“你平常的那些當然不會有什麼效果。冥想是需要全神貫注，集中全身的精神，並且思想要進入到‘空’的狀態，所謂‘空’，就是腦子裏什麼都不想，但這種狀態並不是停滯在那，而是一種非常奇妙的感覺。舉個例子吧，平常要你們冥想，你們應該也有這樣的感覺。就是在什麼都不想的時候，不需要自己去控製，覺得很放鬆，但是一放鬆的話，腦子裏一下子有在想東西了。有過這種感覺嗎？”小紫說道。
“至於放鬆不放鬆我就真的不知道，我隻知道像你說的什麼都不想的時候，隻能堅持幾秒鍾，一下子又在想了，沒有辦法堅持。”特羅卡回想了一下說道。
小紫聽完了特羅卡的說法之後，突然感覺這家夥怎麼能笨到這種情況，連自己做什麼都不會去思考一下，急得抓著小拳頭在空中來回飛了幾圈。
“好，那你現在試一下就好了，就從今晚開始，一直堅持到找到那種感覺為止吧。”小紫停下來之後說道。
“好吧。”特羅卡也是比較爽快的，既然自己不會，那就練習吧，反正就是坐著，閉上眼睛不想東西就行了，非常的簡單，並不是什麼難事，不用像白天那樣，累死累活的。
“咕嚕咕嚕…”
“呃，在開始之前能不能先天下肚子啊，好餓啊。”特羅卡捂著肚子說道。
“趕緊吧，不要浪費時間了。”小紫看著特羅卡有些無奈地說道。
“等一下，這些都是你在吃完晚上的時候就叫我帶上來的，你該不會是早就想好了今晚就開始的吧？”特羅卡一邊在那狼吞虎咽，一邊問道。
“我說你吃東西的時候，腦子原來還能使的啊，不過就是反應遲鈍了一些，不合格。”小紫說道。
知道自己沒有猜錯之後，特羅卡也懶得跟小紫在那裏說了，反正明天也不用上課，要抓緊時間學會了，到時候晚上就可以不用睡覺，一直在訓練了，那樣的話，也不會在白天上課的時候被看出些什麼端倪來。
特羅卡三五下就將帶上來的食物吃完了，隨手擦了擦嘴之後就徑直的坐在了原地，閉上眼睛，開始冥想。
閉上眼睛之後，特羅卡嚐試著將自己的思想放空，什麼都不去想。但是五秒鍾之後又在想了，說也是奇怪，明明是放空了，就好像特意不去想東西，經過幾秒鍾之後，又特意去想東西一樣。而且有時候，不想東西的時候，呼吸也伴隨著停了，等到又吸氣的時候，腦子裏麵又在想東西了。
就這樣，特羅卡好像有一股勁在那裏，覺得自己應該是可以的，放空的時間開始慢慢的變長。當時間去到二十秒的時候，特羅卡睜開了眼睛。
“好像還真的有你說的那種感覺耶，一放鬆就可以了，但是一下子就又想東西了，這次是堅持最長時間的，二十秒了。”特羅卡有點得意的說道。
“你好像還挺得意啊，兩個小時過去了，就這麼點東西，讓你放空思想，你還能在放空的時候數秒啊。”小紫在一旁怒斥道。
“呃，這個好像的確有些說不過去啊，那我繼續練習，嘻嘻。”特羅卡說完之後又閉上了眼睛。
小紫知道這個在開始的時候是最難的，也隻能讓特羅卡自己去摸索，她給不了太多的幫助，在特羅卡閉上眼睛之後，小紫也沒有再說話，隻是在一旁給他把風而已。