健康才能擁有美好人生
健康是人生的基礎
一個人要成就一番事業，不是一朝一夕的事，要經過長年累月的奮鬥，要晝夜辛勞，要曆經奔波。有時還要跋山涉水，頂風冒雨，忍饑挨餓，受常人不能承受的艱難困苦，要戰勝這一切艱難困苦，沒有健康的身體怎麼行呢？
即使在安靜的書齋中做學問，也要有健康的身體，才能持之以恒。“體者，載知識之車而寓道德之舍也。”沒有好身體，就載不動豐富的知識，裝不滿高尚的德能。
有一位醫生講課，在黑板上寫下了這樣的數字100000，然後，他從右向左逐個指著每一個“0”解釋：“這是金錢，這是事業，這是親人，這是快樂，這是名車，這是豪宅，這是地位。”他最後指著那個“1”說：“這是身體，如果沒有身體，其他的全是零，全都沒有意義。”是啊，身體是人在世上維持正常生命的物質基礎，體之不存，毛將焉附。
哲學大師對此有一段專門的論述：“能夠促使心情愉快的不是財富，而是健康。我們不是常在下層勞動的人們特別是工作在野外的人們臉上找到愉快滿足的表情嗎？而那些富有的上層人士不常是愁容滿麵，滿懷苦惱嗎？所以我們當盡力維護健康，惟有健康方能綻放愉悅的花朵。”
很少有人明白身體的健康與事業之間的關係是怎樣的重要，怎樣的密切。其實，人們的每一種能力與才幹的增加，以及整個一生工作的效能的增加，都有賴於身體的健康。
身體之健康與否，可以決定一個人勇氣與自信心之有無，而勇氣與自信，又是成就任何事業必備的條件。身體衰弱的人，遇事往往感到畏難、猶豫，不大會有創造的精神。
完滿的成功，依賴你健全的精神；而健全的精神，寓於你健康的身體。如果一個人在做事的時候，有氣無力，在血液裏、大腦裏，也沒有多餘的力量，那麼每當大事臨頭，往往就無力應付。
工作的效能是獲得成功的一大要素，而體力和精力都是增進工作效能的資本，所以千萬不要輕易浪費。身體健康是一個人一生事業的基石，是人一生所有資本中最基礎的資本。如果沒有了健康的身體，那麼，本書所有的資本論述都要推翻了重來。
健康是第一位的！世間沒有任何事比健康更重要了。隻有擁有良好的健康，才能享受財富的快樂！耶穌說過：“人就是賺得全世界，賠上自己的生命，有什麼益處呢？”有一位纏綿於病榻之上的億萬富翁，快快地癡望著窗外一位街頭的乞丐，不禁幡然羨慕起來：“他才是真正富有的人啊！”聽聽，這句話對他來說該是多麼深刻！
擁有輝煌騰達的事業同時具備健康的身體才是真正的成功。當一個創業者經過數年辛苦奮鬥之後，創業有成而擁有了輝煌的成就，即將與家人共同享受天倫之樂時，而身體健康竟出了問題，此時他一定會深深體悟到“健康勝過財富”，最渴望也覺得人生最為重要的就是身體健康。
擁有健康，才能獲得人生的成功。在競爭激烈的現代社會，勝利屬於能夠承受巨大壓力的人，有健康的身體才能精力充沛地工作。精力充沛地做一小時，比有氣無力地做一天，成效還大。
布雷尼姆曾連續工作將近144小時，拿破侖曾持續24小時在馬背上行軍，富蘭克林70歲時還在露天宿營，格萊斯頓84歲高齡時還緊緊掌握著國家這艘航船的方向，他每天能奔走數英裏，在85歲時還能砍倒大樹。有位哲人說：“正是精神使身體強健。”精神是身體天然的保護神。一種意識健全、有教養、受過良好訓練的智力首先會反映在體格上，而且會使體格與自身協調一致。另一方麵，虛弱、猶豫不決、狹隘和無知的精神，最終隻能把身體也帶入同樣糟的狀態。每一種純潔和健康的思想，每一個對真善美的崇高渴望，每一個對更高和更好生活的向往，每一種高尚的想法和無私的努力，都會反映在身體上，使身體更強壯、協調和優美。一種純潔、高尚、神聖和正直的思想，一個清醒的頭腦，很容易使人長壽。遠大的理想，高尚的生活，慷慨的心胸，仁慈心以及博愛無私的情感，都有助於延長壽命。而相反的品質則會縮短壽命。
對於整個生命的成功所係的大事業，你必須付出你的全力，否則就不能有成就。如果你有強健的身體，那麼不論做什麼事情，都不會陷於被動，而完全出於主動，出於自告奮勇。工作不是出於被動和勉強，你才會堅強有力，專心一致，最終會有獨特的開創性成就。如果一個人做事的時候，筋疲力盡，無精打采，就必定要遭到失敗。所以無論做什麼事，如果表現出軟弱，就絕沒有成功的希望。許多人的失敗，其原因即在於此。如果一個人做起事來有氣無力、死氣沉沉、目標低下、思想落後、意誌不堅、腳步不穩，那麼他永遠做不出大的成就來。