“開學前綜合症”是指一些學生經過長時間的放假後而接受不了開學後的忙碌狀態。這種情況一般是因為學生在放假時期保持沒有規律或者太過悠閑的生活狀態，所以無法接受開學後的時間安排。
那麼，該如何盡快從“過節”轉變到“學習”的狀態中來呢？教育和心理專家開出了以下幾劑良方：
正麵引導，收心勿急刹車
在開學前幾天，不少學生又開心又難熬。開心是可以回到學校和同學見麵，難熬是家長總喜歡給自己定下很多學習目標，讓學生們對新學期摻雜了一些擔憂。專家認為，孩子經過假期休息，很多方麵都處於鬆弛狀態，如果突然給他們過多的壓力，容易導致孩子情緒低落、萎靡不振，甚至有抵觸情緒；家長應正麵引導孩子正確對待開學，喚起對校園生活和同學友情的向往，不要總是對孩子說“開學了，收心啦”之類的警告。
心理按摩，消除畏難情緒
開學後，不少孩子存在懼怕、逃避的心理，表現出慵懶、茶飯不思的消極“症狀”。這
是孩子普遍存在的對新學期的畏難情緒，尤其是孩子仍處在春節長假的熱鬧中，突然要“冷處理”迎接開學，大反差下會抗拒或不合作。專家建議，家長可對孩子配備一些健康情緒的“甜言蜜語”，例如激發他們對新知識的興趣和好奇，引導孩子進入新角色，告知其許多未完成的事可以等待下一個假期等。
合理安排，製定學習計劃
要使“開學綜合症”早日緩解，學生不妨多參加學校組織的各項活動，多進行體育鍛煉，使身心都很健康；多與同學們有意識地交流學習上的問題，談談校園裏的開心事，無論從行動上還是在心理上都盡快地融入到集體生活中來。同時，可以根據課程表的安排，給自己製定一份科學的學習計劃和作息時間表，調整適宜的心態等方式。專家提醒，開學後，家長要保持和老師的密切聯係，對於已經出現了不良症狀的孩子，老師和家長要及時疏導，通過與孩子的交流，來減輕其內心的壓力，迅速進入學習、生活狀態。