第13章第2節自我暗示的力量
一切的和諧與平衡，健康與健美，成功與幸福，都是由樂觀與希望的向上心理產生與造成的。
——華盛頓
一位名叫拉爾夫的中年男子在工作時突然心髒病發作，被送到醫院急診時已經昏迷不醒，家人現在毫無辦法，隻能待在走廊上，表情不一，有的在擔心，有的在祈禱。
燈光幽暗的病房裏，兩名護士緊張焦急地工作著。她們每人抓住拉爾夫的一隻手腕，試圖摸到脈搏的跳動。整整6個小時了，他一直在昏迷。醫生已經盡了最大努力，離開房間到其他病人那裏去查房了。
拉爾夫動彈不了，也無法談話，但是他可以聽到護士們的聲音。在昏迷中的一些間歇，他還能相當清楚地進行思考。他聽見一個護士非常激動地說：“他好像停止呼吸了，你還能感覺脈搏的跳動嗎？”
“沒有！”另一個回答。
他一再聽到這樣的問答：“現在你能摸到脈搏嗎？”
“沒有。”
“我很好，”他想，“但我必須告訴她們。無論怎樣我都要告訴她們。”
他對護士們近於愚蠢的關切又感到很有趣。他不停地想：“我的身體非常好，不會馬上死亡。但是，我如何告訴她們這些呢？”
他想起他學過的自我激勵的警句：如果你相信你能夠做這件事，你就能做它。他努力想睜開眼睛，但沒有成功，他的眼瞼不聽命令。事實上他什麼感覺也沒有。即使如此，他仍在努力睜開雙眼，直到他聽到一個護士說：“我看見他一隻眼睛在動，他仍然活著。”
拉爾夫事後說：“我並不害怕，我仍然認為這很有趣。一位護士不停地說，‘拉爾夫先生，你在那裏嗎？’回答這個問題我得閃動我的眼瞼來回答，告訴他們我很好，我仍然活著。”這種情況持續了一段時間，直到他通過不斷努力，終於睜開了一隻眼睛，接著又睜開另一隻眼睛。靠著不停地眨眼，拉爾夫熬到了醫生回來。在醫生的治療下他起死回生。
好箴言好習慣：
如果你總是背著“情緒包袱”去生活，那麼厄運一來，除了倒下別無選擇。拉爾夫能夠把自己的生命留住，就在於他放下包袱，給自己積極的自我暗示。
養成光明思維的好習慣會使你在遇到困難時比別人堅持得更久，也就更容易戰勝困難。