好的習慣完善你的人生，造就你的人生，壞的習慣摧毀你的人生。人生要養成好習慣，拋棄和改正壞習慣，不斷地使自己完善，才是利用習慣的真正的目的，讓習慣完善你的人生，從現在做起！
1.好習慣成就人生
好習慣是成功的基石，好習慣是成功的階段。完善你的人生，要取得成功，就必須養成良好的習慣。
1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。有人問其中一位：“你在哪所大學、哪所實驗室裏學到了你認為最重要的東西呢？”
出人意料，這位白發蒼蒼的學者回答說：“是在幼兒園。”又回：“在幼兒園裏學到了什麼呢？”
學者答：“把自己的東西分一半給小夥伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；飯前要洗手；午飯後要休息；做了錯事要表示歉意；學習要多思考，要仔細觀察大自然。從根本上說，我學到的全部東西就是這些。”
這位學者的回答，代表了與會科學家的普遍看法：成功源於良好的習慣。
成功是靠努力向上的習慣一點一滴積累而成！時代給了人機會，而能抓住機會，從而成功，是因為付出了太多淚水和汗水的緣故。
英國唯物主義哲學家、現代實驗科學的始祖、科學歸納法的奠基人培根，一生成就斐然。在談到習慣時，他深有感觸地說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人應該通過教育培養一種良好的習慣。”
無獨有偶，1998年5月，華盛頓大學350名學生有幸請來世界巨富沃淪·巴菲特和蓋茨演講。當學生們問道：“你們怎麼變得比上帝還富有”這一有趣的問題時，巴菲特說：“這個問題非常簡單，原因不在智商。為什麼聰明人會做一些阻礙自己發揮全部功效的事情呢？原因在於習慣。”
蓋茨表示讚同，他說：“我認為沃淪關於習慣的話完全正確。”此時，兩位殊途同歸的好朋友道出了自己成功的訣竅，即：好的習慣是成功的階梯。
播種行為，收獲習慣；播種習慣，收獲性格；播種性格，收獲命運。
俄國教育家烏申斯基說：“良好的習慣乃是人在神經係統中存放的道德資本，這個資本不斷地增值，而人在其整個一生中就享受著它的利息。”的確，習慣是一個人獨立於社會的基礎，又在很大程度上決定人的工作效率和生活質量，並進而影響他一生的成功和幸福。因此，注重養成好的習慣，是人生邁向成功的第一步。
試想，一個愛睡懶覺、生活懶散又沒有規律的人，他怎麼約束自己勤奮工作？一個不愛閱讀、不關心身外世界的人，怎能有開闊的胸襟和見識？一個自以為是、目中無人的人，他如何去和別人合作和溝通？一個雜亂無章、思維混亂的人，他做起事來的效率會有多高？一個不愛獨立思考、人雲亦雲的人，他能有多大的智慧和判斷能力？
好習慣實際上是好方法，即好的思想的方法，好的做事的方法。培養好習慣，即是在尋找一種成功的方法。
靳羽西——一個普通的中國人的名字，卻演繹著一個不同凡響的中國女性絢麗的人生。她的堅忍不拔、永遠追求新潮的性格，為她平添了幾分神秘色彩。從1978年到今天，20多年的時間裏，她完成了名人到名媛再到名品最後到名企（著名國際性跨國企業）的傳奇的跨越。奔忙於東西方的羽西，分別以學者、作家、記者、電視人、企業家的身份，在每一個她停留的地方，展現其東方式的直率和一個成功女人的自信，告訴人們生命可以更美麗。
靳羽西總結了自己的成功經驗，即一切來自於良好的習慣。
好習慣是成功的階梯，你的好習慣越多，你的人生越完善，你離成功越近。
2.好習慣造就人，壞習慣摧毀人
好習慣造就人，壞習慣摧毀人。所謂摧毀，是指從身體和精神上摧毀。因此，壞習慣必須堅決杜絕。
有的人習慣“黎明即起，灑掃庭院”，而有的人則習慣睡懶覺；有的人滴酒不沾，有的人則每天都要喝幾杯；有的人十分注意自己的衣著整潔，有的人則大大咧咧，不修邊幅；有的人對人說話謙恭有禮，有的人則高聲大嗓、唾星四濺；有的人做事井井有條，有的人則手忙腳亂；有的人總是樂觀地看待一切，有的人遇到一點兒小事，就會愁眉不展；有的人承諾別人的事，絕不食言，有的人當麵答應得好好的，一轉身就忘得幹幹淨淨；有的人節儉，有的人鋪張；有的人多話，有的人寡言……
一個人習慣的養成，與他從小所受的家庭和社會的影響有關。有一個小幽默說明了這點：
有人問：“你家的狗怎麼走起路來總是七扭八歪的？”
對方回答：“可憐的小東西，我丈夫從酒店裏回來時，它總是跟著，跟慣了。”