漸漸地，貝利有了些名氣，許多認識與不認識的人常常跟他打招呼，還向他遞煙。像所有未成年人一樣，貝利喜歡吸煙時的那種“長大了”的感覺。
有一次，當貝利在街上向別人要煙的時候，父親剛好從他身邊經過，父親的臉色很難看，貝利低下頭，不敢看父親的眼睛。因為，他看到父親的眼睛裏有一種憂傷，有一種絕望，還有一種恨鐵不成鋼的怒火。
父親說：“我看見你抽煙了。”
貝利不敢回答父親，一言不發。
父親又說：“是我看錯了嗎？”
貝利盯著父親的腳尖，小聲說：“不，您沒有。”
父親又問：“你抽煙多久了？”
貝利小聲為自己辯解：“我隻吸過幾次，幾天前才……”
父親打斷了他的話，說：“告訴我味道好嗎？我沒抽過煙，不知道煙是什麼味道。”
貝利說：“我也不知道，其實並不太好。”說話的時候，他突然繃緊了渾身的肌肉，手不由自主地往臉上捂去，因為他看到站在自己跟前的父親猛地抬起了手。但是，那並不是貝利預料中的耳光，父親把他摟在了懷中。
父親說：“你踢球有點兒天分，也許會成為一名優秀的運動員，但如果你抽煙、喝酒，那就到此為止了，因為你將不能在90分鍾內保持一個較高的水準，這事由你自己決定吧。”
父親說著，打開他癟癟的錢包，裏麵隻有幾張皺巴巴的紙幣，父親說：“你如果真想抽煙，還是自己買的好，總跟人家要太丟人了，你買煙需要多少錢？”
貝利感到又羞又愧，眼睛裏澀澀的，可他抬起頭來，看到父親的臉上已是淚水縱橫。
後來，貝利再也沒有抽過煙，他憑著自己的自律精神勤學苦練，終於成為一代球王。
德國詩人歌德說：“誰若遊戲人生，他就一事無成，不能主宰自己，永遠是一個奴隸。”一個人要主宰自己，就必須對自己有所約束、有所克製。因為“毫無節製的活動，無論屬於什麼性質，最後必將一敗塗地。”不論做任何事情，自律都至關重要。自我節製、自我約束是一種控製能力，尤其能控製人們的性格和欲望，一旦失控，隨心所欲，結局必將一敗塗地，不可收拾。
那麼，怎樣才能培養過人的自製力呢？
國外許多心理學家致力於自製力的研究，他們提出了多種培養自製力的方法。其中，“七個控製”的方法值得借鑒。
1．控製接觸的對象。選擇自己喜愛的夥伴，結識對自己有幫助的朋友，對那些不利於成功的交往對象要控製自己與他們少接觸。
2．控製溝通的方式。溝通的重要方式是聆聽、交談、觀察，當你與他人交談的時候，要控製自己的語言，使對方從你的話語中感覺到尊重並有收獲。
3．控製思想。對於大腦進行思考的問題要有所控製，可以進行創造性的想象，而對於憂慮、苦惱則盡量少想。
4．控製時間。無論是工作、娛樂還是休息，都應該有個時間安排，不能想玩時就玩上一天而忘了學習，想學習時就學上一天而忘了休息。
5．控製憂慮。無論周圍發生了什麼事情，都要保持樂觀的精神。
6．控製承諾。不能隨便承諾，一旦承諾了的事情就要努力做到。
7．控製目標。科學的目標能幫助你保持愉快的情緒。
總之，如果一個人有比較強的自製能力，那麼這個人一定能夠戰勝自我、遠離禍害，時刻感到快樂。如果不幸遇到禍害，他一定能夠泰然處之、化禍為福。
5.心不狠，站不穩
隻有腳踏實地的去幹，才有能力去夠捍衛自己的地位。
你可能有過這樣的經驗：站在沙堆裏的時候，無論怎麼使勁跳，總是不如在結實的路麵上跳得高、跳得遠。其實，工作也是如此，如果我們總是好高騖遠，不能踏踏實實地做好平凡的工作，也就等於沒有堅實的基礎，那又怎麼能向上跳，取得進步呢？
無論你現在在什麼樣的公司工作，科技、出版、電子、貿易、娛樂……也不管你正擔任的是什麼職位，後勤、業務、辦事員或主管，正所謂“職業不分貴賤”，認真看待自己的責任，腳踏實地、全力以赴、自我成長將是你所獲得的最好的回饋。
通過經驗的累積，不僅外在的工作能力越來越強，內在的心智也會跟著有所成長，如此“裏應外合”之下，你奠定了堅實的基礎，也做好了追求下一個階段成功的準備。而這一切都需要你的自律精神作為基礎。
但是，現實中有這樣一種人，他們天天幻想自己能獲得偉大的成功，卻從來沒有從卑微處努力的自律精神。有一個詞專門形容這類人——好高騖遠。