正文 第11章 情感的自我激勵(2)(1 / 3)

自信心的培養可以醫治學生意誌薄弱的環節,因為人幾乎在孩子時,就有著羞怯感和自卑感,這種心態或情緒,會使人的能力大為遜色。自信心是心態調色板上最鮮亮、明快的色調,它可以使人闖出沉悶壓抑的灰色自我。比如,一些名列前茅的學生高考落榜,而成績平平的學生尚能闖入重點,這裏就有一個信心足不足的問題。

一個人隻有有了自信心,才能相信自己有能力、有力量將事情辦好,才能勇氣十足地麵對現實,才能戰勝自己的怯懦與自卑。樹立自信心不是講講而已,更不是盲目自信,而需要有一定的底氣為基礎。除了自我的心態平衡外,還需要有一定的知識水平和能力結構作保證。如果一個人在學習和事業上不做努力,還去表現一種自信,那隻不過是妄自尊大、華而不實,不僅與事無補,反而成為人格上的殘缺者。

(三)惰性的克服

惰性是一種對學生們十分有害的精神病毒,它的危害不亞於鴉片。當一個人被惰性所支配時,整天沒精打彩,死氣沉沉。或者隻說不做,空耗時間;或沉湎於幻想,沒有激情、沒有衝動、沒有競爭意識、沒有創作欲望,整個生活枯燥乏味。

應該說,惰性是每一個人都有的。學生中滋生的惰性,主要是心理上和精神上的,例如厭倦學習,怕吃苦、不勤奮、不上進等等情緒狀態,都是一種惰性的表現。懶惰與疲勞的性質也絕不相同,真正的懶惰是心理的而非身體的,起於觀念及情感作用,而非起於身體或工作狀況。一些學生不能很好地克製自己的惰性,常常用疲勞來掩飾怠惰,這隻能使自己越來越厭學,若不加以克服,是非常有害的。

要克服惰性,要從以下3個方麵做起:

——仔細地檢查一下自己是否經常出現心理疲勞,確認後,想一想怎樣通過情緒調節來使自己保持充沛的精力,下決心今日事今日畢。

——如果你是一個有誌氣的人,就不要有過多的打算,老是想明天怎麼樣,而是想怎樣把眼前的事做好。你不妨排個日程表,每天都要排幾項應該幹的事,如果你能每天都堅持幹一兩件實事,惰性自然就會同你分手。德國大詩人歌德在教育自己的孩子時說:“你的昨天若是明朗而自然,你今天工作就自由而有力,也能夠希望有一個明天,明天就能取得不少成績。誰若遊戲人生,他就一事無成;誰不能主宰自己,永遠就是一個奴隸。”

——培養和尋找自身的興趣。前蘇聯著名教育家馬卡連柯提出“明日歡樂論”:人生若是毫無樂趣可言,那他就不能活在世上,人類生活的真正刺激,就是明日歡迎..教育人們,就是給他們提出未來的道路,循著這條道路來求得他的明日歡樂。愛因斯坦也說:“熱愛是最好的老師。”如果你生活中有了興趣和愛好,你就會熱愛它、追求它,惰性和暮氣就會為之一掃而光。你熱愛某門功課,這門功課的長進就能帶動其他功課;你熱愛某項運動,運動會給你帶來活力,促使你心智健康地發展,非智力因素就會轉化為智力因素。

(四)正確對待成敗

每一個人都渴望成功,害怕、厭惡失敗。在這種心理的支配下,人們都想贏怕輸。

但人的一生中,往往失敗往往比成功更多。人生最大的考驗,莫過於過失敗關。能頂住失敗的心理壓力、輿論壓力,不灰心,不喪氣,才能繼續朝成功的方向邁進。在人生的旅途中,總是有歡樂也有眼淚,有順境也有逆境,有榮譽也有痛苦。對於那些隻能贏不能輸,隻能踢“順風球”,不能踢“逆風球”的人來說,盡管能得意於一時,最終還是難有大作為。

在學生當中也是這樣,有相當一部分人懼怕失敗,經不起失敗,內心籠罩著淡淡的憂慮和悲觀。這種心態是多種原因造成的,並不是經人指出就能解決的。這裏不單單是個人不努力的問題,相反,恰恰是個性太強、期望值過高的結果。過分好強有潛在危險。經常能看到這樣的情況:好勝好強的孩子往往在受到老師批評或得了低分、眼看獎狀被同學奪走時,情緒一落千丈,因一時的挫折把自己過去的一切成功全盤否定。而且,進入了學生階段,麵臨著大量作業負擔,要保持好成績並不容易,再碰到挫折,就會對自己的能力產生懷疑,從而逐漸失去學習的動力。還有就是家長期望值過高,也會使上進強的孩子在心理上發生逆轉。