托尼·王在美國一家保險公司任高級精算師，受中國某保險公司之邀，來中國商談一些可能合作的培訓項目。他提出與地方上的保險經理們見個麵，以便更好地了解中國的保險業市場。托尼是非常注重細節和衛生的人，而那天會見的人，卻著實給他留下了一個“難忘的第一印象”。他說：“那個主要負責人熱情地坐在我身邊，專注地介紹著中國保險業的前景，而我的大腦卻無法離開他的鼻子，我根本沒有聽進去任何內容，我的思維全被那‘紅杏出牆’的鼻毛占領了！隻要一看他的臉，我就產生強烈的欲望——要替他剪掉那擾亂我思維的鼻毛。我試圖忘卻他的鼻毛，把目光和注意力移到他頭以下的部位，卻又看到他肩上落著白花花的一層頭屑，我忍不住地作嘔。為了禮貌，我隻好又把目光放在他臉上。整個上午，我的大腦中隻有兩個畫麵——黑鼻毛、白頭屑。待到中午吃飯時，我生怕自己被安排在他身邊，借口討論技術坐在另一個負責人身邊。”
正是那些不被人注意的衛生小節，能夠喧賓奪主地搶去人們的注意力。
它們會比你那昂貴的西服和飾物更讓人難以忘懷。那些平日養成的、被你忽視的不良衛生習慣可以無聲地損毀你自以為優秀的形象。我們精心裝飾自己，保持幹淨、整齊，不但是對自己的尊重，也是對別人的尊重。還有人認為，個人衛生與一個人的精神及其道德修養程度有一定的關係。
你不一定要穿著最昂貴的西服，但是應該用一點時間整理你的衛生小節。
那亞熱帶叢林般的黑色鼻毛不可阻擋地從鼻孔中伸出，會在心理上折磨別人的神經；那讓人作嘔的頭皮屑會擾亂別人平和的心緒！
先說說牙齒。牙齒是口腔的門麵，牙齒的清潔是儀表儀容美的重要部分。
你在談笑風生時露出發黑或發黃的牙齒，非常不雅；如果牙縫上留有牙垢或菜葉，會讓人退避三舍。每頓飯後都要刷牙或漱口。早晨口腔中細菌最多，因此早晨起床後要刷牙，吃完早飯再漱口。中午飯後有條件的最好刷牙，如果沒有條件，至少得漱口。晚上臨睡前一定要刷牙，因為睡眠時口腔幾乎停止活動，唾液分泌減少，細菌容易滋生繁殖而損傷牙齒。
為了避免牙齒變黃，要盡量少抽煙，不喝濃茶。
口腔有異味，也是很失風範的事情，因此平常最好不吃生蔥、生蒜一類帶刺激性氣味的食物。每天早晨，空腹飲一杯淡鹽水，平時多以淡鹽水漱口，能有效地控製口腔異味。必要時，可嚼口香糖，但不應在他人麵前嚼。要常去看牙醫，要做個敏感的人，常問自己：“是否對別人的嗅覺造成汙染？”
再說說各種體毛。過長的鼻毛會非常有礙觀瞻，可以用小剪刀剪短，不要用手拔。體毛也必須修整。腋毛在視覺中不美觀也不雅觀，白領男性和女性應有意識地不穿暴露腋毛的服飾。女性在社交活動中穿著使腋窩外現的服裝，必須先剃去腋毛。又黑又粗的體毛也需要掩飾。在社交和公務活動中，男性不要穿短褲，不要挽起長褲的褲管。女性在穿裙裝和薄型絲襪時，如露出腿毛，應先將其剃掉。
再說說手部的清潔。社交活動中，人與人之間需要握手，即使不握手，手也是儀容的重要部位。一雙清潔沒有汙垢的手，是交往時的最低要求。指甲縫中不能留有汙垢，要經常修剪指甲。指甲的長度，不應超過手指指尖。修指甲時，指甲溝附近的倒刺要同時剪去。有許多人有個習慣，就是留長長的小指指甲，大概是為了挖耳朵用。其實這是非常不雅觀的，任何指甲都不要過長。
另外，要經常洗澡。最好每天洗澡，換襪子，換內褲。要經常換襯衣，不要穿領口、袖口有汙跡的襯衣。至少要一個月理一次發，勤洗頭，若有頭屑，選用去頭皮屑的特殊洗發液。出門前，檢查一下自己的肩上有無頭屑和落發。痰、鼻涕一類的“雜物”應及時清理，但要避開眾人。應保持鼻腔的清潔，但不要用手去挖鼻孔。