小李清楚明白地把自己的真實想法對領導說明，情真意切，領導也聽得很清楚，從而實現了他拒絕的目的。
實際上，我們在與各種各樣的人交往過程中，往往會碰到一些無法拒絕的事情，我們一般都不敢加以拒絕，擔心太直接，不給對方“留薄麵”，可能會傷害我們與朋友之間的感情。但是，事情沒有絕對的，有時候直接拒絕反而會讓事情變得簡單，並可以盡快地得到解決。相反一直吞吞吐吐、猶疑不決反而會讓對方產生誤會，讓人認為我們態度不夠真誠。
坦然地表明我們內心的真實想法和態度，讓對方明白，這樣問題才可以以最快的速度得到解決，徹底實現拒絕的目的。要注意的一點是，拒絕別人的時候，不能隻圖爽快而不假思索。我們要避免別人因為我們的拒絕而對我們另眼相看，產生不必要的誤會。
自身不夠強大，你怎敢輕易說“不”
夏女士是一個特別善良的人，好到所有的人都稱讚她作為家庭主婦的美好品德。然而，這個好人卻找到了心理谘詢師，談了自己的困惑：她自己在強大人物的麵前顯得非常渺小，因此，她總是逆來順受，沒有自主能力，害怕拒絕別人的要求。她覺得自己的內心好像存在著某種特別複雜的恐懼心理。
在觀察過夏女士的行為表現後，谘詢師發覺她總是躡手躡腳地行動，讓別人覺得她這人非常小心翼翼。尤其是在麵對男士的時候，臉上充滿溫柔笑容的她，卻總是顯得沉默寡言。
夏女士說：“我對身邊的男士有些害怕，對上司特別害怕，對當官的人也感到懼怕，對強壯的人也會感到懼怕。我怕讓他們生氣，然而，他們真的很強大，很有力量，我很崇拜有力量的人。小時候我的爸爸就充滿了力量，然而，他的脾氣卻非常暴躁。他喝醉時，事實上，他每晚都喝醉，一旦醉了就大喊大叫，而且還會動手打我媽媽。”
她很崇拜父親的力量，同時又很害怕父親。媽媽吩咐她千萬別跟爸爸頂嘴，別跟爸爸對著幹，媽媽告訴她要順從父親的意願，免得遭受打罵，傷害到自己：“他說什麼你就做什麼。你要笑著答應他。當他說了些惡毒的話時，你會很難受。但是你要記住，你爸爸其實是愛你的，他說那些胡話完全是因為酒精的作用。”
於是很小的時候，夏女士就學會了討好讓她感到恐懼和敬佩的父親。在她的印象中，似乎男人總是充滿力量，很容易暴躁；他們一旦狂怒，所爆發的破壞力量，讓她感到恐懼。因為強烈的恐懼，讓她逃避衝突，屈服於強大的力量。每當麵對她認為強大的人時，她就很容易接受對方的要求。在她快滿18歲的時候，她爸爸去世了，但她奇怪而又矛盾的心理卻沒有消除，而一直跟著她。
她的丈夫是一名政府官員，她很愛她的丈夫，但她一直都很擔心會惹怒他，她說：“我害怕我丈夫發火，但是很奇怪，我卻從來沒見過他發火！他從來不生氣，我們也從來不吵架。我們對任何事情都不會深談，因此也就不會爭論。不管他說什麼或想要什麼，我一概同意。我想，那就是我跟他一直保持和睦關係的原因。”
經過了十幾年的婚姻生活，夏女士已經很清楚丈夫並沒有壞脾氣。但是即便如此，夏女士心中的恐懼感依舊無法放下，“既然他到現在都沒有發過脾氣，那很可能他以後也不會，但是我似乎仍然無法改變自己的反應。如果他做了什麼讓我心煩或不滿的事情，我從來不會跟他說。我隻是告訴自己，無論什麼事都不值得爭吵。”
夏女士接受了心理治療後，下決心把自己的事情告訴了丈夫。丈夫歎氣說：“你知道嗎？這麼多年一來，我一直感到孤獨，盡管我發表任何看法，你都會認同我，從來就沒有意見，這讓在我感到高興的同時，心裏覺得很孤獨。我覺得我們缺少溝通，而你並沒有真正理解我的看法，隻是因為我是你的丈夫，你就無條件地支持我。然而，我知道你竭盡全力地想做一個最賢惠的妻子。為了讓我開心，你什麼都樂意去做。可是，親愛的，你從來不讓我看看真實的你，從來不告訴我，你真正感覺到了什麼。你把那一切都刪除了，因為你害怕我會發脾氣。我又何嚐不是這樣呢！我也很害怕，將心中的煩惱坦白地說出來，會讓你受不了，最終破壞我們的感情。”