健康是人生最重要的資本，而擁有好心情又是健康的資本，生活的必須其實很簡單，好心情會讓你更自信、更有前進的勇氣。心理因素既能“致”病，也能“治”病，保持好心情，讓生命充滿靈動與活力。
一位哲人曾經說過，健康是1，其餘的諸如金錢、愛情、榮譽、地位、事業……都是“1”後麵的“0”，“0”當然越多越好，但是如果前麵的1沒了，要再多的0又有何用？因此，健康才是人生最大的財富，擁有健康，才能擁有其他的一切。
“有啥別有病，沒啥別沒錢。”是現代社會非常流行的一句話，但是如果拿金錢和健康相比，孰輕孰重？很多人可能會認為，擁有豪宅名車，擁有大筆的物質財富，擁有他人所不及的權利和地位……這才是世界上最幸福的事情。可是，如果沒有了健康，即使是擁有的物質財富再多，也是沒有任何意義的。
任何時候，身體都是革命的本錢，隻是身處名利漩渦中的人們可能還沒有意識到，又或者是因為疲於奔命而無暇顧及。美國總統羅斯福曾經說過：“我本是體弱多病的孩子，因為能夠注意鍛煉，身體就日趨健康，精神日見充沛，所以做事必能達到目的。”的確，健康本身就是一筆寶貴的資本，隻有擁有了健康的體魄，你才會擁有旺盛的精力，才會使生命綻放光彩。
李建是一位精力充沛的青年企業家，20歲的時候，他就通過自學拿到了電工證，然後憑借20萬元起家，與朋友共同承包了一家發電廠。接下來，他僅用不到7年的時間就完成了創業之初定下的目標：在所在城市的富人區買一套豪華的別墅，娶一位聰明漂亮的太太，建一個溫馨的家；擁有一輛名貴豪華的轎車；擁有4家公司，淨資產達10多億元。雖然事業上取得了極大的成功，但是他卻沒有從中享受到幸福的喜悅。
這些年來，他對工作十分投入，健康嚴重透支，最嚴重的是他出現了各方麵的心理問題，並因此患上了精神抑鬱症，精神恍惚，還導致他和妻子感情失和，而他也感覺自己正在陷入自殺的崩潰邊緣。
這樣的代價實在是太得不償失了。事實是，隻有擁有了健康的體魄，才能夠為自己的事業奠定良好的基礎。不可否認，事業、財富、愛情等都是我們生命中不可缺少的一部分，但是如果為此過分透支自己的健康，換來的將不會是美好生活的一切，而是被毀滅的一切。
人的一生，可能我們會孜孜不倦地追求很多東西，以為那些就是我們的財富，其實不然，如果我們的付出是以損害自身的健康為代價的，那麼我們隻會是得不償失。因此，學會善待自己，學會保持自身的健康，健康會讓我們創造更大的價值，但是如果失去健康，我們所擁有的一切都會因此貶值。
老華住院了，他插著鼻胃管，吊著“點滴”，病懨懨的躺在床上，想到自己平日裏生龍活虎的樣子，前後簡直判若兩人，正所謂“好漢就怕病來磨”，看來這次自己得療養好一陣子了。
老華是公司的高層主管，一直以來都很努力，他為了贏得領導的賞識和同事的掌聲，做事從來都是小心謹慎，對上司唯命是從，從不反映實際的困難情況，凡事以達到老板的目標為原則，為此經常加班到深夜，平時也很少休假。這種以公司為家，夜以繼日地付出心力，任何鐵打的身體也是撐不住的。有一天，老華在辦公室跟同事開會，事前沒有任何不適，突然覺得一陣暈眩，眼前一片漆黑，醒來發現自己已經身在急診室裏了。
剛開始住院的時候，老板和同事還來探望，一周過後，探望的人逐漸變少，要好的同事告訴他公司的人事可能會有所調整。但是老華聽了不以為意，認為自己辛辛苦苦地為公司打拚了十多年，沒有功勞也有苦勞，何況平日很得老板的肯定，多少次在公開場合誇讚自己的業績，並且表示總經理出缺，他是被考慮的人選之一。
而這次是因公而積勞成疾，上層主管應當表揚和獎勵都來不及，哪會有什麼忘恩負義的決定？
又過了一周，老板的助手帶了一大籃水果，和人事經理一同來到病房探望老華。噓寒問暖之後，助手清了清嗓門兒，宣布了公司的決定，老華被調到售後服務部當顧問，而副總的位置已經由別人擔任。老華明白了事情的真相，便主動提出了辭職。
經過這件事以後，老華頗有所感。在病床上，他將自己的一些感想寫在便簽上，分別送給前來探望的朋友。其中有一個便簽上寫著：“掌聲是別人給自己的一種肯定，健康是自己給自己的一種肯定，當掌聲與健康不可兼得的時候，寧可選健康而舍掌聲，因為掌聲會消失，而擁有了健康也同時擁有了獲得其他掌聲的機會，而如果一旦失去了健康，其實也就失去了其他的一切。”
健康是戴在我們每個人頭上的一頂無形的王冠，是我們獲得其他一切的“資本”。然而，在我們擁有時，很多人並沒有感覺到，而到失去時卻追悔莫及。雖然說，擁有健康不代表擁有一切，但是失去健康就等於失去一切。生命就在呼吸之間，健康是很難再生甚至不可再生的，一旦失去就很難再次擁有。有人說：“健康是金”，其實它比金子要珍貴得多。