心·靈·指·南
健康是人生最大的財富，對一個人來說，如果沒有健康，快樂和幸福便無從談起。健康是平安，健康是財富。正如生命不存在，談何人生？如果健康不在，談何幸福和奮鬥。唯有有了健康，才會擁有幸福的生活，才會擁有充滿陽光的世界，才會擁有一份燦爛與輝煌、一份瀟灑與風流。
人生沒有坦途，不如意之事十有八九，唯有經得起歲月的磨煉，保持一顆積極向上的心，才能夠充滿希望地去尋找更好的人生之路。而當你邁著堅定的步伐走出人生困境的時候，你會由衷地感謝歲月對自己的磨煉。
古人雲：人生不如意事十有八九。坎坷與挫折是人生的必然，如同人的影子，它將伴隨著每一個人前進的腳步。雖然誰都期望一生中一帆風順、事事如意，但是或早或晚，或大或小，我們難免會遇上各式各樣的挫折。但平靜的湖麵練不出精悍的水手，安逸的生活造不出成功的巨人，挫折並不可怕，隻有經曆風風雨雨，才能真正感受到歲月的磨煉之於我們每個人的價值。
“天將降大任於是人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，增益其所不能。”歲月給予了我們太多的苦難和無奈，但正是這些挫折和苦難讓我們明白什麼是堅強，什麼是拚搏，什麼是忍耐，什麼是成長。艱苦的鍛煉可以使我們練就一副強健的筋骨，心靈的磨難會讓我們擁有堅強的品質和冷靜的態度，使我們能應對更大的挫折和苦難。
有一位動物學家曾經對生活在非洲大草原奧蘭治河兩岸的羚羊群進行研究。他驚訝地發現：東岸羚羊群的生存和繁殖能力比西岸的強很多，而且奔跑速度也不一樣，平均每分鍾要比西岸的快13米。
這些羚羊的生存環境和屬類都是相同的，它們都屬於羚科類，同樣生活在半幹旱的草原地帶，而且所吃的食物也都是一樣的。
為何差距如此之大？是什麼原因造成了東西之別？出於好奇，這位動物學家在東西兩岸各捉了10隻羚羊，分別把它們送往對岸。結果，運到西岸的10隻羚羊一年後便繁殖增長到14隻，而運到東岸的10隻羚羊僅剩下3隻，另外7隻全被狼吃掉了！
真相終於大白。東岸的羚羊之所以強健，原因是它們附近生活著一個狼群。而西岸的羚羊之所以弱小，正是因為缺少了這麼一群天敵！因為有了狼群的追趕，東岸的羚羊練就了奔跑本領，所以會頑強地繁衍生息，而西岸的羚羊一旦改變了舒適的環境，也就會在考驗麵前無以應對，隻能接受被淘汰的命運。
很多時候，有敵人不見得是壞事，它促使我們更加堅強。就如同歲月給予我們的苦難，如果你能夠堅強麵對，便會收獲一份頑強和堅韌，但是如果長期生活在安逸的溫室中，你會忘記窗外還有狂風暴雨，一旦溫室倒了，一絲微弱的風也足以把你摧垮。我們經常說要保持樂觀豁達的態度，其實這種態度往往都是經曆過風雨和磨難之後的篤定和沉穩。
所以，我們應該感謝歲月的磨煉，是它喚醒隱藏在我們生命最深處的種種能力，讓我們的意誌變得堅定，讓我們更加優秀，成為生命中的強者。反之，如果抱著一種消極的心態，把苦難看成是人生的絆腳石，你就隻能是懦夫，是膽小鬼。蝴蝶的成長是在痛苦地掙紮之後，才破蛹而出的，一個人的成長也是如此，必須經曆歲月的磨煉才能脫穎而出。
田中光夫是日本一家食品企業的總裁，他的香腸連鎖店遍及東京的大街小巷，但是就是這樣一個了不起的人物，之前卻是一家中學的校工，且周薪隻有50日元。
田中光夫從小沒有上過學，沒有文化，甚至連字也不認識，但是因為有一份校工的工作，他也頗為滿足。不幸的是，在他將要退休時，學校新上任的校長卻把他辭退了。理由是“連字都不認識一個，卻在校園裏。”
被辭退的田中光夫頓時感覺生活沒有任何希望，何況已經這個年紀了，他認為這是一件十分丟人的事情，於是，整天躲在家裏，唉聲歎氣，不願出來見人，身體健康也每況愈下。
一天，他得知小區門口經營香腸店的山田太太去世，前去哀悼。他偶然發現，附近的街區竟然沒有第二家香腸店。突然，一道靈光在他心頭一閃——為什麼不能抓住這個機會，開一家香腸店呢？於是，他拿出自己幾十年的積蓄，接手已故山田太太的香腸店，專心經營香腸。
幾年之後，他就成了赫赫有名的熟食品加工廠的總裁。當年辭退他的校長聽說這個消息之後，十分敬佩地打來電話說：“田中光夫先生，雖然您沒有接受過任何正規的教育，但是卻能夠擁有如此成功的事業，實在是了不起啊！”田中光夫由衷地說：“我真的感謝您當年把我給辭退了，正是這個人生的大跟頭，讓我意識到除了做一個周薪50日元的校工之外，我還能夠做其他事情。”
田中光夫的經曆讓我們意識到，隻有經曆了風雨的洗禮，生命才會更加美麗；也隻有經過一個痛苦的掙紮過程，人才能在某一方麵把自己提升到一個生命的高度。如果不經曆生活的磨煉，沒有堅強的意誌和樂觀的心態，在挫折麵前灰心失意、唉聲歎氣、鬱鬱寡歡，最後隻能在病痛中結束一生。