發脾氣無助於任何問題的解決，還常常把人際關係弄得越來越糟，所以說女人還是少發脾氣為好，“製怒”對人的心身健康也是有益的。
生活中，大多數的女人常常會出現這樣的情況：本來隻是一些雞毛蒜皮的小事，在別人看來不以為然，而她卻犯顏動怒，火冒三丈。為此，經常損害朋友之間、夫妻之間的感情，同時又把一些本來能辦好的事情給搞糟，甚至對個人的身心健康、事業成敗都造成影響。
如果兩個人在討論時用指責代替尊重，語氣尖刻而不是緩和，那麼討論性的對話會演變成爭吵。比如，早晨起床時，丈夫問妻子，看見我的藍色襯衣了嗎？妻子回答，你呀，衣服總是亂扔，什麼都不知道。
丈夫的話是探索性的，但妻子並不回答他的疑問，隻是憤怒，以父母意識指向丈夫，是不成功的交往。
如果妻子首先告訴他的襯衣在什麼地方，或表示願意幫他尋找，或我現在正忙著做某件事情，過一會幫他找，說聲“對不起”一類的，那麼妻子的反應也就同樣是以成人意識對成人意識了。
如果想要指出對方的不對，並要對方糾正時，首先對對方的感受表示理解，如：我知道你很累，但是你是否能夠把自己的衣服放在固定地方。不要把對其他的事情的不滿一起說出來，不能說：你這個人就是一貫如此，你老是這樣。
表達感受的目的在於解決問題，不是想吵架，在表示不滿的同時，要提出你對下一步的建議，如：你回家晚了也不打電話，家裏人很不放心，下次最好能事先通知家裏一聲。把埋怨變成希望。
不要提高嗓音，不用挖苦諷刺的語氣，更不要一臉憤怒，用手指著對方。如果你把心裏話向對方坦白了，對方生氣了，態度很不好，你不要把球“踢回去”，別以為忍讓就是自己吃了虧，過後他會後悔的。待他冷靜下來後，你再平靜的與他交談不晚。當一個人大吼的時候，另一個人就應該靜聽，因為當兩個人都大吼的時候，就沒有溝通可言了。
從生理角度說，憤怒對女人是沒有任何好處的。憤怒易導致高血壓、心髒病、潰瘍、失眠等疾病；從心理角度而言，憤怒會破壞人際關係，阻礙情感交流，使人內疚、情緒低沉。科學家最近公布的一項新研究成果顯示，脾氣暴怒的女人不僅容易發生中風，而且還容易發生猝死。研究顯示，脾氣暴怒的女性與那些脾氣平和的女性相比較更容易產生心室纖維性顫動，引發中風。而且脾氣暴怒的女性發生猝死的危險高出20%。另外，一個女人有愛發脾氣的毛病，確實是令男人苦惱和遺憾的一件事情。英國生物學家達爾文說過：“女人要發脾氣就等於在人類進步的階梯上倒退了一步。”這話未免有點過頭，但發脾氣的女人的確容易使人失去理智，有時甚至會使親朋成為冤家對頭。