南宋僧人曾作一偈：“身是菩提樹，心如明鏡台。時時勤拂拭，勿使惹塵埃。”心如明鏡，纖毫畢現，洞若觀火，那身無疑就是“菩提”了。但前提是“時時勤拂拭”，否則，塵埃厚厚，似繭封裹，心定不會澄碧，眼定不會明亮了。
可是，清掃心靈不像日常生活中掃地那樣簡單，它充滿著心靈的掙紮與奮鬥。不過，你可以告訴自己：每天掃一點。每一次的清掃並不表示這就是最後一次。而且，沒有人規定你必須一次掃完。但你至少要經常清掃，及時丟棄或掃掉拖累你心靈的東西。
每個人都有掃心地的任務，對於這一點，古代的聖者先賢看得很清楚。聖者認為，“無欲之謂聖，寡欲之謂賢，多欲之謂凡，得欲之謂狂”。聖人之所以為聖人，就在於他心靈的純淨和一塵不染，凡人之所以為凡人，就在於他心中的雜念太多而自己還蒙昧不知。所以，聖人了悟生死，看透名利，繼而清除心中的雜質，讓自己純淨的心靈重新顯現。
我們都有清理打掃房間的經曆吧，每當整理好自己最愛的書籍、資料、照片、唱片、影碟、畫冊、衣物後，你會發現：房間原來這麼大，這麼清亮明朗！自己的家更可愛了！
其實，心靈的房間也是如此，如果不把汙染心靈的廢物一塊一塊清除，勢必會造成心靈垃圾成堆，而原來純淨無汙染的內心世界，亦將變成滿池汙水，讓你變得更貪婪、更腐朽、更無可救藥。
人的一生就像一趟旅行，沿途中有數不盡的坎坷泥濘，但也有看不完的春花秋月。如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋，幹涸了心泉、黯淡了目光、失去了生機、喪失了鬥誌，我們的人生軌跡豈能美好？而如果我們“時時勤拂拭”，勤於清掃自己的“心地”，勤於撣淨自己的靈魂，我們也一定會有“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”的那一天。
清掃心靈的垃圾，訪扔掉的扔掉，該放下的放下，該歸整的歸整，讓心房幹淨清潔，便可讓自己明亮而快樂。
美國卡內基學會的調查顯示，心理健康是所有精力充沛、事業有成者的標誌。人生活在社會上，難免有這樣或那樣的痛苦和疲勞，要想應付各種挑戰，重要的是通過心理調節維持心理平衡。
工作，生活，任何一件事，都是要找一個平衡點，然後我們盡量去向這個平衡點靠攏，腳步才會走得越來越輕鬆。就像一個天平一樣，如果任意一方過頭，那麼遲早會傾斜失衡。
有個人工作3年以後，突然沒來由地覺得鬱鬱寡歡。可能是工作太累了，也可能是生活節奏確實需要變一變，生活方式需要變一變。
可是變化是需要代價的，眼下的工作已經很上手了，變換一個環境，會隨時麵臨著不可預測的未知變數。平常生活被打亂，是需要強大的心理支撐能力的。
這個困擾一直讓他處於兩難的境地，終於有一天，他發現自己再上班的時候已經毫無生氣，於是他問自己：離開這份工作你會死嗎？
答：不會。