現實生活中，隨時都可能遭遇無法預料的天災人禍，對於突如其來的打擊，很多人會感到不知所措，感到自己的精神世界轟然坍塌，內心充滿焦慮和恐慌，甚至自怨自艾地留在原地一味哭泣。如此一來，生命也會隨著災難的到來而隕落。
蛹變成蝶之前，痛苦的蠕動和掙紮是必不可少的一個過程，隻有這樣，它才能夠蛻變出美麗的翅膀和輕盈的身體。這個道理，對人來講也是一樣的！在獲得成功之前，經曆歲月的磨煉是肯定的，也隻有在經曆過痛苦和磨難之後，方能品味出幸福的香甜。
心·靈·指·南
如果說人生是一座大山，苦難就是人在攀登大山中難以把握、難以預期的崎嶇山徑。隻有經得起歲月的磨礪，甩得脫挫折的夢魘，勇於征服攀登中的所有困難，才能取得最後的成功。感謝歲月的磨煉，是它讓我們懂得人生的真諦，也讓我們堅強地成長。
諸葛亮的《誡子書》中說：“夫君子之行，靜以修身，儉以養德。非淡泊無以明誌，非寧靜無以致遠。”嘈雜和喧囂容易擾亂人們的內心，使人變得浮躁、狹隘、壓抑和痛苦。保持淡然，才能更好地生活，才能使身心得到修煉。
有一首歌是這樣唱的：“曾經在幽幽暗暗反反複複中追問，才知道平平淡淡從從容容是最真，再回首恍然如夢，再回首我心依舊，隻有那無盡的長路伴著我。
”人生的道路看似很長，其實隻是區區數十年，很快就會過去。因此，很多事情應該看得淡一些，保持一種淡然，這樣生活才會少一些煩惱和痛苦，也會減少因此而對身體造成的傷害。假如，為點小事爭爭吵吵一輩子，傷了心，也傷了身，回首時卻發現根本就沒有必要，這時後悔就已經晚了。因此，學會以一種淡然的心態來麵對生活，讓生活遠離痛苦和喧囂，保持內心的恬靜，也保持身心的健康。
人生在世，總是會去追逐繁華，一輩子忙忙碌碌、爭名奪利，為了讓自己更加幸福和快樂而去追求和占有更多的東西。其實，等一切鉛華洗盡，當內心返璞歸真，才會知道，幸福和快樂很簡單，就是擁有一顆感恩的心，一個健康的身體，一份悠然的心情，僅此而已。然而這些卻往往在自己執著的追求中一一失去了。
李海下班後約老同學小孟一起出去喝酒，結果小孟卻說，不想去，沒心情。李海見他滿臉的不愉快，就問：“怎麼了，哥兒們，老天沒有下雨啊，你怎麼陰沉著臉，一副不高興的樣子？”
小孟悶悶不樂地說：“我設計了一個很好的營銷計劃，但是卻被我們經理給否定了，真的很難過啊！”
李海笑著說：“就這點小事，不至於吧！何必為此而斤斤計較呢？不用自有不用的理由，淡然一點，想開些就好了。走吧，一起喝酒去。”於是李海拉著小孟去了酒吧。李海說了很多安慰的話，小孟才算好了一點。
大概一個月之後，李海在回家的路上偶然又碰見了小孟，但是卻發現小孟比以前瘦了很多，而且臉色蠟黃，像是生過一場大病似的。李海關切地詢問：“兄弟，你怎麼了？生病了？”
小孟恍恍惚惚地說：“沒有啊，隻是最近經理突然對公司進行了人事調動，比我晚進公司的一個同事竟然成了我的主管，而我卻沒有得到提升，我實在是想不通啊。”
李海安慰他說：“你應該想開點，或許人家真的有什麼地方比你做得好或者比你優秀啊！”
“哼，比我優秀，怎麼可能啊！我的學曆比他高，資曆比他老……”小孟憤憤不平地向李海訴說著自己的委屈和難過。
自此以後，李海很少再見到小孟，後來居然聽說他已經精神失常，被家人送進了精神病醫院。
人生何必計較太多，給自己平添許多的不快樂。佛語雲：“空即是色，色即是空。”佛法中這句話基本要闡述的是萬物本空的理念，是要使我們了解萬事本無其永恒的體現，一切皆將壞散，教我們不要對萬物起執情，而使身心不得自在。也就是告訴我們這樣一個道理，凡事不要太過於執著，人不能總是駐足在一事一物上，那樣就會限製自己的思維，使人變得偏執。當你的內心淡然了，就會輕易放下執念，少一些名利心，也就會少許多的煩惱，生活自然會變得恬靜悠然，身心也會保持舒暢和健康。
人是渺小的，每個人隻是時間激流中的一個匆匆過客而已，無論生前是輝煌也罷，平淡也罷，生命一旦消失，便會如煙一般散去，什麼都不會留下。今天你耿耿於懷的一些凡塵俗事，若幹年後，回頭一想，一定會笑自己當初的癡傻和悲傷是多麼的無謂和不值。生活其實很簡單，複雜的往往是人的心。很多時候，我們不是沒有時間，也不是沒有好心情，隻是因為我們放不下、拋不開、太執著。