西點著名校友詹姆斯·A·M·惠斯勒認為“若想在自己內心建立信心,即應像灑掃街道一般,首先應將相當於街道上最陰濕黑暗之角落的自卑感情除幹淨,然後再種植信心,並加以鞏固。”相信一切皆有可能,相信自己能行,成功就離你不遠了。
掃除自卑消極心態
強者不是天生的,強者也並非沒有軟弱的時候,強者之所以成為強者,正在於他善於戰勝自己的軟弱。盡量不要理會那些使你認為你不能成功的疑慮,勇往直前,即使有可能失敗也要去做做看,其結果往往並非真的會失敗。久而久之,你會從緊張、恐懼、自卑的束縛中解脫出來。醫治自卑的對症良藥就是:不甘自卑,發憤圖強。
自1802年建校以來,西點軍校已經培養出2名美國總統、4名五星上將、3700名將軍,美國陸軍40%的將軍都來自西點。另外,在當今世界500強企業中,約有1000名董事長、5000名總經理畢業於西點軍校——任何一所商學院都沒有培養出如此多的管理精英。
西點之所以是精英的搖籃,跟他們所倡導的精英主義教育是密不可分的。在西點軍校的課堂上,心理學家講道,成功心理、積極心態的核心就是自信主動意識,或者稱作積極的自我意識,而自信意識的來源和成果就是經常在心理上進行積極的自我暗示。反之也一樣,消極心態、自卑意識,就是經常在心理上進行消極的自我暗示。
在男孩成長的過程當中,我們常常有自卑的傾向,那麼我們怎麼戰勝自卑呢?
一、主動和別人說話
越是主動和人談話,自信心就越強,以後與人的交談就會變得越容易。閉門獨思、自我封閉的態度,無異於對自信心的扼殺。
二、突出自己,挑前麵的位子坐
在各種形式的集會、課堂上,後麵的位子總是先被人坐滿。願意坐在後麵的人,大都不想引人注意,這是由於缺乏信心的緣故。而坐在前麵,就要敢於把自己置於眾目睽睽之下,必須有足夠的勇氣和膽量。長期坐在前麵,並養成習慣,自卑也就在潛移默化中變成了自信。
三、養成盯著對方眼睛的習慣
眼睛是心靈的窗口,一個人的眼神可以折射出性格、透露出情感。不敢正視別人,意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神,則折射出陰暗、不坦蕩。正視對方等於向對方表明:我尊重你,我也有信心贏得你的尊重。所以,正視別人,是積極心態的反映,是個人魅力的展示,是自信的象征。
四、勇於當眾發言
麵對大眾講話,需要勇氣和膽量,這是培養和鍛煉自信的重要途徑。盡量發言,就會增強信心。有許多原本木訥或口吃的人,都是通過練習當眾講話而變得自信起來的,如肖伯納、田中角榮、德漠斯梯尼等。
五、正確評價自我
要科學地、正確地認識自我,充分認識自己的能力、素質和心理特點,要有實事求是的態度,不誇大自己的缺點,也不抹殺自己的長處,這樣才能確立合理的追求目標。特別要注意對缺陷的彌補和優點的發揚,將自卑的壓力變為發揮優勢的動力,從自卑中超越。
六、利用自我暗示
要相信自己的能力,學會在各種活動中自我提示:我並非弱者,我並不比別人差,別人能做到的,我經過努力也能做到。認準了的事就要堅持下去,並爭取成功;不斷的成功又能使你看到自己的力量,變自卑為自信。給自己創造機會,展示自我。鍛煉的機會多了,就會在實踐中發現自己的長處和他人對自己的正確評價。
七、積極參與社會交往
不要總認為別人看不起你而離群索居。如果你自己瞧得起自己,別人也就不會再輕易小看你。能不能從良好的人際關係中得到激勵,關鍵還在於自己。多與人交往,發揮自己的長處,有利於在集體活動中鍛煉自己的能力,樹立自信心,避免離群索居帶來的心理封閉等不良影響。