吃是一門科學，也是一門藝術。隻有吃得適量，吃的東西要粗細搭配得當，才能讓你在吃不胖的同時，又吃得有營養，並且能吃出健康來。
睡不著覺的猴經理——好的睡眠是一切精力的源泉
猴經理到花果山出了一趟差後，總覺得四肢無力，吃飯時也覺得飯菜不合口味，而且動不動就生氣，為此，猴嫂也沒少掉過眼淚。
一天，猴嫂在大街上撿到了一張宣傳單，上麵說：“睡眠能治病。”猴嫂想，若真如此，那可得讓猴經理試試。因為猴經理天生怕打針、吃藥，一有病就拖著。
在猴嫂的勸說下，猴經理根據宣傳單上提供的地址，找到了那家醫院。
接待的專家聽了猴經理的敘說後，肯定地說：“睡眠可以治好你的病！”
“那我就回家睡它個三天三夜。”猴經理說。
“那可不行，你隻需在平時的睡眠時間上稍微延長一點就行，你的不適是因為長時間地工作導致睡眠不足引起的。”
“可是，我的助手小猴有時一天要睡十來個小時，那它的身體怎麼也很弱呢？”
“睡眠可以治病，但不是說睡的時間越多越好，睡眠也要適度。”醫生耐心地解釋道。
回家後，猴經理便照醫生所說，每晚早早地結束了手頭的工作，便上床睡覺。一段時間以後，它果然覺得自己精力充沛，思維敏捷了許多，並且辦事的效率也提高了不少，吃飯也不再挑剔了，笑容也重新回到了猴嫂的臉上。
曾有人說：“睡眠是一切精力的源泉，是病患者的靈藥。”事實的確如此，因為人的一生中，有三分之一的時間是在睡眠中度過的，良好的睡眠是對人體的一種定期修複，也是給人的機能“加油”，同時對恢複體力、清除腦力疲勞都大有裨益。
隻要風度的鷺鷥——要風度，更應該要溫度
河邊，烏鴉羨慕地對一隻鷺鷥說：“你有一雙修長的腿，看起來多漂亮啊！”鷺鷥聽後，甚為得意。於是，無論走到哪裏，都故意露出自己修長的腿，以博得人們的驚歎與羨慕。
冬天到了，鷺鷥媽媽見女兒依然光著一雙修長的腿，便嚴厲地說：“快披上你的外衣，不然會凍壞的。”
“不，媽媽，人們都說我和天使一樣，有一雙漂亮、修長的腿，而正是這雙腿，才使我顯得高貴而又有氣質。如果我穿上了外衣，那誰還能看得見我的雙腿呢？我寧願受點冷、挨點凍，也要保持這種高雅、這種風度！”
後來，這隻鷺鷥突然在人們麵前消失了，它成了跛腿，據說是因為它得了嚴重的風濕病。一隻腿跛了，它覺得自己再也沒了昔日的風度，便把自己關在家裏，不再出來見任何人。
的確，風度很重要，但如果沒有了健康，風度又從何談起？所以，健康是風度的前提，有了健康的身體，你才會有資本、有機會向他人展示你的風度。
迷信的兔媽媽——有病要求醫，占卦求神終害己
小白兔從山上采完蘑菇回到家後，便生起病來。兔媽媽認為是小白兔在山上無意中衝撞了神靈，便在家裏點上香燭，求起神拜起佛來。折騰了幾天後，小白兔的病情不但沒有好轉，反而更加嚴重了。
兔媽媽在著急之餘，突然想起了向狐狸大仙求救。於是，它備好禮物，來到了狐狸家，請求這位大仙為小白兔除魔降妖，解除小白兔的病痛。
狐狸閉著眼，掐著指頭推算了一番之後說：“你回去吧，我已為你女兒請來了神靈，趕走了妖魔，它明天就會沒事了。”
兔媽媽信以為真，它千恩萬謝地離開了狐狸家。
“媽媽，我好難受，把我送到醫院去吧。”小白兔艱難地說。
“傻孩子，難受是你病愈的前兆。我剛才去過狐狸大仙那裏，它已為你除去妖魔，說明天你就會好的。”兔媽媽說完，便放心地回屋去了。
第二天早晨，當她打開房門，以為又能看到女兒在院子裏快樂玩耍時，卻沒有發現小白兔的身影。“天都這麼亮了，還躺在床上睡覺呢。”兔媽媽自言自語地輕輕推開了小白兔的房門。然而，房裏的一幕，卻讓它欲哭無淚：小白兔不知什麼時候，已從床上滾到了地板上，早已經死了。
這樣的悲劇幾乎每天都在人類中上演。很多人生病後，不是靠積極的鍛煉來提高自身的免疫力，也不去看醫生，而是求神拜佛，祈求神靈、菩薩能醫治好自己的病，或是請“大仙”們除魔降妖，以為自己身上的疾病真的會在“大仙”的掐算之間“灰飛煙滅”。殊不知，愚昧的結果，不但是浪費了錢財，更重要的是耽誤了去醫院診治，而白白地送了性命。
喜歡讀書的山羊——有益的愛好能減輕病痛
山羊為了奪取動物王國三年一度的文狀元，便終日伏案疾書，想寫出讓獅王讚賞的“錦繡文章”。