厄運的到來是我們所無法預知的，麵對它的巨大壓力，怨天尤人隻會使我們的命運更加灰暗。所以我們必須選擇一種對我們有好處的活法，換一種心態，換一種途徑，才能不為厄運的深淵所淹沒。戴爾·卡耐基小時候和幾個朋友在家鄉北密蘇裏州的一座老屋玩，當他從窗欄上跳下來的時候，戒指勾住了一根釘子，他的一個手指被拉掉了。當時，卡耐基曾尖叫過，恐懼過，可等到恢複後，他再也沒有為此而煩惱過。他勇敢而平靜地接受了這個現實，而且以後也幾乎從來沒有去想過，他的左手隻有四個手指。卡耐基忘記這點，隻是奮鬥，他過得幾乎比世上所有的健康人都好。當然，重要的不是忘記，而是去適應。因為有句老話是這樣說的：事情是這樣的，就不會是那樣的。
莎拉·班珍特可以算是最懂得怎麼去適應那些不可避免的事實的人了。她作為戲劇界的一代巨星，一直是全世界觀眾最喜愛的一位女演員，但在她71歲那年，意外發生了。她在橫渡大西洋的時候遇上了可怕的暴風雨，她沒有躲到艙裏，而是站在甲板上想見識一下暴風雨的真麵目，不小心就摔倒在甲板上了，嚴重受傷。莎拉得了靜脈炎，腿痙攣，她的醫生認為，必須把腿鋸掉，但醫生不敢告訴她，因為莎拉的脾氣非常壞，誰知，她卻非常平靜地說：“如果必須這樣，那就鋸吧。”當她被推進手術室的時候，她的兒子在一邊嚎啕大哭，她卻瀟灑地揮了揮手，說：“等著我，馬上就回來。”在去手術室的途中，她一直在背戲裏的一句台詞，有人問她是不是為解除自己的憂慮，她卻說：“不，醫生應該放鬆，他們的壓力太大了。”手術圓滿成功，莎拉開始她的演講生涯，使她的戲迷再次為她而瘋狂。正如一位哲人所說的：當我們不再反抗那些不可避免的事實時，我們就能節省下精力，創造出一個新的、更豐富的生活前景。”
在漫長的歲月中，我們都會碰到一些令人不愉快的事情，它們既然已經存在了，就不可能發生改變，我們要有所選擇，我們應該把它們當作一種不可避免的事實加以接受，並且適應它。哲學家威廉·哈達威說道：“要樂於承認事情就是這樣的，能夠接受發生的事實，就是能克服隨之而來的任何不幸！”住在佛羅裏達州的依麗莎白·康莉也深深體會到了這一點，她在一封給卡耐基的信上這樣寫道：“就在慶祝北非戰役勝利的同時，國防部給我送來了一封加急電報，我最親近的人——我的侄兒永遠地離開了我。“我實在是太悲傷了，一直以來，我一帆風順，有一份令人羨慕的工作，親手帶大的侄兒，是那麼年輕，我堅信他代表著未來，會有美好的明天。可這封電報把我的生活和理想打得粉碎。“我覺得已沒有活下去的價值了，開始自暴自棄，離開我的工作，離開我的朋友，冷淡而仇恨。為什麼我最愛的侄兒會死，為什麼這麼個孩子——沒有開始他的生活——為什麼他應該死在戰場上？我異常悲傷，整天生活在眼淚和自責之中。”
我開始清理桌子，無意中發現了一封我早已忘記了的信，是幾年前我母親去世時，他寫來安慰我的，信上說：‘我們都會想念她的，尤其是您，但我知道您是個堅強的人，您會撐下去的，您也是這樣對我說的。不論您在哪裏，無論我們分得多遠，我永遠都會記住您教我要微笑，要像個男子漢，承受一切所發生的事。’我的心中頓時豁然開朗，耳邊好像有個聲音在大聲跟我說：‘你為什麼不照你教給我的辦法做呢，撐下去，無論發生什麼事，把你自己的悲傷深藏在心底，繼續過下去。’於是，我再回去工作，不再對人冷淡無禮，我隻是告誡自己，事情到了這個地步，我是沒有能力去改變它的，不過我能夠像他所希望的那樣繼續活下去，這是對他最大的安慰了。我把全部的精力都投入到工作中，寫信給前方的士兵，晚上參加夜校培訓，結交新朋友。