一日，當山羊寫了一篇甚為得意的文章後，卻因為身體虛弱而臥床不起。家人趕忙請來河馬醫生為它診治。當河馬醫生知道山羊是因為寫文章而致病時，沒有忙著切脈問診，反而拿起山羊的那篇得意之作，搖頭晃腦地讀起來。
當躺在病床上的山羊聽見河馬醫生把自己的傑作讀得支離破碎，且顛三倒四時，很是生氣，便不顧家人的勸阻，翻身下床，從河馬醫生手裏搶過文稿，高聲地朗讀起來，以糾正河馬醫生的錯誤，同時顯示一下自己的才華。
出人意料之外的是，山羊讀過一次之後，竟然覺得神清氣爽，身上的疼痛也消失了不少。於是，山羊每天都花一定的時間來朗讀文章，身體竟漸漸地康複了。
這件事很快傳遍了動物王國，許多動物都紛紛效仿起來。尤其是烏龜，每日必讀一些優秀的文章，竟然活了一千多歲。
古人曾說：“清吟可愈疾。”當你朗讀一些優美的文章時，文章中的優美意境可以把你帶到一個輕鬆愉快的境界，患者便會忘了一切痛苦和煩惱，心曠神怡，疾病便悄悄地溜走，從而達到了防病治病的健身目的。
當然，並不是說所有的疾病都可以通過誦讀來消除，但是多一份有益的愛好，便一份情趣，多一份健康。
精神失常的海蟮——憂則傷神，樂則長壽
下班時，海龜在公交車站碰到了老同學海蟮，便想約海蟮同去酒吧喝一杯。
“不，我不想去了，沒心情。”海蟮說完，便準備上公交車。
海龜一把拉住了它，問：“你怎麼了，今天沒下雨，你幹嘛又陰沉著臉呀？”
“老總否定了我的營銷計劃。”海蟮悶悶不樂地說。
“就這麼一點小事，也值得你不開心？”海龜說完，覺得有點不可思議，便獨自去了酒吧。
一個月後，海龜又在公交車站又見到了海蟮。這次，它發現海蟮比以前瘦了許多，而且臉色蠟黃，就像大病一場似的。
“夥計，你生病了嗎？”海龜關切地問。
“沒有，隻是今天老總突然對公司進行了人事調整，比我晚進公司的海葵竟然成了我的主管。唉，真叫人想不通。”
“你應該想開一點，或許海葵真的有什麼地方比你優秀。”
“比我優秀？不可能！我的學曆比它高，資曆比它老……”海蟮憤憤不平地說。
一年後，海龜再也沒有在公交車站碰到過海蟮。據說，它突然精神失常，已被家人送進了精神病醫院。
你如果不願重蹈海蟮的覆轍，就要樹立“知足常樂”、“助人為樂”、“自得其樂”的“三樂”精神，這是人生最難得，也是最重要的一條。
因為對自己充滿信心，才能找回歡樂，才能擁有健康。所以，切忌不要因為一些瑣碎的小事而引起情緒波動，要多體諒別人，多看到別人的優點；當競爭失敗時，也不要灰心，而要找出自身的不足，吸取教訓，以利再試。任何灰心、頹廢都於事業不利、於健康不利。
兩隻老鼠的生活——不一味羨慕他人的生活
城市老鼠和鄉下老鼠是好朋友。有一天，鄉下老鼠寫了一封信給城市老鼠，信上這麼寫著：“城市老鼠兄，有空請到我家來玩。在這裏，可享受鄉間的美景和新鮮的空氣。過著悠閑的生活，不知意下如何？”
城市老鼠接到信後，高興得不得了，立刻動身前往鄉下。到那裏後，鄉下老鼠拿出很多大麥和小麥，放在城市老鼠麵前。城市老鼠不屑一顧地說：“你怎麼能夠老是過這種清貧的生活呢？住在這裏，除了不缺食物，什麼也沒有，多麼乏味呀！還是到我家玩吧，我會好好招待你的。”
鄉下老鼠於是跟著城市老鼠進城去了。鄉下老鼠看到那麼豪華、幹淨的房子，非常羨慕。想到自己在鄉下從早到晚，都在農田上奔跑，以大麥和小麥為食物，冬天還得在那寒冷的雪地上搜集糧食，夏天更是累得滿身大汗，和城市老鼠比起來，自己實在太不幸了。
聊了一會兒，他們就爬到餐桌上開始享受美味的食物。突然，“砰”的一聲，門開了，有人走了進來。他們嚇了一跳，飛也似的躲進牆角的洞裏。
鄉下老鼠嚇得忘了饑餓，想了一會兒，戴起帽子，對城市老鼠說：“還是鄉下平靜的生活比較適合我。這裏雖然有豪華的房子和美味的食物，但每天都緊張兮兮的，倒不如回鄉下吃麥子來得快活。”說罷，鄉下老鼠就離開都市回鄉下去了。
這則寓言使大家看到不同個性、習慣的老鼠，喜歡不同的生活方式。即使他們都曾經對不同的世界感到好奇、有趣，但是，他們最後還是都回歸到自己所享受的生活裏。所以，不要一味羨慕別人的生活，適合自己的，才是最好的。