在遭受挫折情境時，能擺脫挫折對心理的困擾並避免行為失常的能力，是挫折的耐受力。從社會曆史角度看，對挫折壓力承受能力較差的有三種類型人，他們往往會在應對環境時產生悲觀的心態，這三種類型分別是：一是個體在由童年到成熟過程中沒有或很少經受挫折，長期受到過分的保護與溺愛，造成情感比較脆弱，從而難以應付挫折局麵；二是個體在由童年到成熟過程中缺乏必要的保護和支持，並受到不斷產生的挫折壓力與打擊，難以或無法承受挫折焦慮；三是個體在成長過程中（特別是在童年和少年時代）生活優裕，而後境遇驟然下降，由於二者反差過大，致使個體產生往昔沉浸情緒，以對以往幸福的回憶取代對現實挫折的抗爭。從客體角度看，人對於挫折的耐受力又與下述四種因素有關：（1）挫折驅力的強弱；（2）挫折驅力範圍的大小；（3）挫折出現的頻率；（4）伴隨主體反應可能出現的挫折加重（如懲罰）、減低或消失程度對其的反饋影響。上述的各方麵內容往往糾纏在一起，對受挫主體產生複雜而廣泛的作用。
對挫折壓力承受能力較差的人看待事物往往容易悲觀。而擁有悲觀心態的人往往命運不佳，因為他們懷疑自己，總是在重大抉擇中選擇消極的做法。悲觀會使一個本來充滿生氣的人變得消極服從、唯唯諾諾、不喜變化和墨守成規，使人的精神變得委靡不振、毫無生氣、毫無遠見、毫無鬥爭勇氣、毫無社會責任心。
悲觀會讓人生活在黑暗的世界裏，沒有陽光，也沒有希望。那些悲觀的人們自己為什麼總把陽光擋住“自卑”消得人憔悴自卑是自信的天敵，自卑是人生的陷阱。
唐代大詩人李白在《將進酒》中吟道：“天生我材必有用！”這是何等豪邁的氣勢！心理學家讀到此句的時候，肯定還會再加上一句：這是何等的自信！現代人周圍充滿競爭，眼前常有機遇，嚐試成了現代人相當時髦的人生信條。每當人們走向新的挑戰之前，總是向挑戰者或競爭者顯示：天生我材必有用，這次勝利非我莫屬！但是，在人生舞台上，有些人卻低低哀歎：天生我材……沒用。這種自卑的“自白”與自信者產生了強烈的反差：自信者相信自己的力量，竭力去做人生舞台上的主角；自卑者則認為自己沒有能力，隻適合當觀眾。自卑是個人由於某些生理缺陷或心理缺陷及其他原因而產生輕視自己，認為自己在某個方麵或其他各方麵不如他人的情緒體驗，表現在交往活動中就是缺乏自信，想象失敗的體驗多。自卑是影響交往的嚴重的心理障礙，它直接阻礙了一個人走向群體，去與其他人交往。
性格自卑的人大多是由於缺乏成功的經驗，缺乏客觀的期望和評價，同時消極的自我暗示又抑製了自信心，加上生理或心理上的缺陷、惡劣的生活境遇等等原因導致了自卑心理的產生。是有這種性格的人常表現為抑鬱、悲觀、孤僻，如果任其發展，便會成為人的性格中難以滴除的一部分，嚴重影響人的社會交往，抑製人的能力發展。
那麼，具有自卑性格的人是不是存在著某種缺陷呢？很顯然，除了極少數人有些生理缺陷外，絕大多數人與常人毫無兩樣。但是，他們卻有著比有缺陷者還要嚴重的自卑性格。這又從何談起呢？也許下麵一句話可以對其做出很好的解釋：人自認為是怎樣的一個人比他真正是怎樣的一個人更為重要，因為每個人都是按他認為自己是怎樣一個人而行動的。性格自卑的人正是自認為自己能力差，從而表現出更多的自卑心理，產生自卑感的。自我認識不足和過低的期望是具有自卑性格的人的致命傷。性格自卑的人在認識自己時，通常都是建立在不正確的比較上，他們習慣於拿自己的短處與他人的長處比，或者是與某方麵的“顯要”人物去比，這樣比當然是越比越覺得不如別人，越比越泄氣，就會形成自卑的性格。性格自卑的人在活動中對自己的期望也過低，在任何活動之前，由於認識不足，他們常有一種“我很難成功”的消極自我暗示，因此自己的期望不高。這種自我損害的傾向會使他們不相信自己的力量，抑製了能力的正常發揮，結果造成活動的失敗。而活動的失敗又恰恰驗證了他們的自我認識和期望，從而強化了他們的自我認識，使他們的自卑感加強。此外，期望不高，還使得他們一直將自己的交往局限在舊有的交往範圍內，不敢涉足新的交往情境，從而他們的交往水平很難提高，這又使他們降低了對自己交往能力的評價，變得更加自卑。
內向的性格是形成自卑心理的又一個重要原因。性格內向者多愁善感、忸忸怩怩，見人便害羞、語塞，看到別人善於交際，更是自慚形穢。這種人還特別敏感，總覺得別人瞧不起自己，所以事事退縮、處處回避，結果本來就很少的交往活動變得更少，使他們對人生的重要活動——交往，隻能以憂慮和恐懼相待。這些情緒一經產生，如果再得到強化，那麼離自卑就隻有一步之遙了。所以性格內向者如果不敢交往、害怕交往，不去掌握基本的交往技能和技巧，是很容易發展成自卑的性格。