我想，假若我不是一直在努力反省自己的人生，那麼，第一個階段的噩夢可能會持續一生，我會不斷重複這種沒有夢境隻有極度恐慌的夢魘，並最終可能成為一個惶惶不可終日的神經過敏的人。其實，之所以沒有夢境，是因為我的防禦太強了，我當時絕對不能接受這一信息，不僅意識上不能接受，甚至在夢中都不能接受。
同樣的道理，如果我對夢不理不睬，那麼盡管我非常努力地自省，可能我要花很長很長時間，都未必能悟到2007年5月的那個最關鍵的夢直接透露給我的答案。
即便你不願意做深度的心理探討，不在乎什麼心靈成長，注意聆聽夢所傳遞的聲音也一樣重要。
譬如，我們最常做的一個夢是牙齒鬆了或掉了。這個夢的含義很直接也很簡單，即“你身上最堅固的零件都不堅固了”，這是在提醒你注意身體。如果你一直對這個信息不理不睬，那麼它最終就會成為現實，當然，未必是你的牙齒掉了，而是你的身體垮了。
我們絕不能將夢隻降格為“日有所思，夜有所夢”，甚至降格為睡覺時神經係統對外在環境的自然反映。譬如，夢魘的一個最常見的理解是，可能你的手壓在心髒上了，這種原因可能會有，但我自己那麼多次的夢魘，沒有一次是這個原因。
夢不僅僅是個人內心世界的反映，也常是對他人、社會甚至世界的一些重要信息的反映。榮格曾夢見第一次世界大戰的發生，申荷永老師則說，他在探訪榮格的故居前，已事先夢到了榮格故居的很多細節。
如果你的心夠單純，夠開放，那麼你的夢中也會有一些所謂神奇的事發生。
我一個朋友前不久做了這樣一個夢：
我回到農村老家，所有見到我的人都和我打招呼，因為我考上大學又在城市有很不錯的工作，他們視我為榮耀，都過來誇我，想和我寒暄、握手或喝酒。但我無比焦慮，我找不到我的女友了。我推開了所有人，四處尋找她。在一個沒有人的路上，我遇到了一個小孩，我問他，看到某某（我女友的名字）了嗎？他指了指路說，她就在左側100米遠的一個小土屋裏。
這是一個噩夢，他一下子從夢中驚醒。夢中的小土屋含義很不好，那是一間孤零零的房子，一個80來歲的病得很重的老婆婆住在那裏，她的兒女們不願意照料她。
後來，他接二連三做了幾個噩夢，都是他的媽媽、姐姐或其他女性親人遭遇危險或得了重病。
最後，他得知，他在外地的女友得了重病，盡管身體看似沒有多大問題，但一檢查卻發現了嚴重的問題。
原來，他的這些噩夢都是感應，他已感應到了女友所麵臨著的危機。
我們對夢是很不了解的，不僅如此，我們對夢還很不尊重，我們會認為，夢是虛妄的、沒有價值的，但當持有這樣的觀念時，我們就錯失了許多自我成長的機會，也會令自己陷入一些危機中而不自知。
自由聯想幫你解夢
最初，弗洛伊德是通過催眠的方式，去探察來訪者的潛意識。後來，他發現用自由聯想就可以了。
所謂自由聯想，即當你看到、聽到、讀到一個細節時，你第一時間想到了什麼，然後順著這個內容繼續想下去。最終，這種自由聯想會把你引向藏在潛意識深處的心理真相。
自由聯想不是天馬行空的想象，天馬行空的想象常是刻意而為的，即我們用某種東西指導著自己想象，但自由聯想重在自由、自然，假如刻意地想什麼，那是很難進入潛意識層麵的。