迎接今天的最佳姿勢就是站立，用你的手拂去昨天的狂熱與沉寂，用你的手推開明天的迷霧與霞輝，用你的手握住今天的沉重與輕鬆。把迎風而舞的好心情留在今天，把若隱若現的陰影也留給今天。
淑娟是某校一位普通的學生。她曾經沉浸在考入重點大學的喜悅中，但好景不長，大一開學才兩個月，她已經對自己失去了信心，連續兩次與同學鬧別扭，功課也不能令她滿意，她對自己失望透了。
她自認為是一個堅強的女孩，很少有被嚇倒的時候，但她沒想到大學開學才兩個月就對大學四年的生活失去了信心，她曾經安慰過自己，也試著無數次的讓自己抱以希望，但換來的卻隻是一次又一次的失望。
以前在中學時，幾乎所有老師跟她的關係都很好，很喜歡她，她的學習狀態也很好，學什麼像什麼，身邊還有一圈朋友，那時她感覺自己像個明星似的。但是進入大學後，一切都變了，人與人的隔閡是那樣的明顯，學習成績也如此糟糕。現在的她很無助，她常常這樣想：我並未比別人少付出，並不比別人少努力，為什麼別人能做到的，我卻不能呢？她覺得明天已經沒有希望了，她想難道 12 年的拚搏奮鬥注定是一場空嗎？那這樣對自己來說太不公平進入一個新的學校環境，新生往往會不自覺地與以前相對比，而當困難和挫折發生時，產生“回歸心理”更是一種普遍的心理狀態。淑娟在新學校中缺少安全感，不管是與人相處方麵，還是自尊、自信方麵，這使她長期處於一種懷舊、留戀過去的心理狀態中，如果不去正視目前的困境，就會表現出更加難以適應新的生活環境、建立新的自信。
一個人適當懷舊是正常的，也是必要的，但是因為懷舊而否認現在和將來，就會陷入病態過多的懷舊和進取人生是背道而馳的。逃避也不利於智慧人生之路。而且對於一般人來說，懷舊的對象往往就是弱點和缺陷，是容易被人利用的“死穴”。古代的攻心術曾把懷舊對象作為一個很重要的突破點。在 EQ研究中，懷舊是用來達到內心平和、寧靜、詩意的，是人性化的表現，但如果因為懷舊阻礙了自身的發展，或對外界造成了不必要的麻煩，就必須進行調適。
不要總是表現出對現狀很不滿意的樣子，更不要因此過於沉溺在對過去的追憶中。當你不厭其煩地重複述說往事，述說著過去如何如何時，你可能忽略了今天正在經曆的體驗。把過多的時間放在追憶上，會或多或少地影響你的正常生活。
我們不能拋棄回憶，可是我們也不能做回憶的奴隸。在心靈的一個角落裏，會珍藏著我們走過的路上種種的喜怒哀樂、酸甜苦辣。然後，我們把更廣闊的心靈空間留給現在，留給此時此刻吧！