇關係到我們的生存，我們生活的物質質量，我們生活的精神質量，認真科學地來選擇是非常必要的。而這個選擇的前提是明白“你是誰”，隻有明白了你的優勢你的技能，你才能正確判斷出那個目標適合不適合你。