（二）學習有壓力
其次，存在的問題之二是麵對競爭的學習環境存在的壓力問題。這種壓力有外部的，也有內部的。外部壓力主要是競爭社會時代特點及家長望子成龍心切，還有學校老師的督促要求。這種督促要求一方麵是教學任務的要求，另一方麵也是片麵強調升學率導致的各地市區之間、學校之間、級部之間、各班之間、學生之間的各層次的學習競爭。特別是重點中學表現更為突出。重點學校學生一般來自於各地區的“尖子生”，這些“尖子生”有較強的角色認可意識，但在“尖子生”聚集的地區，其“角色認可”受到極大衝擊，特別有的學生在考入重點之前曾一貫名列前茅，但考入重點後，名次逐漸下降，麵對競爭的學習不能及時調整自身因素，致使學習成績越來越下降，導致他們的“尖子角色”不能如願。於是，同學中出現了許多的心理生理障礙。當然造成這種現象的原因是多方麵的，除以上分析外，還有自身心理素質差，不能調整好競爭的學習生活，沒有掌握好的學習方法等。此種現象在普通中學也較普遍。另外在高中學習中，競爭意識更為強烈，各方麵的壓力更為突出。
當代中小學生大多具有優越的家庭環境，獨生子女較多，特別是來自祖輩、父輩雙倍嗬護，客觀上容易產生的問題較多：
一是對父母、家庭和環境的過分依賴，排斥了自主性和創造性，因而不能適應競爭的學習生活。
二是為顯示獨立性而產生的反抗性，排斥了與他人交往的和諧與協調，造成不能適應競爭的不健康心理。
三是家長過分溺愛而形成的利己性，排斥了社會性和利他性。頭腦中缺乏競爭的意識。
四是主觀上形成的孤獨性，妨礙了對集體生活正常參與，削弱了學生參與競爭的意識傾向。
以上這些因素的存在，大大影響了學生的學習，尤其是不能適應競爭社會的時代需要。
對現代中小學生來說，壓力是一個普遍的名詞，幾乎每個學生都會覺得有壓力，隨著年級的不斷升高，中考、高考臨近，這種壓力也愈來愈大，而隨著壓力產生的種種問題也就成為困擾學生的最主要的心理問題。無論是成績好的，還是成績不夠理想的同學都有相同的感受。而後者承受的壓力要更大一些。如前所述，這種壓力是來自多方麵的，有社會的，有學校的，也有家庭的。下麵進一步具體分析學生的心理壓力及緩解對策。
1.關於中學生心理壓力來源的分析。
首先，我們來看看外在因素：
（1）大量繁重的作業，學習負擔重導致的學業方麵的壓力。學生上中學後，由於學習科目增多，學習負擔進一步加重，有的同學上課時跟不上老師的速度，問題像滾雪球一樣越來越多，每天開夜車，學習效果卻收效甚微……長期超負荷壓力，引起學生產生過度疲勞，出現各種心理生理障礙，影響學習。
學業壓力無疑是中學生心理壓力的主要來源。進入中學以後，學習負擔加重，表現為科目增加，對學生的自學能力要求高。一些學生從一開始沒有很好地加以調整，以適應這一急轉彎時期，感到壓力很大。例如：山東一位教育工作者收到同學來信中，就有這方麵的述說。一位男同學說：“學校對我們的要求十分嚴格，一個星期才放一天假，而且往往還是用於學習。有時，我忙得喘不過氣來。我真想找個人傾訴一下心中的苦悶，可向誰訴說呢？同學之間漠不關心，父母他們隻說一定要考取重點之類的話，心裏有苦沒法訴說。”
（2）來自考試的壓力。學生平時上課注意聽講，學習成績穩定，但是一遇到重要考試就非常緊張，考前吃不好睡不著，經常生病，考試時更加緊張，拿到試卷便思維遲鈍，平時得心應手的題目，一下子答不出來，甚至一片空白。考試是評定學生成績的標準，直接關係到學生能否升入高一級學校繼續學習，關係到終身前途。因此大大小小的考試對學生產生督促作用的同時，也造成了不少的壓力，考試前和考試中，每個人都感到緊張，個別人出現過度焦慮現象，記憶力下降，學習效率差。
（3）來自同學的競爭壓力。某學生的學習成績很好，平時測驗總名列前茅，但是他卻十分擔心別的同學超過他，於是整天一分一秒也不放鬆學習。由於長期處於緊張狀態，且時時害怕別人超越，焦慮過度。漸漸地，思想不能集中，不能正常思維，滿腦子是問號：“有人超過自己怎麼辦？”久而久之，一個學習成績名列前茅的優秀學生發展到無法堅持正常學習。