“習慣成自然”，“習慣了就好了”，我們總能聽到這樣的口頭禪，那麼，到底什麼是習慣呢？習慣也叫習性，是人們在反複重複的一種長期固定的行為模式，是平時就體現出來的慣常的表現。習慣是在不知不覺中支配一個人的思想和行為的，它有好壞優劣之分。所以，它主宰或影響著人生的優劣、命運的好壞、成就的高低以及修養風度的雅俗等等。
好習慣能改變一個人的命運，完善一個人的人生。它使人變得高尚、優雅、自律、從容及卓越，使人由一點一滴的積累最終質變而兌化為一個超越平凡，戰勝自我，成就傑出的人。好的習慣在從小或平時的生活或學習中就種下了善根，諸如專心、勤奮、自信、守時、誠信、自律等等。在平常的生活中，他們和常人一樣的周而複始的同樣共有一天24小時，但是，細微的差別或許在於他們每天早起一刻鍾；他們能目不轉睛“視而不見”的專注當時的某一件事，即使是小事；他們恪守誠信，從不在信譽上失言，絕不會忘記要為別人做到答應過的事……這樣，他們逐漸的就脫穎而出了。完善人生在於好習慣，從來不是傳說中那樣一夜成名或一朝成功。
壞的習慣也在周而複始的上演，它們卻是在將人一步一步地拉入失敗和沉淪的沼澤地，直到無聲無息的沉沒。壞的習慣可以摧毀一個人，從精神到肉體，徹底的變得昏暗和消沉，直到垮下。“千裏之堤，潰於蟻穴”，一個小小的毛病，就可以讓人平庸和缺陷，讓人飽嚐惡果，諸如懶惰、拖延、散漫、不誠實、浪費等等，在前進的路上或人格的形成中，都是一個個的汙點，是人生的障礙和絆腳石，應該果斷地將它們一腳踏開。壞習慣的手總是比好習慣更具誘惑力，來得更容易，但是，完善你的人生，就必須用好習慣改掉壞習慣，從而使好習慣真正樹立起來。
好習慣使人適應環境，改造環境，壞的習慣則會使人成了環境的犧牲品。習慣完善一個人的人生，成全一個人的誌向和追求，靠的是自己去養成並學習和保持一切好的習慣，好的習慣如同好的齒輪和推動器，使人由蹣跚到振翅高飛！
本書所列的習慣都是經過人們的成功實踐的，可謂是真理。擁有它們，則擁有了一身的寶藏和無往不勝的武器和勇氣從而使自己完善。使自己在探索和人生中擁有這些取之不盡，用之不竭的力量吧！養成好習慣，拋棄壞習慣，讓習慣完善你的人生！