“聰明難，糊塗尤難，由聰明而轉入糊塗更難。”“水至清則無魚，人至察則無徒。”凡事都太計較不僅浪費自己的生命熱情，而且使得人心離向。20幾歲的我們不妨學著裝裝糊塗，裝糊塗不僅讓自己省心，有時甚至能避免災難。
第五節 安撫充滿憂慮的心
剛進入社會的20幾歲的男人，麵對壓力，憂慮重重：擔心自己找不到工作，為了生計四處奔波忙碌，漂泊不定；找到工作後又害怕自己在激烈的競爭中被淘汰，每天躡手躡腳、如履薄冰；做了一件事情又怕耽誤另外一件事情，猶豫不決……
憂慮是一種過度憂愁和傷感的情緒體驗。人都會有憂慮的時候，但如果是毫無原因的憂慮，或雖有原因，但不能自控，顯得心事重重、愁眉苦臉，就屬於心理性憂慮了。擺脫這種情緒，我們要做的就是自信和自我放鬆。
凱瑟女士的脾氣很急躁，總是生活在非常緊張憂慮的情緒之中。每個禮拜，她都要從聖馬特奧的家裏乘公共汽車到舊金山去買東西。可是在買東西的時候，她也愁得要命——也許自己的丈夫又把電熨鬥放在熨衣板上了；也許房子燒起來了；也許她的女傭人丟下了孩子們一個人跑了；也許孩子們騎著自行車出去，被汽車撞了……她買東西的時候，常常會因發愁而直冒冷汗，然後衝出店去，搭上公共汽車回家，看看是不是一切都很好。
她的前夫因受不了她的壞脾氣而跟她離了婚。
凱瑟的現任丈夫傑克是個律師，是一個很平靜、遇事能夠冷靜分析的人，他從來沒有為任何事情憂慮過。傑克充分利用概率法則來引導凱瑟消除緊張情緒。每次凱瑟神情緊張或焦慮的時候，他就會對她說：“不要慌，讓我們好好地想一想……你真正擔心的到底是什麼呢？讓我們看一看事情發生的概率，看看這種事情是不是有可能會發生。”
有一次，他們去一個農場度假，途中經過一條土路，當時又下了一場暴風雨。汽車一直往下滑，沒辦法控製，凱瑟緊張地想他們一定會滑到路邊的溝裏去，可是傑克一直不停地對凱瑟說：“我現在開得很慢，不會出什麼事的。即使汽車滑進了溝裏，根據平均率，我們也不會受傷。”他的鎮定使凱瑟平靜了下來。
有一年夏天，他們到加拿大洛基山區的圖坎山穀去露營。一天晚上，他們的營帳紮在海拔七千英尺高的地方，突然遇到暴風雨，似乎要把他們的帳篷撕成碎片。帳篷是用繩子綁在一個木製的平台上的，帳篷在風裏抖著，搖著，發出尖厲的聲音。
緊張憂慮的凱瑟每一分鍾都在想：我們的帳篷一定會被吹垮，吹到天上去。凱瑟當時真嚇壞了，可是傑克不停地說著：“親愛的，我們有好幾個印第安向導，這些人對一切都知道得很清楚。他們在這些山地裏紮營都60年了，這個營帳在這裏也很多年了，到現在還沒有被吹掉。根據發生的概率看來，今天晚上也不會被吹掉。即使被吹掉，我們也可以躲到另外一個營帳裏去，所以不要緊張。”凱瑟終於放下心來，後半夜也睡得非常熟。
男人成長法則
我們要克服憂慮，為生命釋壓。當我們憂慮時，首先要放鬆下來，冷靜下來，仔細想想：究竟所憂慮的問題怎樣地影響了自己，這些問題對我們的生活重不重要。
憂慮在情緒上表現為強烈而持久的悲傷，覺得心情壓抑和苦悶，並伴隨著焦慮、煩躁及易激怒等反應。憂慮會讓人在認識上表現出負麵的自我評價，感到自己沒有價值，生活沒有意義，對未來很悲觀。這是缺乏自信的表現。
“人無遠慮，必有近憂”，適當的憂慮可以使人免於麻木墮落，激發向上的原動力。但是過度憂慮並不可取，它隻會讓人成天憂心忡忡。久而久之成為習慣，就會影響你的心情和健康，改變你的人生軌跡。
很多東西是憂慮不來的。憂慮反而會給自己帶來不必要的壓力，造成對自身身心健康的損害。
為此我們要克服憂慮，為生命釋壓。當我們憂慮時，首先要放鬆下來，冷靜下來，仔細想想：究竟所憂慮的問題怎樣地影響了自己，這些問題對我們的生活重不重要。
第六節 享受“現在”這份禮物