生活中的急性子有不少，陳林就是一個急性子。她的急性子可是出了名的，稍微不合意就急躁起來，結果經常和別人發生爭執，時間一長，別人都不跟她來往了。她一個人獨來獨往，心裏很不是滋味。她這個急性子真是天生的，從小就這樣。跟人說話說兩遍對方還是不明白，她就不耐煩了，時常衝人大喊大叫。有一次，她和同學約好去看電影，結果同學堵車遲到了，她氣得把票一扔，走人了。後來大家離她越來越遠，與她的關係也越來越淡了。有句古話說：“心急吃不了熱豆腐。”有些事是急不來的，你越急反而把事辦得越糟。心浮氣躁是無法靜下心來仔細研究事物的規律，認清事物的本質的。要想辦好事絕不能著急，由著自己的性子來。要先查明事情的原因，這樣才能穩操勝券。但有些人不明白這個道理，一遇到事情，就恨不得立刻弄個水落石出，一針紮出血來。生活中我們常遇到這樣的事：突然找不著某個東西，急得團團轉，最後卻發現東西就在自己的手裏；突然要找某件衣服，結果翻箱倒櫃怎麼也找不著，過了幾天發現這件衣服就在衣架上掛著……還有許多類似的事，有時真的讓人很頭痛，我們懷疑自己是不是老了？記性差了？怎麼老是發生這樣的事？其實，不是我們老了，記性差了，而是著急慌張出的錯。人一著急，就會手忙腳亂，頭腦裏就會一片空白，沒有條理，就容易出錯。金梅是一家公司宣傳部的員工，最近公司要舉辦一個宣傳活動，為一種產品做宣傳。大家都按部就班地準備著。發布會的前一天，一切工作都準備就緒，正準備布展的時候，突然公司接到一個電話，是產品商打來的，說產品要臨時更名。更名？金梅不禁慌了神，都到這會兒了，宣傳冊、海報什麼的都準備印刷了，這時候要更名？可顧客就是上帝，上帝要改，怎麼辦呢？沒辦法，隻好改！於是，所有人又開始加班加點。所有人都在翻冊子、海報上的產品名稱，凡是看到的都一一進行修改。大家加了一夜的班，終於完成了任務，產品宣傳冊和海報也印了出來，擺在了展台上。正當發布會要開始的時候，金梅突然想起來，之前已寄給嘉賓的發言稿上的產品名稱沒有改！這下可糟了，如果嘉賓發言和產品不一致，那不是要鬧笑話嗎？於是，金梅趕緊聯係每一位嘉賓，告訴他們改名字的事。由於事情太突然，很多嘉賓通知不到，於是發布會隻能臨時改變計劃，取消沒有通知到的嘉賓的發言。
發布會結束了，雖然沒有鬧笑話，但使這次發布會的效果大打折扣。金梅不禁埋怨自己，慌什麼呢，為什麼不把事情再仔細考慮周全一些呢？
雖然這件事沒有造成太大的影響，但充分說明了心浮氣躁對我們來說沒有一點好處。急躁是一種病態的心理，主要表現就是心緒不安、心神不寧，做起事來就沒有條理邏輯，就經常會出錯。
弘一大師有一句話說得好：“處至急之事愈宜緩。”意思就是說處理特別緊急的事反而越要緩慢認真處理，隻有這樣才能保持清醒的頭腦，才能作出正確的判斷和決定，才能把事情最終處理好。因此，為人處世急不得，你越急，煩惱隻會越多，倒不如用一顆平常心去對待，或許事情反而好解決得多。
3.沉澱煩惱，釋放快樂
生活中煩惱的事有很多，有些事你越想忘掉卻越是忘不掉，而人生中不是所有的事都能忘記。就像一杯水，會有灰塵，會有水堿，但慢慢地水堿和灰塵會沉到水底，水會重新清澈起來。煩惱就像灰塵，如果你拚命搖晃自己，就會把這些灰塵都攪動起來，就會使自己更煩惱。
婷婷本來是一個開朗的女孩，但自從和男朋友分手後她變得沉默寡言。朋友們也都曾勸過她，給她介紹過新的男朋友，但每次都是剛開始交往得還不錯，可沒兩個月就又分手了。怎麼回事呢？有一次，婷婷和一個新認識的男朋友約會看電影，這位男士為了方便婷婷看完電影後回家，就買了婷婷家附近的一家電影院的票。婷婷本來高高興興地去看電影，可到了一看是那家電影院，臉上不禁泛起一陣愁雲。原來，那是婷婷和曾經的男朋友一起去過的電影院，這使婷婷再次回想起許多過去的美好，過去的美好再和如今的淒涼相比，不禁悲從心來。就這樣，婷婷沒有去看電影，也沒有再見這位男士。