考試怯場
一、考試怯場的原因
隨著社會的發展進步，隨著知識的變化更新，競爭顯得愈加激烈、明顯、廣泛。而競爭，往往要通過考試這一極普遍的形式來進行，以此決定勝負、優劣、升降和取舍……考試的範圍、科目，以及被考的對象都越來越廣泛。作為學生，考試更是家常便飯，從幼兒園、小學到中學、大學，從一門學科的單科測驗到中考、高考，一個學生從上小學到高中畢業，要經曆大大小小的各種考試上百次，可謂“身經百戰”。然而對於考試，絕大多數學生都有不同程度的緊張和恐懼感。因為考試不僅可以檢驗學習的成果，展示一個學生過去一段時間裏，通過艱苦的學習所獲得的知識有多少。就中考和高考的角度來講，更關係到一個人的前途和命運。於是，每當考試臨近，學校裏總是彌漫著緊張的氣氛，同學們的生活節奏迅速加快，連平日裏的一些活蹦亂跳的“搗蛋鬼”似乎已能安靜地坐下來，認真地學點東西。夜晚，窗前苦讀的燈光一直延續到深夜，躺在床上，父母的要求、老師的期望在腦海中顯現，競爭的壓力，以前考試失敗的經曆，常常使自己坐臥不安。一些同學平時學習不紮實，臨近考試才開始匆忙備考，看著一堆必須複習的筆記和材料。腦子亂得像一鍋粥，時間卻在飛速地流逝，心裏不斷地產生出恐慌。
二、消除考試怯場的方法
（一）正確看待考試
考試作為競爭的一種手段和形式，它可以檢驗、鞏固自己的學習成果，通過考試可以發現在平常的學習過程中，存在的缺點和不足。如基礎知識掌握不牢，一些課本中極常見的內容也會答錯；學習中的偏科現象；對課本內容的理解、應用能力不夠等問題，都會通過考試暴露出來。對於這些問題，一些同學能夠得到及時糾正、改進，這無疑將會促進學習，提高成績。有的同學卻過分地看重考試，單純地把它和名次、榮譽、別人的評價聯係在一起，不從檢驗、促進學習方麵考慮。前者通過考試，改進學習方法，改正缺點不足，會不斷鞏固所學到的知識，增強競爭實力，不斷提高考試成績，以一種良好的心態對待考試，成為競爭中的贏家；而後者由於過分看重名譽，缺乏正確的學習態度和主動的學習動機，會增加自己的心理壓力，考試成績也不會有太大提高。
（二）製訂長遠計劃，充分利用時間
很多同學考試怯場的原因主要是平時學習缺乏長遠計劃，到了臨近考試，才匆匆忙忙“臨陣磨槍”，考試成績自然不會好。在一個學期開始或期中的時候，多數同學都不願考慮期末考試，而此時作出計劃，是一種成功的做法。有些同學認為，離考試日期還遠著呢，這時候就作出計劃，看起來像是有點傻氣，其實並不是這樣，如果你想在考試中取得優異的成績，那麼，你就要事先考慮確定好必須要做的事情。無論期末考試的形式如何，如果你想考得出色的話，就必須要熟悉課本、筆記和其他的學習資料。而這些都是很費時間的，等到期末的最後幾周才來做這些工作，時間就顯得很不充裕了。製訂定期的、長遠的學習計劃，把自己需要做的事情編排在計劃中，盡早複習，不斷鞏固是一種行之有效的方法。
作為學生，每天要上6～10節課，除掉自習課，至少也要上4～6節課，所剩的時間已經極少，要盡早定期地複習，要求我們必須每一天都要有詳細具體的安排。很多同學借助一種圖表，每天製定一個計劃，把自己的作業、複習內容及適當的娛樂安排在其中，使課餘時間安排得井井有條。主要內容有三項：學習項目；項目的優先順序；每個項目所需要的大致時間。
一個長遠的計劃加上一個日計劃，把它放在你的書桌上，使你一個學期和每一天的工作都很容易地盡收眼底，使你能夠充分珍惜生命中的每一天，有充足的時間來複習，考試這塊壓在心頭的重石會因你的持之以恒而失去重量。
（三）盡早解決學習中的問題
好多同學每天都去上學，上課時似乎也在認真地聽講，記著筆記。而課後，看著自己的筆記，對上麵的內容的意思和相互關係不甚理解，甚至一無所知，但又礙於情麵，不願問問題，希望能在第二堂課，或者不久的將來有機會弄懂不明白的地方。
想象一下，我們每天都在學習、上課、記錄筆記，如果不能夠及時地解決問題，而指望問題在以後的某個時間來弄懂，日積月累，快要考試了，那些問題成堆的筆記被拿出來用於複習，而它們卻顯得那樣的令人生畏，令人膽寒。想象一下在這樣的情況下進行複習。該有多難啊！那麼，怎麼樣才能擺脫這種困境呢？正確的答案是“盡早求助，解決問題”。