如果你認為自己用心了，卻還在原地踏步；努力了，卻沒有取得理想的成就；負責了，卻還是不能脫穎而出。究其根本原因，那是因為你沒有堅持到底的恒心，缺乏自控力。
在誘惑無處不在的現代社會，快節奏的生活使每一個人都承受著巨大的壓力，人們開始變得浮躁不安。因此，夢想著一舉成名、一夜暴富的人也越來越多。極少數的人因為幸運而得到了自己想要的，但大多數人都無法實現那超越了現實的夢想，隨之便產生了怨天尤人、牢騷滿腹的負麵情緒，這不僅無助於生活和事業的發展，還會起到一種阻滯的作用。
麵對色彩斑斕的誘惑，許多人漸漸迷失在追名逐利的洪流中，甚至開始放縱自己，通過各種各樣的方式來麻醉自己的靈魂，結果隻能是傷人傷己、自欺欺人。因此，培養自控力已變得至關重要。一個人隻有擁有一種超強的自控力，才能夠有效地管理自己，管理人生。
自控力，即自我控製的能力，指對一個人自身的衝動，感情，欲望施加的正確控製。廣義的自控力指對自己的周圍事件、對自己的現在和未來的控製感。你能否支配自己成功或者失敗，你能否支配你的人際關係，你能否支配你的人生走向。自我控製，也是一種對自身性格和欲望的控製能力，一旦失控，人將變得隨心所欲。一切法律條文、道德規範都是“他律”，隻有發自內心的反省、認識才是自我管理能力。
金無足赤，人無完人。有錯誤和缺點不怕，可怕的是無視它，不去改正它。懂得自控的人應該經常檢查自己，對自己的言行進行自省，從而改正缺點、獲得進步，這是嚴於律已的表現，也是不斷進取的重要方法和途徑；懂得自控的人，還應該是一個懂得自愛，善於自控的人，能夠轉化自己的負麵能量，以樂觀積極的態度笑對人生；懂得自控的人，明於自知，能夠認清自我、改變自我、戰勝自我；懂的自控的人，能夠養成良好的行為習慣，身心健康，品行高尚。
自控力，是一個人自我修養的起點和基本要求，也是一個人行動自由所必須的條件。它能幫助一個人排解內心的不良情緒，從而建立良好的人際關係。要培養自己的自我控製能力，必須做到有才而不亂用，有智而不盡顯。一個人能夠做到自控，說明他做人的修養已達到了較高的境界。
自控能力的強弱程度並不是天生的，而是靠後天培養的。人們可以通過在生活和工作中的點滴經曆，逐漸培養自我審視、自我批評、自我改正的能力，從而練就強大的自控力，在掌控自己的人生路上如魚得水。
如何才能擁有自控力？如何有效的控製自己？通過閱讀本書，你會發現解答這些問題的答案。自控力，其實就是自己管理自己、自己管好自己，因為人世間最頑強的“敵人”是自己，最難戰勝的也是自己。陀思妥耶夫斯基曾言道：如若你想征服全世界，你就得征服自己。相信自控力能為你的心靈指明方向，助你堅持不懈地克服自己、戰勝自己、超越自己，最終到達成功的彼岸。