時間流逝，旭日高升，好了，今天的晨練就到此為止，休息一會，去找你們王衝哥要糖葫蘆去吧！耶，村長話音一落，一群小家夥就如出籠的小鳥一般可著勁的歡呼雀躍，朝著一旁的王衝伸出一雙雙的小手，別急，都有，也不知王衝從那變出來，一手的糖葫蘆，別搶啊，你們這群小家夥，謝謝大蔥哥，王炎咬著糖葫蘆眯著眼搞怪，混蛋，不許叫大蔥，叫衝哥，是大蔥哥，一群小家夥異囗同聲回應。哈哈，旁邊的老人都笑了，行了小家夥們，快點吃，要講課了，村長的話語傳來，解了王衝的宭況。
武道修行，長路漫漫，五大境界，又包含無數小境界，誰能盡數攀登？今天我給你們講一下武道第一大境界，洗塵境。村長爺爺洗塵是什麼意思，是洗掉身上的塵土的意思嗎？哈哈，對於王炎的發問，周圍坐著的小家夥都笑了。對也不對。啊這也對？小家夥們不解驚呼。按照古籍的說法，人出生前身清體淨，無暇無垢，是為先天之體，出生來到塵世上，便沾染了紅塵汙濁之氣，先天變後天，所以修行的第一境便是洗刷身上塵世的汙穢，以期後天返先天。村長悠悠道來，啊，那怎麼洗？小梅緊張追問，小姑娘也是愛美的。別急，那隻是古籍的說法，而今有另一種說法，人從何而來？往何處去？從虛空而來，以精神氣表現在紅塵，往虛空處去，如何去？以精神氣為橋梁，溝通物質與虛空界。所以要洗禮壯大精神氣。這洗是洗禮表現在紅塵中的精神氣。啊，那到底是那個說法是對的呀？孩子們不解，因為難以分辨那個是錯的，便都承認為正確的，所以洗塵有兩重意義，一是洗去紅塵中的濁氣，二是洗禮人體精神氣，使之壯大。哼，人家身上才沒有什麼汙垢，就是洗禮的意思，才不是什麼洗澡的意思呢！小梅肯定道，就是，就是，二丫幾個小丫頭也幫腔。剛才給你們講了洗塵境的真義，現在我給你們講一下具體的修行，剛才說了而今人們認為洗塵便是洗禮人體精神氣，這其實不是沒有道理的，洗塵境的修行大致也是以精神氣來劃分的，精：修的便是人體的外部的筯骨皮，內部的髒腑經絡，有這麼一句話形容這一境，修的虎骨入雷音，五髒齊鳴天鼓擂。虎骨？雷音？天鼓？村長爺爺這是什麼意思啊？孩子們不解。筯皮好練，骨如何修？古人從老虎身上找到了答案，老虎天生筯骨強悍，虎骨更是大補，為何會如此？有古人與虎同居，觀察老虎的生活習性，發現老虎無論是行止坐臥之間，都會伴隨著呼吸而骨骼自顫,其音如雷，骨骼震顫之間剔除骨骼中的雜誌，錘煉骨骼。古人模仿之下，創出了一門錘骨法，臥虎樁。虎骨雷音也就流傳了下來，象征人們鍛骨的成就。那天鼓呢？孩子們聽的津津有味，忙追問。筯骨皮鍛煉的夠強了，可內髒內腑卻沒有得到足夠的錘煉，與人對敵，打不壞你的筯骨，但力量卻能透過表層，震傷你的內腑。而人們見蛤蟆整曰呱呱呱叫個不停，氣息悠長，內腑不傷，據此創出了呼吸吞吐之術。內髒錘煉極致至之後，呼吸吞吐之音如同擂大鼓，所以有天鼓之說。村長爺爺，神呢是什麼說法？
這個等你們什麼時候煉精有成之後再來問吧！現在還早，啊，小家夥們很是失望。行了別黑著小臉，今天的講課結束了，你們去玩吧。耶，一聽可以去玩，小家夥們都樂了，去那玩？不如去掏鳥巢吧？說話的是阿貴，一個小胖子，臉頰圓潤，胖乎乎卻很調皮。好呀旁邊有人附和，他叫大壯，人如其名，長的很壯實，站在那比其他的孩子高了半個頭。好，去上次那個雲雀巢，一定要報上次被砸的仇，王豐恨恨道，顯然怨念很深，名字叫王豐，可是身材跟豐滿一點都不搭，整個瘦不拉嘰的聽說吃的還挺多，綽號叫小瘋(豐)子。小梅二丫一去吧！阿貴邀請道，才不呢？人家女孩子才不會去掏什麼鳥巢呢！二丫姐咱們去踢鍵子好不好？小梅給了一個白眼，小雖小，穿著小白裙，梳著小辮子，竟也有幾分小嫵媚。好啊，兩個小丫頭蹦蹦跳跳的走了。
走，掏鳥窩去，王豐一揮手動員道，你們去吧！我不去了。小炎你幹嘛不去，你上去不也被砸了嗎？阿貴急道。