別忘了，我們是工作生活兩不誤的“牛人”。生活中還有很多有意思的事，值得我們去注意、去嚐試。雖然有時候殘酷的現實會無情地毀滅我們的理想，但它也生動地發生著一些活潑的事情，讓我們像個看戲的人一樣，真實地體味著生活的甘苦。一場電影，一場無意識的發呆，都在提醒著我們：生活正因豐富而精彩。
幸福=IQ EQ HQ
幸福就是這樣，IQ、EO、HQ一個都不少。
IQ-—智商，指理性思考的能力。這個肯定不低。
EQ-—情商，指調節情緒的能力。這個需要提高一下。醫學心理學研究表明，快節奏生活會使人產生緊張感、壓力感和焦慮感，引起心理應激反應。這種心理應激反應具有兩重性：其一是能使人學會通過多種因素的調節，產生較好的適應能力，提高心理素質，有利於生活。其二是如果持續的應激狀態難於解脫，則易於引起身心疾患，貽害身心健康。而現在，白領幾乎成了“脂肪肝和早衰的代言人”。不少白領就是由於缺乏足夠的調節能力，才會情緒緊張、心煩意亂。
HQ-—健康智商，指平衡心靈與肉體、協調現實利益與長期幸福的智慧。這一點也沒有被重視起來。
我們為什麼一直喊累呢？用專業術語來說，就是IQ、EO、HQ沒有得到充分的重視。現在的白領普遍幸福指數低。聽起來似乎是頗有苦衷：升職無望、薪水總不見漲、工作壓力大得要命、戀愛還不順遂……真是要把人逼瘋了。怎麼辦呢？
找點業餘愛好吧。它可以作為轉移大腦“興奮灶”的一種積極的休息方式，有效地調節改善大腦的興奮與抑製過程，讓人消除疲勞，進入意趣盎然的境界。生活需要物質，也需要精神；我們要會工作，也要有工作之外的個人愛好。
每個人愛好不一，不管是養花種田寫字畫畫彈琴還是看書運動搓麻，隻要它讓你高興了，就是一件挺幸福的事。有個女孩兒，就喜歡在業餘時間背著條大口袋到處揀垃圾。她說看著幹幹淨淨的街道就特開心。雖然揀得很累，但心裏卻美滋滋的。不能說這個女孩的“愛好”不高雅、沒有情調。人都有自己情有獨鍾的事情。有愛“格調”的，也有愛隨意的。生活就是這樣。過得高高興興、舒舒服服就可了。
“圈子”是堵橋
“圈子”是我們到達有效距離的最佳路徑。
我們要有自己的圈子，並且在這裏找到快樂。朋友、同事、誌同道合的陌生人，都可以湊在一起。
小吉是個貿易公司的小白領。她剛參加了一個叫“驢友仙蹤”的圈子。都是一幫愛玩的人，喜歡到處走走看看。最早是由一個叫樂樂的女孩兒發起的。
要說起來，樂樂也算個傳奇人物。高二時，她突然間不想上學了。一個人把所有的書都收拾好，背回了家。跟爸媽說：“我不上學了！”
爸媽當場就懵了。這是怎麼個情況？學上得好好的，什麼問題也沒有，咋就不想上了？樂樂居然說出了一個讓爹媽差點背過氣去的答案：玩的不痛快。她覺得整天在學校裏待著，學那些沒用的東西，簡直是在浪費生命。因此，她要玩，痛快地玩，怎麼高興怎麼玩。
反正過程挺曲折、情節挺離奇，總之，樂樂16歲那年正式輟學了。