明白這一點後，每個女人都需要找出那些今自己沒有安全感、嫉妒、緊張或產生恨意心理的原因，然後想辦法解決。女人是一種虛榮的動物，當她看到周遭的人心想事成，而自己拚命努力，卻還是原地踏步時，會有很大的壓力。有時候，有的女人甚至不敢對自己承認自己缺乏安全感，伯自己看起來沒有用或讓人覺得自己膚淺。為什麼會這樣呢？女人哪裏做錯了？
可以這樣說，有些事雖然無法改變或克服，但一個女人絕對可以大大改善自己的自我形象。你可以找出自己覺得沒有安全感的地方到底在哪裏，前提是一定要對自己誠實。如果你有一位非常信任的朋友，可以跟她一起分享你的感受。
你的不安全感來自哪裏？是因為資曆或背景沒有你周圍的人好？是他們的學曆比你好？是他們有你所欠缺的團體或社會地位？他們
有經驗而你沒有？技巧比你好？或許你為自己的體重耿耿於懷。什麼事情都有可能！老老實實找出沒有安全感的來源，然後開動腦力想一想（最好是有人幫你一起想），想想看如何克服你的不安全感，譬如學會你需要精通的技能，或者讓自己也擁有像其他人一樣的技能。
在你找出自己缺乏安全感的來源後，必須訂出一套行動計劃。如果你非常介意自己沒有某個學位，可以下定決心重回校園！如果你覺得自己某方麵的經驗不足，但又找不到可以彌補的途徑，則可以通過當誌願者的方式獲取相關的經驗。
如果你很怕演講，可以去上課。挑戰自己是一種很捧的感覺。你會充滿活力，對事情有正麵的看法。你還可以找一個朋友或同事激勵你。
瑪麗在工作中非常的不自信，並且飽受失眠困擾，和同事相處十分不好，甚至有幾次，她和自己的老板有了激烈的語言上的衝突。她對自己好朋友史蒂夫吐露了自己的苦惱，並告訴史蒂夫自己的一些真實的想法。如，在同事獲得嘉獎時，自己內心的嫉妒，在某個同事的議案被否決以後，自己的幸災樂禍，等等十分真實的心理。
她的朋友史蒂夫在認真了解了瑪麗的想法以後，說服了瑪麗參加三項全能比賽（遊泳、單車與賽跑）。這三項比賽的目的是鼓勵各年齡段的女性鍛煉身體，並享受健康競賽的好處的，許多女性跟瑪麗一樣，可能從沒參加過運動比賽，但都很期待接受新的挑戰。瑪麗對於設定這樣的目標感到非常興奮，開始跟隨教練訓練。在漫漫突破一項又一項紀錄以後，瑪麗很真誠感謝她的好朋友，因為一項簡單的訓練，不僅讓她有了一種精神寄托，也讓他發泄了自己潛在的壓力，更重要的是，這樣的訓練，讓她有了一種從內心開始產生的安全感。
對女性的這種不安全感，我們可以有一個相對科學的全新認識。
例如，一位女大學生可能害怕數學，因為在孩提時代她有一個很不好的記憶，那就是她的父母很喜歡要求她在親戚麵前表演“一口算”如果答對了，就會獲得親朋好友的掌聲，如果錯了，她不僅會被親朋好友嘲笑，更重要的是，媽媽就會極度不高興，所以，在後來，她對數字非常緊張。
進入初中以後，嚴厲的數學老師，老師算不對的作業，給了她對數學很不好的印象。
她的這種不安全感就來自數學。如果自尊感較弱的話，在後大半生她會竭力避開數學及相關領域；但是，如果自尊感較強的話，她可能試圖克服這一障礙，但是很可惜，大多數人都會繳械投降，而女性投降的可能性更是大。
為了增加自己的安全感，你必須練習你所缺乏的技能。直到你成為個中高手為止。記住要充分表現、楔而不舍、不斷練習、耐心期待。一旦你有安全感，你會達成驚人的成就。