“你可不能尋短見呀。”蝙蝠一展翅膀，擋在壁虎麵前，“你死了，對你來說，是一種解脫，可對你的父母、兄弟、姐妹呢？它們將要承受的痛苦，遠遠超過你生存的痛苦。你選擇死亡，是一種極為不負責任的行為。屬於你的痛苦，你就應該挺起腰板來承受，無論是生是死，你都不能把它們加到那些愛你、關心你的人身上，因為愛永遠沒有錯！活著，在你最不堪的時候，你隻要做到僅僅是活著就夠了，死亡隻是一種誘惑，它不是你必然的選擇。你什麼都可以放棄，唯有生命不能！”
活著，是一種責任。對每一個人來說，活著，就是對關愛自己的人的最根本、最完整的報答。生命，不僅僅屬於我們自己。所以，沒有權利選擇生的我們，也沒有權利選擇死，這不僅僅是因為道德和良知，更重要的就是因為愛。愛自己、愛別人，這樣才能體現出生命的真正意義。
試想一下，一個連自己都不愛的人，他會對別人有一顆仁慈之心嗎？他會真誠地去愛別人嗎？隻有愛自己的人，才懂得生命的珍貴，才懂得珍惜生活，熱愛他人。
動物王國的長壽哲學——要養成良好的生活習慣
一天，獅王在宮殿裏，宴請了幾位老壽星。席間，獅王離開禦桌，端著酒杯準備親自為每一位壽星敬酒。
當它走到烏龜跟前時，獅王說：“烏龜老先生，你的長壽秘訣是什麼？”
“是這樣的，我每天都在冷水裏遊泳，然後爬上岸，在沙灘上進行日光浴，這個習慣我一直保持了八百年了。不過，獅王，真對不起，這杯酒我不能喝。”
“好吧，你不喝這杯酒，我可以原諒你。”獅王說完，又走到山羊麵前，向它提出了相同的問題。
“我喜歡素食，並且飲食多樣化，但不奢侈。喜歡吃青草、樹葉、白菜、蘿卜，但是，請原諒，我從不飲酒。”
“好吧，你不喝這杯酒，我可以原諒你。”獅王說完，又走到大象麵前，向它提出了相同的問題。
“我每天堅持鍛煉，上山運木頭，有時還下河洗澡，喜歡吃各種水果，但從不吸煙、喝酒。”
“好的，你今天可以不喝這杯酒。”獅王端著酒杯回到桌前，“感謝大家今天告訴了我長壽的秘訣。從今天起，我也不喝酒，並且像大家一樣，養成良好的生活習慣，活出健康，活出精神。”
獅王話音剛落，便贏得了眾壽星們的熱烈掌聲。
有位哲人曾經說：“習慣要不是最好的仆人，便是最壞的主人。”的確，人類的健康多來源於良好的生活習慣，疾病則多來源於不良的生活習慣。由此可見，後天生活方式及習慣對人的健康起著關鍵性的作用。
如果你能自覺地養成良好的生活方式和習慣，不斷地調理心理和肌體的平衡，使生活方式和習慣符合身心健康的要求，這樣，就能達到身心健康和延年益壽的目的。
斑馬媽媽的困惑——合理飲食，吃出營養與健康
超市裏，鹿媽媽和斑馬媽媽正在貨架旁采購食品。
“喲，你怎麼挑的全是含糖量高的食品呢？”鹿媽媽看著斑馬媽媽筐裏的食物，吃驚地問。
“我那兒子就愛吃甜食，所以我每次來超市，盡挑些甜食。”斑馬媽媽樂嗬嗬地說。
“可是，長期食用含糖量高的食品，對你孩子身體不利呀！”
“誰說的？你又不是醫生！不是有人說，吃什麼補什麼嗎？”斑馬媽媽爭辯道。
“難怪你家的兒子小小年紀，就長得像個‘巨無霸’似的。”
“我兒子那是壯，不是胖，再說，肯定跟這些食物無關。”
“你如果不相信的話，明天你可以帶它去看看醫生。”鹿媽媽說。
後來，小斑馬放學回家時，告訴媽媽，自己最近一段時間精神總是不好，而且因為肥胖，走起路來氣喘、體虛。斑馬媽媽聽後，嚇了一大跳。因為兒子講的這些情況，最近一段時間也在自己身上反映出來了。它突然想起了鹿媽媽的話，忙帶著兒子去了醫院。
讓斑馬媽媽大吃一驚的是，自己和兒子屬於典型的肥胖症，而且自己還患上了糖尿病。更讓斑馬難以接受的是，河馬醫生讓它們母子倆加強營養，因為它們體內缺乏各種維生素。
斑馬媽媽沮喪地說：“我真是不明白，我長得胖怎麼會有病，還缺乏營養呢？”
“胖，不是健康，也不代表你身體內營養豐富，營養均衡。”河馬醫生一邊說，一邊給斑馬母子開了一張處方。
“民以食為天。”但要“食”得科學，“食”得合理，才能有益於健康。
麵對越來越豐富的超市食品，很多人走進了“吃”的誤區。要麼“節”食，以為節食就能“節”出健康；要麼“海”吃，以為“海”吃就能吃得有營養。殊不知，正是這兩種極端的吃法，損害了許多人的健康。