盧瑟福從不掠人之美，他總是懷著無限感激的心情來記述那些曾經幫助過他的朋友和團體。例如1932年，他在《麥克吉爾新聞報》上發表的一篇文章中強調說：“關於原子轉變的第一個確切證明的榮譽是屬於麥克吉爾大學的。”他還進一步指出，1902年到1904年兩年間所積累的實驗證據是索迪和他本人一起取得，並且明確指出，“這個近年來激動人心的發
現，它的第一步是在蒙特利爾完成的。”他從來都不把一切榮譽和成就都記到自己的功勞簿上，他認為：“科學家不是依賴於個人的思想，而是綜合了幾千人的智慧，所有的人想一個問題，並且每人做它的部分工作，添加到正在建立起來的偉大的知識大廈之中。”盧瑟福就是靠著集體的智慧而在科學研究中取得一個又一個的成就。
盧瑟福在皇家文學學會（該會後來授予他艾伯特獎章）的一次演講中，詳細論述了玻爾的原子結構學說，並且指出，在他看來，25年來，精確地說，從19世紀末葉算起，總共隻有三個基本的發現，那就是：1895年的X射線、1896年的放射性和1896年的放射性和1897年為湯姆生所證實的電子。按照盧研究工作，實際上都是來源於這三大發竟然沒有一個是屬於他本人的——從這謙虛、淳樸的思想作風。
每個人都會追求自身的利益，但是品德高尚的人更會顧全他人的利益，把苦難留給自己。
蘇麗來自濱州市惠民縣的一個農村家庭，爸爸、媽媽、姐姐和她的四口之家雖不富裕倒也溫馨。自從2005年父親被電擊燒傷之後，巨額的醫藥費就讓這個家庭無法承受。蘇麗的姐姐現在南方上大學，姐妹倆高昂的學費讓這個貧困的家庭雪上加霜。當得知這次助學金評選後，抱著給父母和家庭減輕一點負擔的想法，蘇麗也參與了此次評選。他們班獲得助學金的名額是5個，而申請的確有6個同學，經過大家的商議和選舉，蘇麗同學成為了獲選同學之一，但這也就意味著有一位同學最終不能獲得助學金。這時蘇麗同學做了一個讓所有同學都感到震驚的決定。她決定放棄自己獲得的助學金的名額，把它讓給那位落選的同學。她的那種勇氣和真誠讓同學們永遠的記住了她。後來在班主任跟她談話時，她吐露了自己的想法：“當我看到那位落選同學的材料時，我茫然了，她的家庭真得很困難，同樣是來自農村，父母親身體都不好，還要供她上大學，其實這種艱辛我們都曾體會過。但是想到自己父母操勞的身影時，我又何嚐不想為他們減輕負擔和壓力呢？但我還是決定放棄，把名額留給那些更需要關心、照顧和幫助的同學，我不後悔。”
作為班級的副班長，蘇麗同學時刻明白自己的責任。她工作認真負責，學習勤奮刻苦，生活中樂於幫助同學，在同學中威信很高。同時家境貧寒的她非常堅強和樂觀，她積極參加學校內外的各種活動，同時利用課餘時間，在校外做兼職，以次來賺取自己的生活費用，為父母減輕負擔。她的那種積極進取、樂觀向上的態度深深的感動了同學和老師。
如果世界上的每個人都像他們那樣擁有愛心和奉獻精神，我們的周圍才會更加的團結，生活才會更加的美麗，社會才會更加的和諧！
知足不辱，知止不殆
蔡康永與徐熙娣（小S主持的《康熙來了》，讓“文化人”蔡康永和原本隻是報娛樂新聞的小S紅遍華人地區，不僅聲名鵲起、身價倍增，更助他們奪得台灣電視界的最高獎項——金鍾獎。雖然節目播出多年，小S已經生了兩個孩子，已經有無數節目在模仿《康熙來了》的主持風格，但是小S依然還是男人們心目中的性感女神，其搞笑輕鬆的主持風格更是讓她擁有無數擁躉。然而，她卻隻是個知足知止、等待收工的人。
小S這樣說自己的人生態度：“我的人生真的沒有遠大的理想。那個時候我真的想繼續把琴學好，或是繼續學國標，學到一定程度就當老師，不然就開個什麼寵物咖啡廳之類的店。我小時候想當老師，當舞蹈老師或電子琴老師。後來，因為這兩樣東西都沒學到可以當老師的程度，並且突然有機會進入演藝圈。我還記得以前我跟大S上小燕姐的節目，小燕姐訪問完我們兩個之後說：‘我覺得大S真的很有可能成為主持人，你是當主持人的料。’當時她的話我都記在心裏。我想：‘呃……那我接下來到底要幹嗎？可能就開個什麼寵物餐廳之類的店吧！’沒想到偉忠哥會來找我們兩個做主持，我也沒有覺得我就會做主持，也就是莫名其妙地來到這邊，然後就這樣莫名其妙地做自己的事，然後就被觀眾喜歡。康永哥曾經說我之所以會受歡迎，是因為我常常很大膽地表現出自己的無知，因為可能有很多非常曆練、知識淵博的人上節目，大家會覺得實在不想看他被訪問聊天，因為知識淵博跟有趣是兩回事。可如果是我訪問知識淵博的人，就可以問出一些很無知的問題，於是觀眾就想：‘天哪，這也是我想要知道的事。’就會擦出一種莫名其妙的火花，因為普通大眾跟我差不多程度的人真的還蠻多的。”
在蔡康永的眼中，小S就像真正的寶藏。他說：“在‘康熙’當中，她讓我變成跛腳的主持人，因為隻要沒她在身邊，‘康熙’的氣氛就出不來……隻要沒有小S，就不可能是‘康熙’，其他人就會說：‘哎，小S不在，怎麼氣氛差那麼多？’”
愛搞怪的個性讓小S擁有居高不下的人氣。小S是個極懂生活的人，也是個極了解對於自己來說什麼是最重要的人。無論她紅成什麼樣，她都堅持要把家庭打理好。對於現在的她來說，紅與不紅的區別顯然已經不大了。她知足、惜福，所以在豪門幸福榜單上，總是被投票選為最幸福的那一個，甚至連她的姐姐大S也稱自己最羨慕的是妹妹小S。不經意間活成了眾多人的幸福標杆，小S的知足常樂看來已經到了很好的火候了。
兩千多年前的老子清醒地認識到人類貪欲自私的弱點，他告誡世人千萬要注意，不要因爭名逐利而喪生，要克製自己的欲望，“見素抱樸，少私寡欲”，順應自然，知足知止。要知道“甚愛必大費，多藏必厚亡”的道理，物極必反，過分地愛惜會導致極大的耗費，過多地斂取必定導致重大的損失，盛極而衰是已被曆史反複證明了的。所以，在名與利、得與失上，我們要時刻保持清醒的頭腦和明智的選擇，隻有“知足不辱，知止不殆”，我們的生命、名譽、利益才可以長久。
有時放下也是一種得到
有則小笑話，我們不妨先來讀一讀。
有一隻狐狸看到圍牆裏有一株葡萄樹，枝上結滿了誘人的葡萄。狐狸垂涎欲滴，它四處尋找入口，終於發現一個小洞，可是洞太小了，它的身體無法進入。於是，它在圍牆外絕食6天，餓瘦了自己，終於穿過了小洞，美美地吃上了美味的葡萄。可是，它又發現吃得飽飽的身體無法鑽到圍牆外，於是，它又絕食6天，再次餓瘦了身體。結果回到圍牆外的狐狸仍舊是原來的那隻狐狸。
其實，在生活中，也有不少人像這隻狐狸一樣，為了“得”而無謂地失去很多東西。
人的一生，需要我們放棄的東西很多。如果不是我們能力所能承受的，就要學會放棄。放棄之後就是幸福人生的開端。
還是一隻狐狸的故事。
一次，獅子、狼和狐狸一塊兒出去捕食，結果逮到了一頭牛、一隻山羊和一隻野兔。雖然獅子的功勞最大，但狼和狐狸都試圖與獅子平分獵物。於是，愚蠢的狼與獅子討價還價：“要不你拿這個，我拿這個，剩下的給狐狸。”
獅子暴跳如雷，一口把狼咬死了。接下來獅子讓狐狸分攤獵物，狐狸說：“把牛給你做早餐，山羊給你做午餐，剩下的野兔給你夜裏打牙祭。”
獅子聽了笑道：“狐狸，你真聰明，誰教你的？”
“是你，萬獸之王。我剛見識了狼的遭遇。”
狐狸懂得放棄的做法是聰明的。
其實，有時放下也是一種得到。
一個人縱有錢財萬貫，不過一日三餐；縱有廣廈萬間，也隻用七尺床兒容身。隻可惜懂得這個道理的人太少，或是明白得太遲。“身後有餘忘縮手，眼前無路想回頭。”這句話讀了幾百年，可是真正能做到縮手的又有幾人？
放下的確很難，可能帶來一時的損失或心痛，可是真正放手後，就會發覺所有的糾結與煩心反而可以轉換成一片海闊天空。放下不等同於全盤放棄，更不是要人們酒、色、財、氣四大皆空。放下是一種感悟、一種心境，是人們對外部事物進退取舍、輕重緩急、遠近厚薄的適度把握。
人生就像爬一座山，本來是到山頂看風景的，可是身上背負著各種各樣欲望的包袱，就會越爬越累，別說登上山峰，可能就連欣賞沿途景色的快樂心情也會蕩然無存。
有一個富翁背著許多金銀財寶到遠處去尋找快樂。他走過了千山萬水也未能尋找到快樂，於是沮喪地坐在山道旁。
一個農夫背著一大捆柴草從山上走下來。
富翁說：“我是個令人羨慕的富翁。請問，為何沒有快樂呢？”
農夫放下沉甸甸的柴草，舒心地揩著汗水說：“想得到快樂很簡單，放下就是快樂呀！”
富翁頓時醒悟：自己背負那麼重的寶貝，老怕別人搶，又怕遭人暗害，整日憂心忡忡，快樂從何而來？於是富翁將珠寶、錢財接濟窮人，慈悲為懷，專做善事。這樣的善行滋潤了他的心靈，他終於嚐到了快樂的味道。
學會放棄，我們便可以使負重的人生得到暫時的休息，擺脫煩惱和糾纏，使整個身心沉浸在一種輕鬆悠閑的寧靜之中；學會放棄，我們便可以用充沛的精力去做最想做、最該做、最需要做的事；學會放棄，我們便可以在一種無怨無悔和默默無聞的等待中，使自己的心靈得到一份超越、一份執著和一份自信。
人們每日在塵世穿梭忙碌，經營著自己的世界：有的人可能會為一點兒得失而計較爭執，甚至拚得頭破血流；有的人沉迷於紙醉金迷的生活，沉淪於物欲橫流的世界而不得自拔；有的人像一隻蠶，用厚重的繭將自己捆縛起來……
其實，人們在經曆過人生風雨後才發現，很多東西還是放下了好，緊拽在手裏也是徒勞。仔細想想，人生幾十年，人們赤條條地來到這個世界，最終兩手空空地離開，縱然有錢人買上一個上等的骨灰盒和一塊上等的墓地，可裏麵裝的東西卻是一樣：都是一捧灰！塵世間種種，最終勢必成空，功名利祿，如花似錦，原來不過是過眼煙雲、曇花一現。一個人隻要心無掛礙，什麼都看得開、放得下，何愁沒有快樂的春鶯在啼鳴，何愁沒有快樂的泉溪在歌唱，何愁沒有快樂的鮮花在綻放！
有一位登山運動員，在一次攀登珠穆朗瑪峰的活動中，在6400米的高度時，他感到體力不支就停了下來，與隊友打個招呼，然後悠然下山去了。事後有人為他惋惜：為什麼不再堅持一下，隻要再努一把力，就可以跨過6500米的登山死亡線。他回答得很幹脆：“不，我最清楚，6400米的海拔是我登山生涯的最高點，我一點兒都不感到遺憾。”
我們不禁對這名能適可而止的登山運動員肅然起敬。現實中的人們往往不怕拔高自己，就怕自己的高度不能超越別人。其實，任何事情都存在臨界點，但不是任何人都能找到並穿越臨界點、抵達更高層次的。因此，學會停止，悠然下山去，是至關重要的。生命有極限，超過這個極限就可能遭到報複。學會停止是對生命的尊重，尊重不就是一塊令人肅然起敬的碑石嗎！
放棄得當，是對自己背負的背包的一次清理，隻有丟掉那些不值得你帶走的包袱，放下拖累你的行李，你才可以輕鬆地走自己的路，你的心情才會更加愉快，你方才可以登得高、行得遠，看到人生旅途更多更美的風景。
適當地放棄，享受此刻的快樂，這才是值得人們去做的。也許我們並不了解什麼才是永恒的幸福，但我們懂得，隻要努力地生活著，做到心懷坦蕩，並珍惜已擁有的一切，就是幸福的人生。