就這樣，一教一學，隻花了半個小時不到，一套入門功法傳授完畢了。
陳明淵道長先引用了南宗紫陽真人的一句話“昔日逢師親口訣，隻教凝神入氣穴”，然後詳細的講解了打坐的姿勢，接著講了如何凝神如何使神入氣穴，如何呼吸配合心法點火，如何風火鍛煉進行煉精化氣，如何溫養，如何收功等等，以及其中的一些要點難點重點。
見江源都聽進去，弄清楚了，陳明淵道長就吩咐江源自行練習，說他約了鼓山上湧泉寺的慧清長老下棋，今天不回來了，讓他自便。然後就施施然的走出院子去了。
江源想了下，然後從屋裏搬出一個蒲團，放到了院子東邊的龍眼樹下。
坐在了坐墊上，兩腳卻沒有一起放在坐墊上。很多初學的自學的，不懂，學影視作品中的人物把腳一起放在墊子上，其實是錯的。
坐好後，兩手重疊，左手在下右手在上，兩拇指尖輕輕接觸，結成定印，放於腹前，兩小臂外側搭於兩大腿上。身坐正，下巴微向下一點，然後頭頸稍向後一貼，有點像後頸要去碰衣領的樣子，這樣子整個頭部就處於虛靈狀態了。
從頭部開始一處一處的放鬆下去，讓身體舒適自然。江源知道，這時候急不得，特別自己才是第一次修煉，慢慢調整。
接著，江源按照師父所傳的方法，凝聚三光，返觀內照於丹田氣穴，運用秘符點火，這時候江源感覺腹部丹田處開始暖熱起來了。真是神奇！
穩了穩心神，繼續按心法走，風火鍛煉，結果，慢慢的腹部越來越熱，像是真的有一團火在燒一樣。但卻不感覺到燥，就是那種很舒適的一種熱，有點像泡溫泉的感覺，卻是在體內，就像點大冬天的時候喝了碗熱燙，舒服得江源差點**出聲。
按要求做了九九八十一次的風火鍛煉，丹田熾熱到極點，接著神光淡淡的照著丹田氣穴，進行溫養。
一步一步按要求做下來，時間也不知不覺的流逝。
等江源回過神來，收功時，一看手機，竟然不知不覺坐了將近一個小時。人卻不覺得累，感覺非常舒服，全身暖融融的。
“修煉真的是好神奇，一個簡單的入門功法就如此美妙，我一定要好好練下去，爭取練到高層次。”江源暗暗的在心裏對自己說道。
正常江源準備站起來的時候，腿上一用力，發現完全不受力了，原來腿麻了，全無知覺了。知道這是剛開始練的正常情況，以後腿上氣脈打通了就不會，江源並不慌，這些事情師父早就交待。
於是做起了收功後的整理動作－－－養生導引按摩法。
等到腿腳恢複正常後，江源在院子裏慢慢的散起步來，過了幾分鍾，走到院子中間，拉開架勢，練起了兩儀拳。
正是：
命寶初得透元精，
符字秘火堪見形。
氣穴不在丹田立，
穴竅關丹別有情。
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